maskers

Ideaal percentage lichaamsvet: voor mannen en vrouwen

od

Share on Pinterest Geen enkel nummer is een compleet beeld van uw persoonlijke gezondheid. De manier waarop u met uw lichaam en geest omgaat, zijn vaak betere indicatoren voor uw algehele gezondheid en welzijn. We leven echter in een tijd waarin artsen en andere professionals grafieken, gegevens en andere metingen moeten gebruiken om een ​​standaarddefinitie van gezondheid te creëren. Daarom … Meer Ideaal percentage lichaamsvet: voor mannen en vrouwen

Wat zijn transvetten en zijn ze slecht voor je?

od

Je hebt misschien veel gehoord over transvetten. Deze vetten zijn notoir ongezond, maar je weet misschien niet waarom. Hoewel de inname de afgelopen jaren is afgenomen, omdat het bewustzijn is toegenomen en regelgevers het gebruik ervan hebben beperkt, blijven transvetten een probleem voor de volksgezondheid. In dit artikel wordt alles uitgelegd wat je moet weten over transvetten. Wat zijn transvetten? Trans… Meer Wat zijn transvetten en zijn ze slecht voor je?

Meervoudig onverzadigde vetten: definitie, voedsel, voordelen en risico's

od

Voedingsvet is afkomstig van zowel dierlijk als plantaardig voedsel. Vetten leveren calorieën, helpen u bepaalde vitamines op te nemen en leveren de essentiële voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te functioneren. Alle vetrijke voedingsmiddelen bevatten een mengsel van verschillende vetten, waaronder meervoudig onverzadigd vet. Meervoudig onverzadigde vetten zijn meestal vloeibaar bij kamertemperatuur en worden... Meer Meervoudig onverzadigde vetten: definitie, voedsel, voordelen en risico's

Oefeningen voor okselvet: gezonde manieren om te verstevigen

od

Als je okselvet hebt, is dat waarschijnlijk een afschuwelijk aspect van je hele lichaam. Zelfs enkele van de meest actieve, op voedingsgebied toegewijde mensen ervaren vet in deze regio, die koppig en schijnbaar eeuwig is. Vooral vrouwen kunnen moeite hebben met dit gebied vanwege het borstweefsel in dit gebied. Zoals gezegd is het mogelijk om de hoeveelheid lichaamsvet te verminderen… Meer Oefeningen voor okselvet: gezonde manieren om te verstevigen

Soorten lichaamsvet: voordelen, risico's, voeding, percentage lichaamsvet en meer

od

Delen op Pinterest Ondanks het wijdverbreide gebruik van het woord 'vet' om al het lichaamsvet te beschrijven, zijn er verschillende soorten vet in je lichaam. Sommige soorten vetten kunnen uw gezondheid negatief beïnvloeden en bijdragen aan ziekten. Andere zijn nuttig en noodzakelijk voor uw gezondheid. De belangrijkste soorten vetcellen zijn witte, bruine en beige cellen. Ze kunnen… Meer Soorten lichaamsvet: voordelen, risico's, voeding, percentage lichaamsvet en meer

Hartslag bij vetverbranding: wat is, hoe te berekenen en in kaart te brengen op leeftijd

od

Hartslag berekenen om vet te verbranden De hartslag kan u helpen de trainingsintensiteit te meten. Bij de meeste mensen klopt het hart tussen de 60 en 100 keer per minuut in rust. Hartslag neemt toe tijdens inspanning. Hoe harder je traint, hoe meer je hartslag zal stijgen. Wanneer u traint in de zone van vetverbrandingssnelheid... Meer Hartslag bij vetverbranding: wat is, hoe te berekenen en in kaart te brengen op leeftijd

Slechts 5 kilo extra buikvet kan uw bloeddruk verhogen

od

Een kleine gewichtstoename - laten we zeggen vijf kilo - is niet ongewoon voor volwassenen als ze door het leven gaan. Maar slechts vijf pond aankomen kan extra bijwerkingen hebben naast het oncomfortabel maken van je spijkerbroek. Matige gewichtstoename kan de bloeddruk verhogen, zelfs bij slanke en gezonde mensen. Dit is vooral het geval als u vatbaar bent voor gewichtstoename in de buikstreek. … Meer Slechts 5 kilo extra buikvet kan uw bloeddruk verhogen

Gezonde vetten kiezen: een gids voor soorten, 11 voedingstips en meer

od

Eet vet in je voordeel Dus je hebt de avocadoreep met avocado overgeslagen omdat groene goedheid vol zit met gezonde vetten - wat ons lichaam helpt te functioneren in termen van: energie hormoonproductie opname van voedingsstoffen celgroei celgroei koude isolatie orgaanbescherming Naast de verkeerde soort vet hier zal niet helpen, en als je niet zeker weet wat het betekent ... Meer Gezonde vetten kiezen: een gids voor soorten, 11 voedingstips en meer

GM-dieetplan: vet verliezen in slechts 7 dagen?

od

Het GM-dieet, ook bekend als het General Motors-dieet, is een plan om u te helpen in slechts één week tot 15 pond (6.8 pond) af te vallen. Elke dag stelt het GM-dieet je in staat om verschillende voedingsmiddelen of groepen voedingsmiddelen te eten. Voorstanders van het dieet beweren dat deze techniek gewichtsverlies bevordert en helpt om sneller vet te verbranden dan andere diëten. Ali,… Meer GM-dieetplan: vet verliezen in slechts 7 dagen?

13 vetarme voedingsmiddelen die goed zijn voor je gezondheid

od

Als u een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt, is het beperken van uw vetinname over het algemeen niet nodig. Onder bepaalde omstandigheden kan het echter nuttig zijn om het vet in uw dieet te beperken. Een vetarm dieet wordt bijvoorbeeld aanbevolen als u herstellende bent van een galblaasoperatie of een galblaas- of pancreasaandoening heeft (1, 2, 3). Een vetarm dieet kan ook... Meer 13 vetarme voedingsmiddelen die goed zijn voor je gezondheid