Alles over gezond leven
Zonlicht en serotonine We zijn gewend te horen hoe te veel van de warme stralen van de zon schadelijk kunnen zijn voor je huid. Maar wist je dat de juiste balans veel voordelen kan hebben om je humeur te verbeteren? Zonlicht en duisternis triggeren de afgifte van hormonen in je hersenen. Men denkt dat blootstelling aan de zon de afgifte van het hormoon serotonine door de hersenen verhoogt. serotonine… Meer Wat zijn de voordelen van zonlicht?
We nemen producten op die we nuttig vinden voor onze lezers. Als u via de links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces. Slaap is een van de pijlers van een optimale gezondheid. Mensen slapen echter veel minder dan voorheen. Ook de slaapkwaliteit is afgenomen. Slecht slapen wordt in verband gebracht met hartaandoeningen, diabetes type 2,... Meer Hoe het blokkeren van blauw licht 's nachts je helpt te slapen
Heb je lichtflitsen of lichtdraden in je ooghoeken opgemerkt en vroeg je je af wat er aan de hand was? Flitsen in het oog zijn een vorm van fotopsie of visuele stoornis. Lichtflitsen kunnen op een of beide ogen verschijnen en hebben verschillende vormen, kleuren, frequentie en duur. Hier zijn veel redenen voor. Laten we de oorzaken van lichtflitsen in… Meer Lichtflitsen in de ooghoek of perifeer zicht