Hoe antinutriënten in voedsel te verminderen?

De voedingsstoffen in planten zijn niet altijd licht verteerbaar. Dit komt omdat planten antinutriënten kunnen bevatten. Dit zijn kruidenverbindingen die de opname van voedingsstoffen uit het spijsverteringsstelsel verminderen. Ze zijn van bijzonder belang in samenlevingen die hun dieet voornamelijk op granen en peulvruchten baseren. Dit artikel bespreekt een paar eenvoudige manieren om de hoeveelheid antinutriënten in voedsel te verminderen. … Meer Hoe antinutriënten in voedsel te verminderen?

Hoe lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verminderen: 10 huismiddeltjes voor hittestress

Overzicht Lichaamstemperatuur meet het vermogen van het lichaam om warmte te genereren en af ​​te geven. Normale temperatuur wordt vaak 98.6 ° F genoemd, maar kan iets lager of hoger zijn. De gemiddelde temperatuur voor volwassenen ligt tussen 97.8 ° F en 99.0 ° F. Gewoonlijk houden uw hypothalamus en het autonome zenuwstelsel het lichaam in een graad of twee van ... Meer Hoe lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verminderen: 10 huismiddeltjes voor hittestress

Tweede hartaanval: hoe het risico te verminderen?

Herstellen van een hartaanval kan een heel lang proces lijken. Uw arts kan aanbevelen dat u alles verandert, van wat u eet tot uw gebruikelijke lichamelijke activiteit. Deze veranderingen kunnen uw algehele gezondheid aanzienlijk verbeteren en, belangrijker nog, uw risico op opnieuw een hartaanval verminderen. Hier zijn negen stappen die u kunt nemen om de kansen te verslaan. … Meer Tweede hartaanval: hoe het risico te verminderen?

13 Voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verminderen

Wat u eet, kan veel aspecten van uw gezondheid drastisch beïnvloeden, waaronder het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker. Het is aangetoond dat uw dieet in het bijzonder wordt beïnvloed door uw dieet. Veel voedingsmiddelen bevatten nuttige stoffen die de groei van kanker kunnen helpen verminderen. Er zijn ook verschillende onderzoeken die aantonen dat een hogere inname… Meer 13 Voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verminderen

Hoe melanine te verminderen dat pigmentatie regelt voor een lichtere huid?

Wat is melanine? Melanine is een pigment dat kleur geeft aan je huid, haar en ogen. Het bestaat uit cellen die melanocyten worden genoemd en die zich in de buitenste laag van uw huid bevinden. We hebben allemaal ongeveer hetzelfde aantal melanocyten. De cellen van sommige mensen maken echter meer melanine aan, net als bepaalde soorten melanine, meer dan andere. Hoe meer melanine je hebt, hoe donkerder het is... Meer Hoe melanine te verminderen dat pigmentatie regelt voor een lichtere huid?

Statines kunnen het risico op een hartaanval voor volwassenen van alle leeftijden verminderen

Nieuw onderzoek toont aan dat meer mensen baat kunnen hebben bij het gebruik van statines dan eerder werd aangenomen, inclusief mensen ouder dan 75 jaar. Verdeel over Pinterest Uit onderzoek van Nova blijkt dat statines effectief en veilig zijn voor 75-plussers. Getty Images Al meer dan twee decennia hebben artsen een klasse statinegeneesmiddelen voorgeschreven om het risico te verminderen ... Meer Statines kunnen het risico op een hartaanval voor volwassenen van alle leeftijden verminderen

Type 1 diabetes kan de levensverwachting verkorten, maar intensieve behandeling kan

Mensen met diabetes type 1 hebben misschien een kortere levensverwachting dan hun leeftijdsgenoten, maar intensieve behandeling kan dat risico helpen elimineren, zeggen twee afzonderlijke nieuwe onderzoeken. In de eerste studie, gepubliceerd in JAMA, vergeleken Shona J. Livingstone van de Universiteit van Dundee in Schotland en haar collega's de levensverwachting van Schotse mannen en vrouwen in de leeftijd... Meer Type 1 diabetes kan de levensverwachting verkorten, maar intensieve behandeling kan

Hoe u de zorgkosten kunt verlagen, geld kunt besparen en gezond kunt blijven?

Bespaar geld, blijf gezond Van doktersbezoeken tot geneesmiddelen op recept tot tickets en premies, de hoeveelheid geld die u elk jaar aan gezondheidszorg uitgeeft, kan eindeloos lijken. Gelukkig kunnen een beetje winkelvergelijking en slim speurwerk aanzienlijke besparingen opleveren. Hier zijn 11 manieren om wat meer geld op zak te houden. 1. Vraag naar generieke geneesmiddelen Als u... Meer Hoe u de zorgkosten kunt verlagen, geld kunt besparen en gezond kunt blijven?

De impact van verfdamp op de gezondheid en hoe de blootstelling te verminderen

Misschien ben je niet zo gek op de kleur van de keuken in je nieuwe huis. Of misschien bereid je de kleuterschool voor op een nieuwe aankomst. Wat de gelegenheid ook is, schilderen is iets dat velen van ons doen als een project voor woningverbetering. Maar hoe veilig is de kleur binnenshuis? En wat kan er gebeuren als je verfdampen inademt? Blijf lezen terwijl we hierop reageren... Meer De impact van verfdamp op de gezondheid en hoe de blootstelling te verminderen

Hoe urinezuur te verminderen: natuurlijk lagere niveaus

Overzicht Urinezuur is een natuurlijk afvalstof van de vertering van voedingsmiddelen die purines bevatten. Purines komen in hoge concentraties voor in sommige voedingsmiddelen zoals: bepaalde sardinegerechten droge bonen bier Purines worden ook gevormd en afgebroken in je lichaam. Het lichaam filtert urinezuur meestal via de nieren en urine. Als u te veel purine binnenkrijgt in uw dieet... Meer Hoe urinezuur te verminderen: natuurlijk lagere niveaus