Olej z kryla i cholesterol: korzyści i nie tylko

Prawdopodobnie widziałeś suplementy oleju rybnego wraz z witaminami na półkach sklepowych lub zdrowej żywności. Możesz sam zażywać olej rybny ze względu na wiele korzyści zdrowotnych związanych z zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega-3. Czy wiesz, że istnieje inny podobny produkt, który może być równie skuteczny lub skuteczniejszy niż olej rybny w obniżaniu poziomu cholesterolu? Kryl to… Jeszcze Olej z kryla i cholesterol: korzyści i nie tylko

6 naukowych i zdrowotnych korzyści oleju z kryla dla zdrowia

Olej z kryla to suplement, który szybko zyskuje na popularności jako alternatywa dla oleju z ryb. Jest zrobiony ze skrzydeł, gatunku małego kraba spożywanego przez wieloryby, pingwiny i inne stworzenia morskie. Podobnie jak olej rybny, jest źródłem kwasu dokozaheksaenowego (DHA) i kwasu eikozapentaenowego (EPA), rodzajów tłuszczów omega-3 występujących tylko w źródłach morskich. Pełnią ważne funkcje… Jeszcze 6 naukowych i zdrowotnych korzyści oleju z kryla dla zdrowia

Olej z kryla a olej z ryb: co jest dla Ciebie lepsze?

Olej rybi, który pozyskuje się z tłustych ryb, takich jak anchois, makrela i łosoś, to jeden z najpopularniejszych suplementów diety na świecie. Jego korzyści zdrowotne wynikają głównie z dwóch rodzajów kwasów tłuszczowych omega-3 – kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Wykazano, że między innymi poprawiają zdrowie serca i mózgu. Niedawno dodany… Jeszcze Olej z kryla a olej z ryb: co jest dla Ciebie lepsze?

Olej z kryla przeciwko olejowi rybnemu: co jest lepsze?

Jaka jest różnica? Prawdopodobnie słyszałeś, że ważne jest, aby w diecie uwzględnić kwasy tłuszczowe omega-3 (omega-3). Wiele już powiedziano o ich zaletach: obniżają poziom cholesterolu, promują zdrowie serca, wspierają zdrowie mózgu i zmniejszają stany zapalne w organizmie. Twoje ciało nie może samodzielnie wytwarzać kwasów omega-3, więc włączenie ich do diety jest niezbędne. I olej rybny… Jeszcze Olej z kryla przeciwko olejowi rybnemu: co jest lepsze?