Kada razmišljamo o tome kako stvoriti obiteljske tradicije, zapravo govorimo o izgradnji temelja koji povezuju generacije. Tradicije nisu samo ponavljajuće radnje – one su emocionalni mostovi koji nam pomažu da se prisjetimo tko smo i što nas povezuje. Kada se pitamo što su obiteljske tradicije, odgovor pronalazimo u malim ritualima, zajedničkim trenucima i vrijednostima koje … Opširnije
U vremenu kada nas mobiteli, e-mailovi i društvene mreže neprestano prekidaju, lako je zaboraviti koliko je važan pravi fokus. Svi smo barem jednom osjetili kako nam dan na poslu prođe u obavljanju sitnica, dok glavni zadaci ostanu nedovršeni. Zato je pitanje kako ostati fokusiran na poslu ključno za našu učinkovitost, ali i za osjećaj zadovoljstva … Opširnije
Svi se sjećamo onog osjećaja kada ulazimo u novu tvrtku – uzbuđenje, znatiželja i lagana nervoza isprepliću se dok pokušavamo ostaviti što bolji dojam. Pitanje kako preživjeti prvi radni dan prolazi nam kroz glavu već od jutra, a želimo da prvi susret s kolegama i okruženjem prođe bez neugodnih iznenađenja. Upravo zato dobro nam dođu … Opširnije
Oduvijek nas je fascinirala ideja da hrana može biti i lijek. Kada razmišljamo o tome kako koristiti začine kao lijek, otvaramo vrata tisućljetnoj tradiciji u kojoj su okusi i mirisi bili jednako važni za zdravlje kao i za užitak u jelu. Od toplog cimeta koji grije tijelo do osvježavajuće mente koja smiruje probavu – začini … Opširnije
Kad nas bolest izbaci iz svakodnevnog ritma, prirodno je da jedva čekamo ponovno stati na noge. No, oporavak nakon bolesti nije uvijek jednostavan ni brz proces. Važno je razumjeti da tijelo, ali i um, trebaju vrijeme kako bi se vratili u ravnotežu. Ponekad nas nestrpljenje tjera da se odmah vratimo starim obavezama, ali takav pristup … Opširnije
Kad zatvorimo oči i uronimo u san, ulazimo u svijet koji često nema logiku budnog stanja – ali svejedno ostavlja snažan dojam. Snovi nas zbunjuju, inspiriraju, ponekad i uznemiruju. No i dalje se pitamo: što su snovi, zašto imamo snove i kako znanost objašnjava snove? Tijekom stoljeća, od Freuda do moderne neuroznanosti, pokušavamo otkriti što … Opširnije
U svakodnevnom ritmu često zaboravimo koliko je važno znati kako razgovarati o emocijama u obitelji. Emocije ne nestaju kada ih ignoriramo – one se gomilaju, čekaju trenutak da izađu, najčešće u najmanje pogodnom trenutku. Zato je ključno naučiti kako pokrenuti razgovor o emocijama bez straha, krivnje ili srama. Razgovor o emocijama u obitelji ne mora … Opširnije
Svi znamo koliko nam ponekad teško pada prihvaćanje promjena u životu. Iako su promjene neizbježne, često nas iznenade, uzdrmaju naše rutine i natjeraju nas da se suočimo s neizvjesnošću. Bez obzira radi li se o novom poslu, prekidu veze, preseljenju ili osobnom razvoju – svaki oblik promjene traži od nas unutarnju prilagodbu i novu perspektivu. … Opširnije
Gužva na putovanju može nam pokvariti i najbolje isplaniran godišnji odmor. Umjesto opuštanja, dočekaju nas redovi, čekanja, prometne blokade i prepunjene plaže ili muzeji. Ako želimo stvarno uživati u putovanju, moramo znati kako izbjeći gužve na putovanju i planirati svaki korak s malo više pažnje. Izbjegavanje gužve na putovanju ne znači samo biranje manje popularnih … Opširnije
U svijetu prepunom obaveza, informacija i stalnih distrakcija, mnogi se od nas pitaju kako biti organiziraniji i zadržati kontrolu nad vlastitim vremenom i obavezama. Bez obzira jesmo li zaposleni u uredu, vodimo vlastiti posao ili pokušavamo uskladiti posao i privatni život, potreba za boljom organizacijom postaje sve važnija. Kada znamo kako se bolje organizirati, ne … Opširnije