Step-aerobics: voordelen, bewegingen en tips
Deel op Pinterest Step-aerobics is een geavanceerde manier om je hart sneller te laten kloppen en fit te blijven. Het uitvoeren van deze choreografische cardio-oefening als onderdeel van een groepsles kan helpen bij het opbouwen van motivatie en het creëren van een gemeenschapsgevoel. U kunt dit zelf doen als u een verstelbare trede of iets dergelijks wilt gebruiken. De voordelen van step-aerobics Step-aerobics heeft het allemaal... Meer Step-aerobics: voordelen, bewegingen en tips