Jak zapobiec spirali depresji podczas kwarantanny?

Zasługujemy na ochronę naszego zdrowia fizycznego bez poświęcania w tym procesie zdrowia psychicznego. Divide on Pinterest Sezony się zmieniają. Słońce wschodzi. A dla wielu z nas jest to pora roku, kiedy sezonowa depresja zaczyna się nasilać i w końcu czujemy, że znów wyruszamy w świat. Poza tym rokiem większość z nas zostaje w domu, wykonując rozkazy… Jeszcze Jak zapobiec spirali depresji podczas kwarantanny?