Czy można schudnąć po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Czy woreczek żółciowy wpływa na wagę?

Jeśli masz tendencję do powstawania bolesnych kamieni żółciowych, lekarstwem jest zwykle usunięcie pęcherzyka żółciowego. Ta procedura nazywa się cholecystektomią.

Woreczek żółciowy jest częścią układu pokarmowego, która przechowuje żółć wytwarzaną w wątrobie.

Żółć pomaga trawić tłuste potrawy. Usunięcie narządów nie zapobiega wytwarzaniu przez wątrobę żółci potrzebnej do trawienia tłuszczów. Zamiast być przechowywana w woreczku żółciowym, żółć będzie stale ściekać do układu pokarmowego.

Może istnieć jakiś związek między dietą a kamieniami żółciowymi. Otyłość i szybka utrata masy ciała są czynnikami ryzyka rozwoju kamieni żółciowych. Istnieje również zwiększone ryzyko kamieni żółciowych, jeśli masz dietę bogatą w rafinowane węglowodany i kalorie, ale ubogą w błonnik.

Twój układ trawienny będzie nadal działał bez pęcherzyka żółciowego. Operacja może krótkoterminowo wpłynąć na twoją wagę, ale pewne zmiany w stylu życia mogą pomóc ci schudnąć lub utrzymać wagę na dłuższą metę.

Czy usunięcie pęcherzyka żółciowego spowoduje utratę wagi?

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego bardzo możliwe, że poczujesz utratę wagi. Może się to zdarzyć z następujących powodów:

  • Wyeliminuj tłuste potrawy. Po zabiegu możesz mieć problemy z trawieniem tłustych pokarmów, dopóki twoje ciało się nie dostosuje. Z tego powodu chirurg może zalecić unikanie pokarmów wysokotłuszczowych i smażonych, dopóki organizm nie poradzi sobie z nimi lepiej.
  • Jedz łagodną dietę. Podczas rekonwalescencji zauważysz również, że pikantne potrawy i potrawy powodujące gazy mogą prowadzić do niestrawności. Może to odwrócić uwagę od niektórych ulubionych potraw.
  • Wybieranie mniejszych porcji. Przez kilka tygodni po zabiegu możesz nie być w stanie zjeść dużych ilości jedzenia podczas jednego siedzenia. Prawdopodobnie doradzą ci częstsze spożywanie mniejszych posiłków.
  • Powrót do zdrowia. Jeśli miałeś tradycyjną operację, a nie laparoskopię, możesz odczuwać większy ból pooperacyjny, dyskomfort i dłuższy czas regeneracji, a wszystko to może wpływać na twój apetyt.
  • Ma biegunkę. Jednym z potencjalnych skutków ubocznych operacji pęcherzyka żółciowego jest biegunka. Po kilku tygodniach sytuacja powinna się poprawić.

W tym czasie możesz przyjmować mniej kalorii niż przed operacją. Jeśli tak, prawdopodobnie schudniesz, przynajmniej tymczasowo.

Kontrola wagi po zabiegu

Pomimo usunięcia pęcherzyka żółciowego nadal można schudnąć jak zwykle. Jak zawsze, krótkoterminowe i szybkie plany odchudzania nie są zdrowe i mogą pogorszyć sytuację na dłuższą metę.

Zamiast tego postaraj się, aby utrata wagi była zdrowszym stylem życia. Oznacza to dokonywanie dobrych wyborów żywieniowych i regularne ćwiczenia. Nie oznacza to zagłodzenia się lub całkowitego pozbawienia się jedzenia, które kochasz.

Jeśli tracisz dużo na wadze, zapytaj swojego lekarza, jak możesz to zrobić bezpiecznie. Pomocna może być również współpraca z dietetykiem lub dietetykiem.

Wskazówki dotyczące zarządzania wagą

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy utrzymać obecną wagę, robienie tego w zdrowy sposób oznacza zmianę stylu życia, z którym możesz żyć. Jeśli lekarz nie zaleci określonej diety ze względów medycznych, nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety.

Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowej diety:

  • Skup się na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktach mlecznych. Jeśli problemem są świeże produkty, mrożone i puszkowane są równie pożywne, ale tylko wtedy, gdy nie mają dodatku cukru, sosu lub soli.
  • Uwzględnij chude mięso, ryby, drób, jajka, fasolę i orzechy.
  • Wybieraj pokarmy z niewielką ilością dodatku cukru, soli, tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans i cholesterolu. Unikaj przetworzonych przekąsek i fast foodów, które zawierają dużo pustych kalorii.

Ważne jest również, aby uważać na porcje i nie spożywać więcej kalorii, niż możesz spalić.

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu wagi, a ponadto zapewnia wiele innych korzyści zdrowotnych.

Jeśli chcesz utrzymać obecną wagę, ale nie ćwiczyłeś, zacznij powoli i stopniowo zwiększaj czas. Wędrówki to dobre miejsce na rozpoczęcie.

W przypadku ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności, staraj się o 150 minut tygodniowo. Przy energicznej aktywności aerobowej należy robić 75 minut tygodniowo. Możesz też wykonać kombinację umiarkowanych i energicznych czynności.

Aby doszło do utraty wagi, być może będziesz musiał więcej ćwiczyć, jednocześnie podejmując zdrowe decyzje żywieniowe.

Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem programu intensywnych ćwiczeń.

Inne skutki operacji pęcherzyka żółciowego

Woreczek żółciowy można usunąć chirurgicznie za pomocą nacięcia brzusznego. W dzisiejszych czasach lekarz częściej wybiera operację laparoskopową. Ta procedura obejmuje kilka małych nacięć. Twój pobyt w szpitalu i całkowity czas rekonwalescencji mogą być znacznie krótsze po operacji laparoskopowej.

Oprócz zwykłych zagrożeń związanych z zabiegiem chirurgicznym i znieczuleniem, tymczasowe skutki zabiegu mogą obejmować luźne, wodniste stolce, wzdęcia i obrzęki. Może to trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz:

  • nasilająca się biegunka
  • gorączka
  • oznaki infekcji
  • ból brzucha

Dolna linia

Kilka dni po zabiegu może być najlepszą dietą. Aby uniknąć niestrawności i wzdęć natychmiast po zabiegu, wypróbuj poniższe wskazówki:

  • Wyeliminuj smażone i tłuste potrawy.
  • Nie jedz ostrych potraw ani takich, które powodują gaz.
  • Nie przejmuj się kofeiną.
  • Jedz mniejsze posiłki ze zdrowymi przekąskami pomiędzy nimi.
  • Powoli zwiększaj spożycie błonnika.

Po pierwszym tygodniu stopniowo zacznij dodawać do swojej diety nowe pokarmy. W większości przypadków powinieneś być w stanie przez krótki czas stosować normalną, zbilansowaną dietę.

Po całkowitym wyzdrowieniu i powrocie układu pokarmowego, chyba że będziesz unikać bardzo tłustych posiłków, prawdopodobnie nie będziesz mieć żadnych ograniczeń dietetycznych z powodu usunięcia pęcherzyka żółciowego.