Passief rekken: voordelen, voorbeelden en meer

Delen op Pinterest Als je al regelmatig rekoefeningen doet, wil je misschien meer te weten komen over de verschillende soorten rekken, de voordelen van elk patroon en patroon rekken. Passief rekken is een vorm van rekken waarbij u een bepaalde tijd in één positie blijft. Je bent in staat om je lichaam te ontspannen terwijl een partner, accessoire of accessoire het rekken verbetert door een externe… Meer Passief rekken: voordelen, voorbeelden en meer

Uitgelegd passief bewegingsbereik en oefeningen om te proberen

Verdeeld in Pinterest "Passief bewegingsbereik" en "actief bewegingsbereik" zijn twee termen die vaak worden gebruikt in fitness- en revalidatiekringen. Hoewel beide betrekking hebben op het verbeteren van het bewegingsbereik van het gewricht, verschilt de feitelijke manier waarop het is. Als iemand fysiek een deel van uw lichaam beweegt of strekt, zoals uw been, wordt dit passieve bewegingsvrijheid genoemd. In deze situatie,… Meer Uitgelegd passief bewegingsbereik en oefeningen om te proberen