Is rijstwater goed voor de huid?
Van rijstwater - het water dat overblijft na het koken van rijst - werd lang gedacht dat het sterker en mooier haar bevordert. Het vroegste gebruik was meer dan 1,000 jaar geleden in Japan.
Tegenwoordig wordt rijstwater steeds populairder als huidbehandeling. Er wordt gezegd dat het je huid kalmeert en verstevigt en zelfs verschillende huidaandoeningen verbetert. Nog verleidelijker is rijstwater dat je gemakkelijk en goedkoop thuis kunt maken.
Rijstwater bevat stoffen waarvan bekend is dat ze je huid helpen beschermen en herstellen. Ondanks enkele echte voordelen, zijn er veel beweringen dat de wetenschap niet volledig is bewezen.
Rijstwater gebruikt voor de huid
Rijstwater om de huid lichter te maken
Veel websites raden aan rijstwater te gebruiken om de huid lichter te maken of donkere vlekken te verminderen. Veel commerciële producten - waaronder zepen, tonics en crèmes - bevatten zelfs rijstwater.
Sommigen zweren bij de lichtheid van de huid met rijstwater. Hoewel bekend is dat sommige chemicaliën erin het pigment lichter maken, is er geen bewijs van hoe effectief het is.
Rijst gezicht water
A 2013 studie toonde aan dat rijstwijn (gefermenteerde rijst in water) huidbeschadiging door de zon kan verbeteren. Rijstwijn verhoogt het collageen in de huid, wat de huid soepel houdt en rimpels helpt voorkomen. Rijstwijn lijkt ook natuurlijke zonbeschermende eigenschappen te hebben.
Andere studies tonen sterk bewijs voor: voordelen tegen veroudering gefermenteerd rijstwater vanwege zijn antioxiderende eigenschappen.
Droge huid
Van rijstwater is bekend dat het helpt bij huidirritatie veroorzaakt door natriumlaurelsulfaat (SLS), een ingrediënt dat in veel producten voor persoonlijke verzorging wordt aangetroffen. Anekdotisch bewijs heeft aangetoond dat het tweemaal daags gebruik van rijstwater de huid helpt die uitgedroogd en beschadigd is door SLS.
Beschadigd haar
Haar dat is gebleekt, kan worden geholpen door inositol, een chemische stof in rijstwater. Helpt beschadigd haar van binnenuit te herstellen, inclusief gespleten haarpunten.
Spijsverteringsstoornissen
Sommigen raden aan rijstwater te drinken als je voedsel of maagvergiftiging krijgt. Hoewel er sterke aanwijzingen zijn dat rijst helpt bij diarree, bevat het vaak sporen van arseen. Het drinken van veel rijstwater met arseengehaltes kan leiden tot kanker, vaatziekten, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes type 2.
Eczeem, acne, huiduitslag en ontsteking
Veel mensen beweren dat plaatselijke toepassing van rijstwater de huid kan kalmeren, onzuiverheden veroorzaakt door huidaandoeningen zoals eczeem kan verwijderen en kan helpen genezen. Op basis van wat we weten over de eigenschappen van rijstwater, is er reden om aan te nemen dat sommige van deze beweringen waar zijn. Harde bewijzen ontbreken echter nog.
Oogproblemen
Sommigen zeggen dat het consumeren van rijstwater of het eten van bepaalde soorten rijst kan helpen bij het oplossen van oogproblemen zoals maculaire degeneratie, die meestal oudere mensen treft en kan leiden tot blindheid. Tot nu toe is die bewering niet bewezen.
zon bescherming
Het is aangetoond dat de chemicaliën in rijst de huid helpen beschermen tegen zonnestralen. 2016 studie bleek een effectieve zonnebrandcrème te zijn in combinatie met andere kruidenextracten.
Hoe rijstwater op het gezicht te gebruiken?
Er zijn verschillende manieren om rijstwater te bereiden. Ze vereisen allemaal een grondige spoeling van de rijst voordat ze ermee gaan werken. De meesten zeggen dat het soort rijst dat je gebruikt er niet toe doet.
Rijstwater koken
Spoel en laat de rijst goed uitlekken. Gebruik ongeveer vier keer meer water dan rijst. Meng rijst en water en breng aan de kook. Haal het van het vuur. Neem een lepel en druk op de rijst om alle nuttige chemicaliën kwijt te raken, spoel de rijstzeef af en laat het water tot een week in een luchtdichte bak afkoelen. Verdun het voor gebruik met gewoon water.
Rijstwater weken
Je kunt ook rijstwater maken door de rijst in water te weken. Volg dezelfde procedure als hierboven, maar in plaats van de rijst en het water te koken, laat u ze minstens 30 minuten weken voordat u de rijst perst en door een zeef haalt. Koel tot slot het rijstwater af.
Gefermenteerd rijstwater
Gebruik dezelfde procedure om rijst te weken om gefermenteerd rijstwater te maken. In plaats van het water af te koelen (na het persen en laten staan van de rijst), laat je het dan een of twee dagen in een pot op kamertemperatuur. Wanneer het gerecht een zure geur begint te krijgen, zet je het in de koelkast. Verdun het voor gebruik met gewoon water.
Gebruikt voor rijstwater
Rijst kan rechtstreeks op de huid of het haar worden aangebracht. Je kunt experimenteren met het toevoegen van geuren of andere natuurlijke ingrediënten om het aan te passen. Je moet het eerst verdunnen met gewoon water als je het hebt gekookt of gefermenteerd.
Haar spoelen
Probeer eens wat etherische olie toe te voegen om je zelfgemaakte rijstwater een aangenaam aroma te geven. Breng rijstwater aan op het haar van de wortels tot de punten en laat het minstens 10 minuten staan. Weg spoelen.
Shampoo
Om de shampoo te maken, voeg je een beetje vloeibare castorzeep toe aan het gefermenteerde rijstwater, plus je keuze uit aloë, kamillethee of een kleine hoeveelheid etherische olie.
Gezichtsreiniger en tonic
Doe een kleine hoeveelheid rijstwater op een watje en veeg het zachtjes over je gezicht en hals als tonic. Om het schoon te maken, masseer het in de huid. Als je wilt spoelen, kun je ook een gezichtsmasker maken met een dik vel vloeipapier.
Geniet van het bad
Rasp een beetje natuurlijke zeep en voeg het, samen met een beetje vitamine E, toe aan het rijstwater voor een rustgevend bad.
Lichaamsscrub
Voeg een beetje zeezout, een beetje etherische olie en citrus toe om een natuurlijke schil te maken. Wrijf en spoel.
zon bescherming
Het kopen van zonnebrandcrème die extracten van rijstwater bevat, kan de bescherming tegen de zon verbeteren. Zonnebrandmiddelen die extracten van rijstzemelen bevatten, samen met andere plantenextracten, liet zien verbeterde UVA/UVB-bescherming.
Eten om mee naar huis te nemen
Rijstwater is momenteel erg populair. Hoewel niet alle claims zijn bewezen over hoe het je huid en haar kan helpen, zijn er aanwijzingen dat het bepaalde huidtypes helpt, zoals beschadiging door de zon en natuurlijke veroudering. Het herstelt ook beschadigd haar.
Hoewel het niet wordt aanbevolen om veel rijstwater te drinken vanwege het mogelijke gehalte aan arseen, kan het aanbrengen op de huid en het haar positieve voordelen opleveren. Praat met een dermatoloog voordat u met een huidregime begint.