9 Imponujące korzyści zdrowotne kapusty
Pomimo imponującej zawartości składników odżywczych, kapusta jest często pomijana. Chociaż może wyglądać jak sałatka, w rzeczywistości należy do rosy warzywnej Brassica, która obejmuje brokuły, kalafior i jarmuż (1). Występuje w różnych kształtach i kolorach, w tym czerwonym, fioletowym, białym i zielonym, a jego liście mogą być posiekane lub gładkie. To warzywo jest uprawiane na całym świecie od tysięcy lat… Jeszcze 9 Imponujące korzyści zdrowotne kapusty