Naša dubinska studija stanja plodnosti otkrila je da danas jedna od dvije tisućljetne žene (i muškarci) odgađaju osnivanje obitelji. Saznajte više o trendovima i onome što trebate znati.
Pomirimo se s tim: planiranje obitelji ogromna je i životna odluka, a ponekad može biti neugodno razmišljati ili razgovarati. Kao i sve zastrašujuće medicinske stvari, važno je suočiti se s nelagodom. Vaša plodnost nije drugačija.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 12.1 posto žena će imati poteškoća da ostanu trudne ili da ostanu trudne. Stoga, zgrabite svoj omiljeni topli napitak, sjednite u udobnu stolicu i razmislite o tim pitanjima.
1. Želim li djecu, a koliko?
Ne morate imati na umu određeni plan, ali pokušajte imati predodžbu o tome koji su vaši ciljevi planiranja obitelji.
Želite li imati djecu ili mislite da to možda nije za vas? Planirate li postati mama u sljedećoj godini? Želiš li jedno dijete ili pet godina?
Imati opću ideju može vam pomoći da počnete planirati budućnost. Na primjer, ako želite imati veliku obitelj, trebali biste razmišljati o tome kako započeti mlađe i smjestiti djecu bliže jedni drugima.
2. Trebam li zamrznuti jaja?
Tehnologija zamrzavanja jaja imala je značajan napredak u posljednjih nekoliko godina, ali još uvijek nije pravo rješenje za sve žene i sve situacije.
Općenito govoreći, žene u svojim 20-im ili ranim 30-ima imat će veći uspjeh sa zamrzavanjem jaja. Specijalisti za reproduktivnu reprodukciju postižu različite stupnjeve uspjeha tijekom trudnoće nakon zamrzavanja jaja. Nema garancije da će zamrzavanje jaja sada djetetu garantirati kasnije.
Ako razmišljate o zamrzavanju jaja, nazovite stručnjaka za plodnost kako biste dobili više informacija.
3. Što sada mogu učiniti da zaštitim svoju plodnost?
Danas možete učiniti toliko da biste kasnije zaštitili svoju plodnost:
- Koristite zaštitu: Ako niste u monogovoj vezi, obavezno koristite barijernu kontracepciju (poput kondoma) svaki put kada ste seksualno aktivni. Neke seksualno prenosive infekcije (STI) mogu oštetiti vaše reproduktivne organe i otežati – ili nemoguće – zatrudnjeti kasnije.
- Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina ili prekomjerna težina mogu otežati trudnost.
- Prestanite pušiti: Ako pušite cigarete, sada je vrijeme za prestanak pušenja. Ozbiljno. Nije tajna da su cigarete loše za vas i mogu ozlijediti dijete ako zatrudnite. Provjeri SmokeFree.gov za neke velike resurse.
4. Trebam li medicinsko testiranje?
Kratki odgovor: Ovisi.
- Ako ste stariji od 35 godina i aktivno pokušavate zatrudnjeti više od šest mjeseci, većina liječnika preporučit će vam da se procijenite.
- Ako ste mlađi od 35 godina, preporučuje se testiranje ako pokušavate začeti više od godinu dana.
- Ako ne pokušavate zatrudnjeti, važno je redovito se testirati na SPI, pogotovo ako niste u monogamnoj vezi.
Kao i uvijek, budite sigurni da ćete i dalje biti u svojim godišnjim posjetama ženama kod svog ginekologa.
5. Trebam li uzimati prenatalne vitamine?
Hoće li se roditi dijete u skoroj budućnosti? Možda će biti korisno početi uzimati svoj prenatalni vitamin već sada. Dokumenti preporučuju da žena počne uzimati kvalitetan prenatalni vitamin prije nego što zapravo počne pokušavati začeti.
Potražite prenatalni vitamin s najmanje 400 mikrograma folne kiseline ili pitajte svog liječnika za preporuku.
Ne zaboravite svog partnera! Zapravo je zdrav za muškarce uzimati multivitamine oko tri mjeseca prije nego što počnu pokušavati i dijete.
6. Što je s mojom kontrolom rađanja?
Neki oblici kontrole rađanja imaju dulji utjecaj od drugih. Na primjer, neke hormonske kontrole rađanja mogu odgoditi vaše razdoblje za nekoliko mjeseci. (Ali prijavite se sa svojim doktorom kako biste potvrdili da je sve u redu.)
Ako razmišljate o zatrudnjenju u skoroj budućnosti, možda će vam pomoći brže začeti ako nekoliko mjeseci prije prestanete koristiti hormonsku kontrolu rađanja. S druge strane, ako izrada djeteta nije u vašoj bliskoj budućnosti, možda biste trebali razmotriti nešto dugoročno, poput intrauterinog uređaja (IUD) ili implantata.
Dno crta
Kao i uvijek, najbolje je razgovarati o određenim medicinskim problemima sa svojim liječnikom. Ali može biti korisno početi razmišljati o nekim od ovih pitanja prije vremena. Postavite sebi gornja pitanja snažno je mjesto za početak.
Nicole je registrirana medicinska sestra koja je specijalizirana za žensko zdravlje i neplodnost. Brine o stotinama parova širom zemlje i trenutno radi u velikom IVF centru u Južnoj Kaliforniji. > Njena knjiga "Knjiga plodnosti svega" objavljena je 2011. Osim toga, ona vodi tvrtku Tiny Toes Consulting, Inc., što joj omogućava pružanje privatne i personalizirane podrške parovima u svim fazama liječenja neplodnosti. Nicole je stekla diplomu medicinske sestre sa sveučilišta Pace u New Yorku, a također je i diplomirala biologiju na sveučilištu Philadelphia.