10 korzyści z parowania twarzy, technik, ziół i olejków i nie tylko

od

Zabłyśnij

Udostępnij na PintereścieThien Dang | Niesplash

Szukasz sposobu na ulepszenie swojej gry w pielęgnację skóry bez rozbijania banku? Płukanie twarzy to zabieg na skórę „zrób to sam”, który oczyszcza, odżywia i daje poczucie luksusu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wywołać promienny blask bez potrzeby stosowania stopy spa.

Jak krycie wpływa na twoją skórę?

  • To sprząta. Para otwiera pory i pomaga uwolnić nagromadzony brud w celu głębszego oczyszczenia. Otwarte pory zmiękczają również zaskórniki i ułatwiają ich usuwanie.
  • Pobudza krążenie. Połączenie gorącej pary i zwiększonej potliwości zwiększa naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Ten wzrost przepływu krwi odżywia skórę i dotlenia. Rezultatem jest naturalny, zdrowy blask.
  • Uwalnia bakterie i komórki powodujące trądzik. Otwarcie porów pozwala uwolnić martwe komórki skóry, bakterie i inne zanieczyszczenia, które zatykają pory i przyczyniają się do powstawania trądziku.
  • Uwalnia uwięzione sebum. Ten naturalnie występujący olej wytwarza gruczoły łojowe, które nawilżają skórę i włosy. Kiedy sebum zostanie uwięziony pod powierzchnią skóry, tworzy pożywkę dla bakterii i powoduje trądzik i zaskórniki.
  • Nawadnia. Para nawilża skórę, zwiększając produkcję sebum, naturalnie nawilżając twarz.
  • Pomaga to Twojej skórze lepiej wchłaniać produkty do pielęgnacji skóry. dla wzrasta przepuszczalność skóry, co pozwala jej lepiej wchłonąć powierzchnię. Oznacza to, że dostaniesz więcej pieniędzy za produkty do pielęgnacji skóry stosowane po parowaniu.
  • Stymuluje kolagen i elastynę. Zwiększony przepływ krwi podczas parowania twarzy stymuluje produkcję kolagenu i elastyny. Skutkuje to jędrniejszą, młodziej wyglądającą skórą.
  • To kojące. Uczucie ciepłej pary na twarzy działa odprężająco. Dodaj kilka kojących zapachów przy użyciu oleju roślinnego lub olejków eterycznych do aromaterapii, aby przenieść sesję na parze na zupełnie inny poziom spokoju!
  • Pomaga przy zatkaniu zatok. Para może pomóc złagodzić przekrwienie zatok i bóle głowy, które często mu towarzyszą. Dodanie niektórych olejków eterycznych do pary może wzmocnić efekt.
  • Jest niedrogi i niedrogi. Nie musisz płacić dużych sum za parę spa w spa, aby cieszyć się korzyściami; można to zrobić w domu, używając przedmiotów, które już posiadasz.

Różne techniki testowania

Istnieje kilka sposobów na skorzystanie z tego wszechstronnego zabiegu na skórę w domu. To może być proste i darmowe, a także luksusowe i drogie, tak jak Ty – i Twój portfel – wybierzecie.

Oto szczegółowy opis każdej techniki.

Do gotowania na parze nad garnkiem lub zlewem z gorącą wodą

  • Weź duży, trzepoczący ręcznik i wybierz swoje miejsce. Komfort jest kluczowy, więc jeśli robisz to nad zlewem, musisz użyć krzesła lub stołka o odpowiedniej wysokości. Swoją drogą miska na stole to Twoja najlepsza oferta.
  • Zabezpiecz włosy, usuwając je z twarzy i oczyszczaj delikatnym peelingiem. Nie zapomnij też wyczyścić szyi!
  • Podgrzej od 4 do 6 filiżanek wody w imbryku lub garnku, w zależności od wielkości zlewu lub miski.
  • Dodaj garść ziół, gdy woda zacznie się gotować i zamieszaj.
  • Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 2-3 minuty. Ostrożnie wlej do zlewu lub miski. Jeśli używasz olejków eterycznych, nadszedł czas, aby dodać kilka kropel do wody.
  • Usiądź, potrzyj ręcznikiem głowę i miskę, a twarz trzymaj 6 cali nad wodą.
  • Podnieś lub opuść głowę, aby uzyskać więcej lub mniej ciepła i podnieś róg ręcznika, aby ostygnąć, jeśli to konieczne.
  • Gotuj twarz przez 5 do 10 minut.

    • Do ciepłych ręczników parowych

  • Weź ręcznik i odkręć kran z gorącą wodą. Kiedy jest Ci gorąco, napełnij zlew lub miskę wystarczającą ilością gorącej wody, aby zmoczyć ręcznik. Dodaj swoje zioła.
  • Upewnij się, że włosy nie odklejają się od twarzy i oczyść twarz i szyję delikatnym peelingiem.
  • Namocz ręcznik w gorącej wodzie i wyciśnij go, aby ręcznik był wilgotny.
  • Oprzyj się na wygodnym krześle lub połóż się. Połóż ręcznik na twarzy, trzymając każdy róg tak, aby znajdował się na środku czoła.
  • Dopasuj ręcznik tak, aby zakrywał całą twarz, w tym oczy, pozostawiając tylko wystający nos. Zrelaksuj się przez 5 minut.

    • Do pary za pomocą domowego odkurzacza do twarzy

  • Przeczytaj instrukcje dotyczące waporyzatora do twarzy i postępuj zgodnie z nimi. Połóż go na stole w pobliżu gniazdka, aby móc go włączyć. Rozpoczęcie uwalniania pary zajmie kilka minut.
  • Upewnij się, że włosy nie spadają z Twojej twarzy i umyj twarz lekkim peelingiem.
  • Usiądź, usiądź i umieść twarz w stożkowym przedłużeniu, zachowując odległość od 5 do 10 cali, jak podano w instrukcji wraz z instrukcją obsługi urządzenia do gotowania na parze.
  • Gotuj przez 2 lub 3 minuty za każdym razem w odstępie 1 minuty, aby zobaczyć, jak Twoja skóra toleruje parę.

    • Pary do twarzy oferują mocniejsze opary niż inne metody.

    Jak wybrać swoją bazę?

    Pod koniec dnia baza, którą wybierzesz do krycia twarzy, nie będzie mniej kryć, ale niektóre bazy mogą oferować jeszcze więcej korzyści.

    Sprowadza się to do osobistych preferencji i budżetu:

  • Woda z kranu. Woda z kranu jest dostępna i bezpłatna, więc naprawdę nie możesz się pomylić.
  • Woda destylowana lub źródlana. Możesz również użyć wody destylowanej lub źródlanej, chociaż nie ma dowodów sugerujących, że jedna jest lepsza od drugiej do gotowania na parze.
  • Herbata. Herbatki kosmetyczne oferują korzyści zdrowotne, które są dobre dla Ciebie w środku, takie jak przeciwutleniacze. Powinny również pomóc Twojemu ciału wypłukać toksyny. Badania Odkryła, że ​​zielona herbata i inne zawierające polifenole mają właściwości ochronne i przeciwstarzeniowe, gdy są stosowane miejscowo.

    • Czy możesz lub powinieneś używać herbaty ziołowej jako bazy do gotowania na parze? Absolutnie!

    Jak dodać zioła i olejki

    Dodanie suszonych ziół i oleju na parze może przynieść dodatkowe korzyści. Uważa się, że niektóre zioła są bardziej korzystne dla różnych typów skóry. Wiadomo, że niektóre olejki eteryczne i zioła działają uspokajająco lub pobudzająco, w zależności od tego, czego szukasz.

    Rośliny

    • Rumianek. Badania pokazuje, że rumianek może pomóc w stanach zapalnych skóry i zapaleniu skóry, co jest idealne dla wszystkich rodzajów skóry, w tym skóry wrażliwej.
    • Rozmaryn. Ta pachnąca roślina może być dobrą opcją dla osób o tłustej skórze.

    Obrazy olejne

    • Lawenda. Zioło to jest świetne na suchą skórę lub egzemę i ma relaksujące właściwości aromaterapeutyczne.
    • Pelargonia. Ten olejek pozyskiwany z kwiatu geranium jest naturalnym środkiem ściągającym, który napina i tonizuje skórę.
    • Eukaliptus. Jeśli borykasz się z trądzikiem lub jesteś przeciążony, jest to świetna opcja.
    • Pomarańczowy. Oprócz podniesienia właściwości aromaterapeutycznych pomarańcza może również pomóc blokowanie porów i matowa cera.

    Jak gorąco, jak długo i jak często?

    A spalanie pary jest bardziej szkodliwe niż oparzenie wrzątkiem, więc musisz być szczególnie ostrożny podczas parowania twarzy.

    Aby zmniejszyć ryzyko oparzeń, unikaj umieszczania twarzy zbyt blisko pary. Zwiększ odległość tak bardzo, jak potrzebujesz, aby czuć się komfortowo. Woda powinna być ciepła, a nie gorąca, jeśli używasz metody ręcznikowej.

    Paruj twarz raz w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Ogranicz każdą godzinę pary do około 10 minut, aby nie podrażniać skóry.

    Ogólne wskazówki i triki

    Oto kilka wskazówek i wskazówek, które pomogą Ci maksymalnie wykorzystać swoje pieniądze.

    przygotowanie

    • Hydrat. Picie wody przed wystawieniem się na jakiekolwiek ciepło to dobry pomysł, więc wypij trochę wody przed rozpoczęciem.
    • Oczyścić. Umyj twarz lekkim złuszczającym środkiem myjącym, aby przygotować skórę do czerpania wszystkich korzyści z gotowania na parze.

    Podczas pary

    • Miej oczy zamknięte. Będziesz czuć się bardziej komfortowo, nie będziesz ryzykować podrażnienia oczu i możesz pozwolić swoim powiekom cieszyć się dobrodziejstwami pary.
    • Trzymaj twarz w odległości od 6 do 10 cali. Nie chcesz podchodzić zbyt blisko miski lub zlewu i ryzykować poparzeniem. Słuchaj swojej skóry i rób to, z czym czujesz się komfortowo.
    • Postępuj zgodnie z instrukcjami, jeśli używasz steamera do twarzy. Przeczytaj instrukcję obsługi i używaj parownika do twarzy zgodnie z instrukcją.

    Zaraz po

    • Spłucz letnią wodą i osusz. Twoja skóra będzie wyjątkowo wrażliwa, więc nie chcesz jej podrażniać, pocierając ręcznikiem.
    • Zastosuj krem ​​nawilżający lub serum. Działanie kremu nawilżającego lub serum nasili się po gotowaniu na parze, więc użyj czegoś, co odżywia. Jeśli masz młodziej wyglądającą skórę, to świetny czas na zastosowanie kremu przeciwstarzeniowego.
    • Masuj twarz. Czy jest lepszy sposób na zakończenie relaksującej pary na twarzy niż delikatny masaż twarzy? Delikatnie masuj palcami czoło, policzki i szyję, wykonując ruchy w górę. Jeśli nie masz tłustej lub wrażliwej skóry, możesz użyć odrobiny olejku do twarzy, aby poprawić swój masaż.

    Możliwe skutki uboczne i zagrożenia

    Para może spowodować poważne oparzenia, dlatego obowiązkowe jest trzymanie jej w bezpiecznej odległości od źródła pary. Jeśli myjesz twarz wilgotnym ręcznikiem, upewnij się, że ręcznik jest ciepły – nie gorący.

    Jeśli masz trądzik różowaty, możesz pominąć krycie twarzy. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, co przyczynia się do zaczerwienienia.

    Chociaż opary mogą nawilżać skórę, osoby z bardzo suchą skórą i egzemą powinny zachować ostrożność. Ogranicz parę do zaledwie kilku minut, aby uniknąć podrażnień.

    Najważniejsze!

    Cotygodniowe parowanie twarzy to świetny sposób na relaks przy jednoczesnym promowaniu zdrowej skóry. Ale najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy masz stan zapalny skóry.