Pijenje alkohola tijekom trudnoće u prva tri tjedna: je li to sigurno?

Događa se. Možda ste prije nekoliko mjeseci otišli s kontrolom rađanja kako biste pokušali dobiti dijete, ali niste očekivali da će uskoro zatrudnjeti. Odbacili ste alkohol da biste povećali svoje šanse za začeće, ali nastavili ste čašu vina tu i tamo.

Ili možda uopće niste pokušavali zatrudnjeti, pa je to iznenadilo kad ste shvatili da vam mjesečnica kasni više od tjedan dana. Sada gledate dvije ružičaste linije na kućnom testu trudnoće i čudite se noćnog izlaska sa svojim djevojkama u kojima ste uživali prije nekoliko dana.

Možda ste već nekoliko tjedana znali da ste trudni, ali otišli ste naprijed i nazdravljali mladenci i mladoženji na nedavnom vjenčanju, jer vam je prijatelj rekao da ima male količine alkohola, tako da rano u trudnoći ne nanosi nikakvu štetu.

Bez obzira na slučaj, sada ste zabrinuti i želite znati kakvu štetu, ako postoji, pijenje u vrlo ranoj trudnoći može učiniti.

Prvo, duboko udahnite i prepustite se svakoj krivici ili sramoti koju osjećate u vezi s prošlošću. Ovdje ste u zoni neosuđivanja. Zatim nastavite čitati da biste saznali koje nuspojave mogu biti – i što je najvažnije, što možete učiniti kako biste osigurali dobro zdravlje vama i bebi u kretanju prema naprijed.

Službene smjernice o pijenju – čak i u vrlo ranoj trudnoći

Na samom njenom vrhu informativni list o alkoholu i trudnoći – i samo podebljanim tipom – Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savjetuju da žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili bi mogle biti trudne ne smiju piti.

Zašto? Nije zapravo stvar štete koju pijete prije nego što ste čak trudni (iako to može utjecati na vašu sposobnost začeća). Radi se o tome da apsolutno dokazano da nijedna količina alkohola u bilo kojem trenutku trudnoće nije sigurna.

Budući da možete biti trudni a da toga niste svjesni, CDC pokriva mogućnost da ste u najranijim fazama trudnoće – 3 ili 4 tjedna, često i prije propuštenog razdoblja. (Mnogi ljudi ne znaju da su trudni dok već nisu 4 na 6 tjedna.)

Poput CDC-a u Sjedinjenim Američkim Državama, The NHS u Velikoj Britaniji kaže da, ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, izbjegavajte alkohol.

Što istraživanje kaže?

Zaista specifična istraživanja oko konzumiranja alkohola u vrlo ranoj trudnoći poprilično su škakljiva. To je zato što bi bilo neetično sastaviti studiju i zapravo zahtijevati da bilo koji segment trudničke populacije učini nešto (pije alkohol) za koje se zna da neki put šteti.

Ono što imamo: istraživanje koje proučava ljude koji samostalno prijavljuju uporabu alkohola tijekom trudnoće, kao i neke studije na životinjama. Također imamo puno znanosti koje podupiru naše razumijevanje ljudskog razvoja u maternici, uključujući razvoj mozga i središnjeg živčanog sustava koji počinju od 3. tjedan trudnoće (odmah nakon implantacije).

U jednom 2015 studija učinjeni na miševima, istraživači su životinjama davali alkohol u roku od 8 dana gestacije – otprilike ekvivalent ranom četvrtom tjednu u ljudskoj trudnoći. Otkrili su da su potomci ovih miševa promijenili njihovu strukturu mozga.

Rezultati sugeriraju da rano izlaganje alkoholu može promijeniti kemijske procese DNK. Embrionalne matične stanice koje se mijenjaju kao rezultat konzumiranja majke alkohol u ranoj trudnoći mogu kasnije utjecati i na tkivo odraslih.

Da bismo ovdje bili mali kapetan, ljudi nisu miševi. Trenutno se ne može znati hoće li se ovaj efekt dogoditi na isti način kod ljudi. To svakako vrijedi daljnje proučavanje.

S druge strane, a Istraživanje objavljeno u 2013 pogledalo 5,628 žena koje su samoinicijativno prijavile različite količine konzumiranja alkohola tijekom rane trudnoće. (Međutim, za potrebe ove studije, "rano" je značilo sve do 15 tjedana.)

Istraživači su tražili uobičajene učinke alkohola na trudnoću:

  • niska težina rođenja
  • visoki majčinski krvni tlak
  • preeklampsija
  • veličina manja od očekivane za gestacijsku dob
  • prijevremeno rođenje

Nisu pronašli jaku povezanost između pijenja rano u trudnoći i povećane vjerojatnosti ovih komplikacija, pa neki smatraju da je to A-OK. No, ova je studija gledala samo na kratkoročne ishode (ne dugoročne učinke koji se mogu pokazati tek u djetinjstvu), a ne na poremećaje fetalnog alkoholnog sindroma (FASD).

Ove studije predstavljaju dva kraja spektra – jedan pokazuje neke zastrašujuće mogućnosti o promijenjenoj DNK, a drugi sugerira da nema loših učinaka. Većina studija, međutim, pada više u mutnu sredinu.

Na primjer, ovo 2014 studija pogledali su 1,303 trudnice u Ujedinjenom Kraljevstvu i njihovu konzumaciju alkohola prije trudnoće i tijekom sva tri tromjesečja. Rezultati sugeriraju da je konzumiranje – čak manje od dva pića tjedno – u prvom tromjesečju povećalo rizik od komplikacija, poput manje rođene težine i prijevremenog rođenja.

I to istraživanje objavljeno 2012. godine sugerira da čak i lagano pijenje u ranim tjednima može povećati rizik pobačaja, premda rizik raste s težim pijenjem.

Bilo bi precizno pogledati sve informacije i reći da vrlo lagano pijenje u vrlo ranoj trudnoći ne stvara uvijek (ili često) probleme – ali moglo bi. I različiti ljudi različito definiraju "svjetlost", dodajući zbrku. Stoga je slijeđenje CDC i NHS smjernica bez alkohola u bilo kojem trenutku najsigurnija opcija i ona koju preporučamo.

Moguće nuspojave pijenja u trudnoći od 3 do 4 tjedna

Postoji nekoliko velikih zabrinutosti zbog pijenja u ranoj trudnoći: pobačaj i poremećaj fetalnog alkoholnog sindroma.

Nevjerojatno je teška stvarnost da su pobačaji jednako uobičajeni. Čak i ako učinite sve po knjizi, najveći rizik od pobačaja je u prvom tromjesečju – i to se često događa zbog problema izvan vaše kontrole (poput kromosomskih abnormalnosti).

Brojni pouzdani izvori i studije (poput one koju smo gore spomenuli) spominju da upotreba alkohola u prvom tromjesečju može povećati rizik pobačaja. Zašto se to događa nije potpuno jasno.

Drugi veliki rizik su FASD-ovi. Simptomi uključuju:

  • prijevremeno rođenje
  • niska težina rođenja
  • neuroloških problema
  • problemi u ponašanju koji se pojavljuju kasnije u djetinjstvu
  • određene nenormalne crte lica (tanka gornja usna, male oči, nedostaje vertikalna nabora između nosa i usana)
  • kognitivne poteškoće

Što učiniti ako ste pili alkohol kada ste bili trudni 3 do 4 tjedna

Evo nečega što treba zapamtiti: unutarstranački se ljudski razvoj ne događa sve odjednom. To se događa u razdoblju od 40 tjedana (manje ili više, ali znate na što mislimo) i postoje mnogi čimbenici koji doprinose.

I dok pijenje u bilo kojoj fazi trudnoće treba izbjegavati, i jedno i drugo American College of opstetričara i ginekolozima a Kraljevski kolegij opstetara i ginekologa reći da šteta od konzumiranja malo alkohola prije nego što ste znali da ste trudni nije vjerojatna.

Dakle, ako ste pili alkohol prije nego što ste shvatili da ste trudni, važno je da sada prestanete. Mozak vašeg malenog ljudskog mozga ima još puno razvoja.

Uzimajte svakodnevni prenatalni vitamin, održavajte zdravu prehranu, izbjegavajte kuhano meso i sirove ili visoko žive žive i držite se prenatalnih termina – sve su to divne stvari koje možete učiniti za promicanje zdravlja vaše bebe.

I dok smo kod teme prenatalnih termina – iskreno razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim problemima i obavijestite ih da ste ranije imali alkohol.

Ako vam je neugodno razgovarati s njima o stvarima koje mogu utjecati na trudnoću, potražite novog liječnika. Sposobnost iskrenog govora o svom zdravlju i zdravlju vaše bebe tijekom trudnoće presudno je za zdravih, sretnih devet mjeseci.