Of je nu zwanger bent, hoopt te zijn of je afvraagt of je zwanger bent, ochtendmisselijkheid is een van de meest beruchte symptomen van zwangerschap die er zijn - het is zowel zielig als meeslepend. Wie wil er tenslotte misselijk worden? Toch is dit misschien wel het teken waar je naar op zoek was: een kind op de weg!
An het wordt geschat op 70 tot 80 procent de zwangere vrouw ervaart ochtendmisselijkheid. Ochtendmisselijkheid verwijst naar misselijkheid en braken waarvan wordt gedacht dat ze worden veroorzaakt door zwangerschapshormonen. Het begint meestal rond de 6e week van de zwangerschap en verdwijnt tegen de 14e week (hoewel sommige vrouwen zich later in de zwangerschap nog steeds misselijk voelen).
De term 'ochtendmisselijkheid' is nogal misleidend omdat de misselijkheid en/of braken die u kunt voelen op elk moment van de dag kan optreden.
Of je nu al weet dat je zwanger bent, of je je afvraagt of de rusteloosheid die je gisteravond voelde iets kan betekenen, lees voor meer informatie over wanneer ochtendmisselijkheid gewoonlijk begint, wanneer het (hopelijk!) eindigt, hoe je met je misselijkheid omgaat, en wanneer je hulp moet zoeken als dat nodig is.
Wanneer begint ochtendmisselijkheid?
Ochtendmisselijkheid is een informele naam voor misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Het wordt ochtendmisselijkheid genoemd, omdat veel vrouwen 's ochtends de ernstigste symptomen ervaren.
Velen noemen het echter liever "elke ziekte" omdat misselijkheid kan komen en gaan (of erger kan zijn op andere momenten van de dag, zoals het avondeten).
Het stereotype van ochtendmisselijkheid is een zwangere vrouw die wordt afgewezen zodra haar voeten 's ochtends de grond raken, maar de meeste moeders melden verschillende symptomen. Sommigen worden vaak verdreven, sommigen worden de hele dag gemarteld, en sommigen zijn gewoon misselijkheid veroorzaakt door bepaalde geuren of voedsel.
Ochtendmisselijkheid begint meestal rond de 6e week van de zwangerschap, hoewel verschillende moeders misselijkheid al na 4 weken zwangerschap melden (wat slechts 2 weken na de conceptie is!).
De vierde week van de zwangerschap is ongeveer het tijdstip waarop de menstruatie zou moeten beginnen. De meeste vrouwen hebben een positieve zwangerschapstest na 4 tot 5 weken zwangerschap (meestal 6 tot 1 week na de menstruatie).
Symptomen kunnen iets beginnen rond 6 weken, verergeren en pieken rond 9 tot 10 weken, en dan afnemen naarmate u 12 tot 14 weken nadert.
Wanneer stopt ochtendmisselijkheid?
Als u last heeft van ochtendmisselijkheid, telt u waarschijnlijk de dagen af totdat u zich beter begint te voelen. Voor veel aanstaande moeders begint de ochtendmisselijkheid rond 12 tot 14 weken (d.w.z. rond het begin van het tweede trimester) te verbeteren.
Bijna alle moeders melden echter dat hun symptomen na 16 tot 20 weken volledig verdwenen zijn tot 10 procent een vrouw heeft misselijkheid tot de bevalling. Oef.
Af en toe kan misselijkheid opnieuw optreden in het derde trimester als de baby groter wordt en in uw maag en darmen knijpt (wat de spijsvertering niet comfortabel maakt).
Is ochtendmisselijkheid anders bij een tweeling?
Totdat ochtendmisselijkheid eerder begint als je een tweeling draagt, kan het ernstiger zijn als het begint.
De theorie zegt dat zwangerschapshormonen - zoals progesteron en humaan choriongonadotrofine (HCG) geproduceerd door de placenta - primair verantwoordelijk zijn voor de ziekte.
Als u zwanger bent van een tweeling, heeft u hogere niveaus van deze hormonen, dus er kan sprake zijn van ernstigere ochtendmisselijkheid.
Is ochtendmisselijkheid gevaarlijk?
Hoewel het erg ongemakkelijk (of zelfs ellendig) en verwoestend voor je dagelijkse leven kan zijn, is het positieve nieuws dat ochtendmisselijkheid zeer zelden schadelijk is voor jou of je baby.
A 2016 studie De National Institutes of Health heeft aangetoond dat vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid minder kans hebben op een abortus. Ochtendmisselijkheid kan wijzen op een gezonde placenta die een overvloed aan hormonen produceert die zwangerschap ondersteunen.
Een zeer klein percentage vrouwen heeft een extreme vorm van ochtendmisselijkheid, hyperemesis gravidarum genaamd. Deze aandoening omvat ernstige, ongecontroleerde misselijkheid en braken, wat kan leiden tot gewichtsverlies, verstoring van de elektrolytenbalans, ondervoeding en uitdroging. Indien onbehandeld, kan het schadelijk zijn voor u en uw baby.
Als u meer overgeeft dan u had verwacht, niet kunt eten of drinken, koorts krijgt, meer dan 2 pond per week verliest of donkergekleurde urine heeft, is het belangrijk om uw arts te bellen. Ze kunnen u en uw baby controleren en helpen het braken onder controle te houden om gehydrateerd en gevoed te blijven.
Wat kun je doen aan ochtendmisselijkheid?
Hoewel ochtendmisselijkheid een volkomen normaal onderdeel is van een gezonde zwangerschap, hoef je niet te lijden zonder de hulp van 3 maanden misselijkheid! Er zijn trucs en behandelingen die u kunt proberen om verlichting te krijgen. Overweeg deze medicijnen:
- Eet kleine, frequente maaltijden (ochtendmisselijkheid is erger op een zeer volle of zeer lege maag).
- Eet veel eiwitten en koolhydraten (en vermijd zwaar, vet voedsel).
- Giet gemberthee of kauw op gembersnoepjes.
- Drink muntthee of etherische olie van peper.
- Maak een afspraak voor acupunctuur of acupressuur.
- Drink de vloeistof gedurende de dag in kleine slokjes.
- Eet crackers voordat je 's ochtends uit bed komt.
- Vermijd sterke geuren waar mogelijk.
- Eet voedsel dat je niet hoeft te koken, zoals een broodje, salade of fruitsmoothie.
- Drink limonade of snuif een beetje citroensap.
- Vermijd oververhitting.
- Blijf sporten zoals wandelen, zwangerschapsyoga of zwemmen.
- Rust wanneer mogelijk.
Als u merkt dat huismiddeltjes niet helpen om uw ochtendmisselijkheid op een aanvaardbaar niveau te houden, neem dan contact op met uw arts. U kunt mogelijk een vitamine B6-supplement of een middel tegen misselijkheid voorschrijven dat veilig tijdens de zwangerschap kan worden ingenomen.
Is het erg als je geen ochtendmisselijkheid hebt?
Als u een van de gelukkige 20 tot 30 procent van de vrouwen bent die tijdens de zwangerschap geen last heeft van ochtendmisselijkheid, bent u misschien nerveus.
Het kan verontrustend zijn als mensen vragen: "Oh, hoe voel je je ?!" en antwoord verkeerd: "Absoluut goed!" - gewoon om rare blikken te krijgen en verhalen te horen over hoe ze zich maandenlang elke dag gooiden.
Hoewel u zich misschien zorgen maakt over uw gebrek aan misselijkheid, zijn er tal van vrouwen die volledig gezonde zwangerschappen hebben zonder zich ziek te voelen. Sommige zijn gevoeliger voor hormonale veranderingen of hebben een gevoeligere maag, waardoor ze vatbaarder zijn voor misselijkheid dan andere.
Misselijkheid die komt en gaat komt ook vaak voor - op sommige dagen zult u zich helemaal gehaast voelen en op andere dagen zult u zich goed voelen.
Als je je zorgen maakt over een gebrek aan ziekte of een ziekte die plotseling stopt, bel dan OB-GYN. Zij helpen u graag om uw kind gerust te stellen of te onderzoeken of alles in orde is.
Eten om mee naar huis te nemen
Ochtendmisselijkheid is een term die verwijst naar misselijkheid en braken die op elk moment (dag of nacht) tijdens de zwangerschap kunnen optreden. Het komt het meest voor tijdens het eerste trimester. Symptomen kunnen al in week 6 beginnen en verdwijnen meestal in week 14 van de zwangerschap.
Ochtendmisselijkheid is zelden ernstig genoeg om schade aan te richten, hoewel sommige vrouwen lijden aan een aandoening die hyperemesis gravidarum wordt genoemd en waarvoor medische behandeling nodig kan zijn.
Er zijn verschillende huismiddeltjes die u kunt proberen om misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap te verlichten.
Hoewel is aangetoond dat vrouwen met ochtendmisselijkheid een lager abortuscijfer hebben, zijn er veel vrouwen met gezonde zwangerschappen die helemaal geen ochtendmisselijkheid hebben.
Als u zich zorgen maakt over uw misselijkheid (of het gebrek daaraan), is het altijd een goed idee om uw arts te bellen. Ze zijn er om jou en je opgroeiende kind zo veilig en gezond mogelijk te houden!
Til intussen je benen op, haal diep adem en drink gemberthee. De ziekte zal voorbij zijn voordat je het weet, en je zult dichterbij zijn dan ooit voordat je je nieuwe baby ontmoet!