Zwelling van de voeten, benen en enkels: oorzaken, behandeling en risico's

pregled

Zwelling van de voeten, benen en enkels is ook bekend als perifeer oedeem, wat verwijst naar de ophoping van vocht in deze delen van het lichaam. Ophoping van vocht is meestal niet pijnlijk, tenzij het het gevolg is van een blessure. Zwelling is vaak zichtbaar in de lagere delen van het lichaam door de zwaartekracht.

Zwelling van de voeten, benen en enkels komt het meest voor bij oudere volwassenen. Zwelling kan aan beide zijden van het lichaam voorkomen of slechts aan één kant. Het kan een of meer gebieden in het onderlichaam aantasten.

Hoewel zwelling in de voet, het been en de enkel meestal geen significant gezondheidsrisico vormt, is het belangrijk om te weten wanneer u medische hulp moet inroepen. Zwelling kan soms wijzen op een ernstiger onderliggend gezondheidsprobleem dat onmiddellijk moet worden behandeld.

Veelvoorkomende oorzaken van zwelling van de voeten, benen en enkels

Er zijn veel mogelijke oorzaken voor zwelling van de voeten, benen en enkels. Zwelling treedt in de meeste gevallen op als gevolg van bepaalde levensfactoren, zoals:

  • Overgewicht hebben. Overgewicht kan de bloedcirculatie verminderen, waardoor vocht zich ophoopt in de voeten, benen en enkels.
  • Lang staan ​​of zitten. Wanneer spieren inactief zijn, kunnen ze geen lichaamsvloeistoffen terug naar het hart pompen. Water- en bloedretentie kunnen zwellingen in de benen veroorzaken.

Zwelling van de voeten, benen en enkels kan ook optreden tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals:

  • steroïden
  • oestrogeen of testosteron
  • sommige antidepressiva, waaronder tricyclische middelen en monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers)
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), waaronder ibuprofen en aspirine

Dit soort medicijnen kan de bloedcirculatie verminderen door de dikte van het bloed te vergroten, waardoor zwelling in de benen ontstaat.

Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u vermoedt dat het medicijn zwelling van de onderste ledematen veroorzaakt. Stop niet met het innemen van de medicatie voordat u met uw arts heeft gesproken.

Andere mogelijke oorzaken van zwelling van de voeten, benen en enkels zijn bepaalde gezondheidsproblemen of veranderingen in het lichaam, zoals:

  • Natuurlijke hormonale veranderingen. Lage niveaus van oestrogeen en progesteron kunnen een verminderde bloedsomloop in de benen veroorzaken, wat resulteert in zwelling. Deze veranderingen in hormoonspiegels kunnen optreden tijdens de zwangerschap en de menstruatiecyclus van een vrouw.
  • Bloedstolsel in been. Een bloedstolsel is een ophoping van bloed in vaste toestand. Wanneer zich een bloedstolsel vormt in een beenader, kan dit de bloedstroom verminderen, wat leidt tot zwelling en ongemak.
  • Verwonding of infectie. Een verwonding of infectie die de voet, het been of de enkel aantast, resulteert in een verhoogde bloedtoevoer naar het gebied. Dit is zwelling.
  • Veneuze insufficiëntie. Deze aandoening treedt op wanneer de aderen het bloed niet goed kunnen pompen, waardoor er bloed in de benen wordt uitgescheiden.
  • Pericarditis. Dit is een langdurige ontsteking van het hartzakje, een zak die lijkt op het membraan rond het hart. De aandoening veroorzaakt ademhalingsmoeilijkheden en ernstige, chronische zwellingen in de benen en enkels.
  • Lymfoedeem. Ook bekend als lymfatische obstructie, veroorzaakt lymfoedeem blokkades in het lymfestelsel. Dit systeem bestaat uit lymfeklieren en bloedvaten die helpen bij het transporteren van vocht in het lichaam. Verstopping van het lymfestelsel zorgt ervoor dat het weefsel opzwelt met vocht, wat resulteert in zwelling van de armen en benen.
  • Pre-eclampsie. Deze aandoening veroorzaakt hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap. Een verhoging van de bloeddruk kan leiden tot een slechte bloedsomloop en zwelling van het gezicht, armen en benen.
  • Cirrose. Dit verwijst naar ernstige leverlittekens, die vaak worden veroorzaakt door alcoholmisbruik of infectie (hepatitis B of C). De aandoening kan hoge bloeddruk en een slechte bloedsomloop in de voeten, benen en enkels veroorzaken.

Behandeling van zwelling van de voeten, benen en enkels thuis

Er zijn verschillende behandelingen die u thuis kunt proberen als uw voeten, benen en enkels regelmatig opzwellen. Deze medicijnen kunnen zwelling helpen verlichten wanneer:

  • Hef je benen op wanneer je gaat liggen. Je benen moeten zo worden geheven dat ze boven je hart zijn. Misschien wilt u een kussen onder uw voeten leggen om het comfortabeler te maken.
  • Blijf actief en concentreer u op het strekken en bewegen van uw benen.
  • Verminder de zoutinname, waardoor de hoeveelheid vocht die zich in uw voeten kan ophopen, kan worden verminderd.
  • Vermijd het dragen van kousenbanden en andere beperkte kleding rond uw dijen.
  • Zorg voor een gezond gewicht.
  • Draag ondersteunende sokken of compressiekousen.
  • Sta minstens één keer per uur op of beweeg, vooral als u lang zit of staat.

Wanneer moet je naar de dokter over zwelling van de voeten, benen en enkels?

Hoewel zwelling van de onderste ledematen meestal geen reden tot bezorgdheid is, kan het soms een teken zijn van iets ernstigers. Hier zijn enkele algemene richtlijnen die u kunnen helpen identificeren wanneer zwelling een reis naar de dokter of een ambulance vereist.

Maak zo snel mogelijk een afspraak met uw arts als:

  • u heeft een hart- of nierziekte en u heeft zwelling
  • u heeft een leverziekte en u heeft zwelling in uw benen
  • gezwollen gebieden zijn rood en voelen warm aan
  • lichaamstemperatuur hoger dan normaal
  • u bent zwanger en heeft plotselinge of ernstige zwelling
  • je hebt huismiddeltjes geprobeerd, maar was niet succesvol
  • je zwelling wordt erger

U moet onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan als u een van de volgende symptomen ervaart, samen met zwelling van de voeten, benen en enkels:

  • pijn, druk of beklemming op de borst
  • duizeligheid
  • verwardheid
  • zich bewusteloos of bewusteloos voelen
  • moeite met ademhalen of kortademigheid

Wat te verwachten tijdens de vergadering

Tijdens uw afspraak zal uw arts lichamelijk onderzoek doen en u vragen naar uw klachten. Wees bereid om uit te leggen:

  • waar je zwelling opmerkt
  • het tijdstip van de dag waarop de zwelling erger wordt
  • eventuele andere symptomen die u heeft
  • alle factoren die de zwelling beter of slechter lijken te maken?

Om de oorzaak van de zwelling vast te stellen, kan uw arts een of meer van de volgende tests bestellen:

  • bloedonderzoek, inclusief analyse van bloedbeeld, nier- en leverfunctie en elektrolyten om verschillende organen te beoordelen
  • Röntgenfoto's om botten en andere weefsels te onderzoeken
  • echografie om organen, bloedvaten en weefsels te onderzoeken
  • elektrocardiogram om de hartfunctie te beoordelen

Als uw zwelling verband houdt met een levensstijl of een lichte verwonding, zal uw arts waarschijnlijk thuisbehandelingen aanbevelen. Als uw zwelling te wijten is aan een onderliggende medische aandoening, zal uw arts eerst proberen die specifieke aandoening te behandelen.

Zwelling kan worden verminderd met voorgeschreven medicijnen, zoals diuretica. Deze medicijnen kunnen echter bijwerkingen veroorzaken en worden meestal alleen gebruikt als huismiddeltjes niet werken.

Voorkomt zwelling van de benen, voeten en enkels

Zwelling van voeten, benen en enkels is niet altijd te voorkomen. U kunt echter een paar stappen ondernemen om dit te voorkomen. Enkele goede strategieën zijn:

  • Beweeg regelmatig om een ​​goede bloedsomloop te behouden. Voor volwassenen van 18 tot 64 Wereldgezondheidsorganisatie beveelt 150 minuten matige intensiteitsoefening of 75 minuten hoge intensiteitsoefening per week aan.
  • Vermijd langdurig zitten of staan. Zorg ervoor dat u af en toe opstaat of beweegt als u lang zit of staat.
  • Regel de zoutinname. Dieetrichtlijnen voor Amerikanen raadt volwassenen aan om meer dan 2,300 milligram zout per dag te consumeren.