Podijeli na PinterestGetty Images
To su stvari noćnih mora za odmor koje ne spominju u brošurama.
Zamišljali ste kako na krstarenju pijuckate koktel uz bazen, a umjesto toga, zaglavili ste se u kupaonici s gadnim slučajem gastroenteritisa koji se širio cijelim brodom.
Vjerojatni krivac? Norovirus.
Prema Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), norovirus je najčešći uzrok akutnog gastroenteritisa. To je odgovorno za 685 milijuna slučajeva širom svijeta svake godine, a 200 milijuna je djece mlađe od 5 godina.
Izbijanja norovirusa na krstarećim brodovima imaju tendenciju da dobiju mnogo publiciteta, kao što su slučaj gdje su stotine ljudi postale bolesne na krstarenju u prosincu.
Međutim, ove su epidemije relativno rijetke.
CDC izvješća da izbijanja na brodovima za krstarenje predstavljaju samo 1 posto svih slučajeva norovirusa. Oni također bilješke da se više od 50 posto epidemije norovirusa događa u bolnicama i ustanovama za dugotrajnu skrb.
Unatoč tome, situacija je potaknula CDC da osnuje Program sanacije plovila koji uključuje priručnik sa 260 stranica i dvije nenajavljene inspekcije na brodovima godišnje.
A kad se bolest ustanovi u bliskim četvrtima, poput hotela, tematskog parka ili krstarenja, može se razbuktati.
"Jednom kada je [norovirus] prisutan na brodu za krstarenje, on se lako širi od osobe do osobe i stvarno je teško učinkovito dekontaminirati i ukloniti virus s broda", dr. Jeffrey Klausner, profesor medicine i javnog zdravlja na Sveučilištu u Kalifornijski medicinski fakultet u Los Angelesu (UCLA) David Geffen rekao je za Healthline.
Više od 90 posto izbijanja dijareje na krstarećim brodovima uzrokovana je norovirusom.
Bliski stambeni prostori, zajednički prostori za ručavanje i brzi promet putnika mogu posebno otežati kontrolu epidemije norovirusa tijekom ljetne sezone odmora.
"Tijekom ljeta, kada ljudi putuju i mogu biti u bliskom kvartu ili konzumiraju istu zagađenu hranu i vodu, doći će do epidemije", rekao je dr. Jaime Friedman, pedijatar Medicinske grupe za dječju primarnu njegu u Kaliforniji, za Healthline.
"Jednom kada se virus nađe na opskrbi hranom na brodu, mnogi ljudi postaju izloženi. Bolesni pojedinci koji šire virus tada dodiruju površine koje stvaraju rizik od širenja. Budući da je to bliski prostor s malo sposobnosti održavanja čistoće, može se širiti poput požara ”, rekao je Friedman.
Norovirus je vrlo zarazan i može se širiti preko kontaminirane hrane, prljavog posuđa, srebrnog posuđa i staklenog posuđa, te s onečišćenim površinama kao što su banovine, ručke i ručice na vratima.
Postoje određeni aspekti ljetnih odmora koji ljude mogu učiniti ranjivijima na infekciju.
"Dio toga može biti izloženost različitim patogenima u različitim geografskim regijama. Ali ponašanje i navike su različite za vrijeme odmora, s mogućim povećanim izlaganjem hrani koju pripremaju drugi i eventualno zagađivanjem, povećanim kontaktom s drugim ljudima zbog prenapučenih situacija i stresom zbog putovanja koji može sniziti imunitet, “dr. Dean Blumberg , izvanredni profesor i šef dječje zarazne bolesti na dječjoj bolnici Sveučilišta u Kaliforniji, rekao je za Healthline.
Čak je i u niskim koncentracijama norovirus još uvijek visoko zarazan i za njega je utvrđeno da opstaje dana ili tjedana na tvrdim podlogama.
Načini za smanjenje rizika
Možda sve zvuči kao loša vijest, ali prema riječima stručnjaka, postoji nekoliko načina kako spriječiti norovirus da vam upropasti odmor.
Vježbajte dobru higijenu ruku
"Higijena ruku najvažnija je mjera izbjegavanja norovirusne infekcije (i drugih infekcija). Iako se sredstva za čišćenje na bazi alkohola općenito odlično snalaze, čisteći ruke, sapun i voda djeluju najbolje na sprečavanje norovirusa “, rekao je Blumberg.
Pranje ruku prije jela ili zalogaja, nakon odlaska u kupaonicu i prije dodirivanja usta pomoći će da se izbjegne zaraza norovirusom.
Friedman savjetuje putnicima da nose zaštitne sredstva za ruke. To se može koristiti nakon dodirivanja prljavih gredica ili ograde ili ako sapun i voda nisu dostupni.
Idi po flaširanu vodu
Ako sumnjate, Klausner kaže da je najbolje držati se flaširane vode, a ne vode iz slavine.
Također biste trebali pokušati izbjegavati led u pićima.
„Teško je izbjeći led, posebno ako krstarite po vrućem sunčanom vremenu. Ako biste mogli izbjeći led u pićima i otići po hladne limenke ili napitke u bocama, to bi bilo sigurnije ", rekao je.
Pazite na buffet
Bilo da se radi o brodu na krstarenju ili u hotelu, bifei mogu jesti puno više od salate ili tjestenine.
"Bilo je uobičajenih izbijanja izvora povezanih s bifeima. Norovirusi su kontaminirali školjke, salate i led. Zagađivanje može biti zbog rukovanja hranom ili od zaštitnika koji ima neoptimalnu higijenu “, rekao je Blumberg.
Kako je norovirus prenošen vodom i mogu ga prenijeti rukovoditelji hrane, Klausner kaže da će najvjerojatnije hladne namirnice i salate uzrokovati problem.
Vruća hrana i stvari koje su tople na dodir vjerojatno su sigurnija opcija.
A ako radite u hotelu ili na krstarenju, uzmite slobodan dan ako vam nije dobro.
„Svatko u pripremi hrane koji pokazuje simptome trebao bi izbjegavati rad do dva do tri dana nakon što simptomi nestanu. Svi ljudi koji pripremaju hranu moraju temeljito i redovno oprati ruke ", rekao je Friedman.
Prepoznati rane simptome i nositi lijekove
Ako razvijete simptome norovirusa kao što su mučnina, povraćanje ili slaba stolica, odmah počnite s lijekovima protiv proljeva.
Ako ste na krstarenju, nemojte pretpostaviti da će brodska ljekarna imati dovoljno lijekova protiv proljeva za sve koji su na brodu.
„Savjetujem svim pacijentima koje vidim koji putuju, a pogotovo onima koji putuju na brodovima za krstarenje, da imaju obilnu opskrbu tim lijekovima. Nije neuobičajeno da su neke epidemije na brodovima za krstarenje toliko ozbiljne da su ljekarnama na brodovima zapravo ponestale tih lijekova ", rekao je Klausner.
Ostanite hidrirani i izbjegavajte gužve
Čak i uz najbolju pripremu, i dalje se možete dobro osjećati.
Klausner to sve previše dobro zna.
"Bio sam na putovanju na Aljasci prije otprilike 15 godina sa svojom obitelji i svi smo ugovorili norovirus", rekao je.
Ali to mu nije bilo dovoljno da upropasti odmor.
"Nekoliko nam je dana bilo neugodno, ali tada smo se uspjeli oporaviti i uživati u putovanju", rekao je.
Održavanje tekućine i okoliša oko sebe pomoći će vam u vlastitom oporavku. Također će se izbjeći prenošenje infekcije drugima.
"Možete učiniti sve gore i dalje to dobiti, pa ako vam je muka, držite se podalje od gužve, perite ruke i obavezno redovito perite prljavo ili izloženo rublje. I sve površine oko vas budite čiste ", rekao je Friedman.