knie

Hoe de knie te strekken: 6 rekoefeningen en andere tips

od

Kniegewrichten helpen u bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals lopen, hurken en staan. Maar als uw knieën pijnlijk of strak zijn, kunnen die bewegingen u een ongemakkelijk gevoel geven. Knie strekken kan je verlichting geven. Deze rekoefening ontspant de spieren rond de knie waardoor de druk op de pols vermindert. Onthoud dat je knie geen spier is. Het is een verbinding tussen je… Meer Hoe de knie te strekken: 6 rekoefeningen en andere tips

Kraakbeen: knie, pols, oor, neus, weefsel, reparatie, schade en meer

od

Wat is kraakbeen? Kraakbeen is een soort bindweefsel dat in het lichaam wordt aangetroffen. Wanneer een embryo zich ontwikkelt, is kraakbeen een voorloper van bot. Er blijft wat kraakbeen achter en wordt door het hele lichaam verspreid, vooral om de gewrichten te bedekken. Kraakbeen vormt ook het grootste deel van het uitwendige oor. Kraakbeen is een uniek type weefsel omdat het geen bloedvaten en zenuwen heeft. In plaats daarvan worden kraakbeencellen (bekend... Meer Kraakbeen: knie, pols, oor, neus, weefsel, reparatie, schade en meer

Beenoefeningen voor een slechte knie: strekken en versterken

od

Overzicht Het vermogen om gemakkelijk te bewegen is een geweldig geschenk, maar het wordt vaak pas gewaardeerd als het verloren is. Neem de tijd om de omliggende kniespieren te versterken, u kunt veel kleine pijntjes en kwalen vermijden die zich in de loop van de tijd kunnen ontwikkelen. Hierdoor kunt u genieten van de dagelijkse activiteiten waar u van houdt zonder pijn of ongemak. Deze oefeningen waren gericht… Meer Beenoefeningen voor een slechte knie: strekken en versterken

Gevilde knie: thuisbehandeling, tekenen van infectie, herstel

od

Wat te verwachten van een gekwelde knie Een bijgesneden, verwijderde knie kan variëren van mild tot ernstig. Knieën met een kleinere huid hebben alleen invloed op de bovenste huidlagen en kunnen thuis worden behandeld. Dit wordt vaak een uitslag op de weg of framboos genoemd. Diepere wonden vereisen vaak medische behandeling, zoals steken of morsen op de huid. Gevilde knieën kunnen prikken of... Meer Gevilde knie: thuisbehandeling, tekenen van infectie, herstel

Knieloperoefeningen: behandeling van patellofemoraal syndroom

od

Share on Pinterest Wat is een running knee? Running knee of patellofemoraal syndroom is een blessure die doffe, pijnlijke pijn aan de voorkant van de knie en rond de knie kan veroorzaken. Het is gebruikelijk voor hardlopers, fietsers en voor degenen die betrokken zijn bij sporten waarbij springen betrokken is. Rennende kniesymptomen kunnen verbeteren na een pauze van het sporten en het bevriezen van het gebied. … Meer Knieloperoefeningen: behandeling van patellofemoraal syndroom

Geïnfecteerde knie: symptomen, oorzaken en behandeling

od

Overzicht Knie-infectie is een ernstige medische aandoening die vaak onmiddellijke en agressieve behandeling vereist. Wanneer bacteriën de gewrichtsvloeistof besmetten die het kniegewricht smeert, kan het resultaat een infectie zijn die een septisch gewricht wordt genoemd. Knie-infecties komen soms voor als een complicatie van een operatie, ontsteking of andere redenen. De behandeling van een knie-infectie varieert sterk, afhankelijk van de oorzaak. Lees verder… Meer Geïnfecteerde knie: symptomen, oorzaken en behandeling

Ontwrichte knie: behandeling, prognose en meer

od

De knie is een complex gewricht tussen je boven- en onderbeen. Drie botten ontmoeten elkaar op de knie: het dijbeen van de patella (knie) van het scheenbeen (scheenbeen) Verschillende soorten kraakbeen, gewrichtsbanden en pezen op uw knie zijn essentieel voor een goede werking. Een ontwrichte knie treedt op wanneer de positie van het dijbeen ten opzichte van het onderbeen bij het kniegewricht wordt aangetast. Tot… Meer Ontwrichte knie: behandeling, prognose en meer

Bijgesneden knie: behandeling en infectie

od

Overzicht Bijgesneden knieën zijn een veelvoorkomende blessure, maar ze zijn relatief eenvoudig te behandelen. Uitgeputte knieën treden meestal op wanneer de knie valt of tegen een ruw oppervlak wrijft. Het is niet vaak een ernstig letsel en kan meestal thuis worden behandeld. Er zijn echter enkele voorzorgsmaatregelen om ervoor te zorgen dat het schrapen van de knie niet geïnfecteerd raakt. Lees verder om te leren hoe u veilig… Meer Bijgesneden knie: behandeling en infectie

Vergrendelde knie: echte vergrendeling, pseudo-vergrendeling, behandelingen en meer

od

Overzicht De knieën zijn enkele van de drukste gewrichten in het lichaam en dragen een groot deel van uw lichaamsgewicht. Het is erg vervelend als je je benen niet kunt buigen of strekken. U kunt het gevoel hebben dat uw knie of knie heeft geremd. Deze aandoening wordt toepasselijk een 'vergrendelde knie' genoemd. Wat veroorzaakt een vergrendelde knie? Er zijn twee soorten kniesloten: rechterknieblokkering... Meer Vergrendelde knie: echte vergrendeling, pseudo-vergrendeling, behandelingen en meer

Running knee: symptomen, oorzaken en behandeling

od

Rennende knie Rennende knie is een veelgebruikte term om een ​​van de verschillende aandoeningen te beschrijven die pijn veroorzaken rond het kniegewricht, ook wel de patella genoemd. Deze aandoeningen omvatten anterieur kniepijnsyndroom, patellofemorale ziektestoornis, chondromalacia-patella en iliotibiaal gordelsyndroom. Zoals de naam al doet vermoeden, is hardlopen een veelvoorkomende oorzaak van de knieën van hardlopers, maar elke activiteit die... Meer Running knee: symptomen, oorzaken en behandeling