Zawieramy produkty, które uważamy za przydatne naszym czytelnikom. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Recenzja
Wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie – stan zwany hiperurykemią – może powodować rozwój dny moczanowej. Dna moczanowa to stan, który może prowadzić do bólu po przebudzeniu i zapalenia stawów.
Wiele osób cierpiących na hiperurykemię lub dnę moczanową zwraca się do medycyny alternatywnej i zmiany stylu życia, aby zmniejszyć ilość kwasu moczowego w swoim ciele, aby zapobiec płomieniom.
Zabiegi ajurwedy są często ziołowe. Uważa się, że każdy ma dominującą doshę, która jest główną energią w ciele. Twoja dosha określa, na jakie choroby jesteś podatny. W Ajurwedzie zrozumienie swojej doszy może pomóc w zrozumieniu, jakie zabiegi i zmiany stylu życia należy podjąć, aby osiągnąć równowagę. Istnieją trzy dosze: vata, pitta i kapha.
Jednym z alternatywnych systemów medycyny jest ajurweda, która oryginalnie wywodzi się z Indii. Chociaż Ajurweda istnieje od tysięcy lat, w ostatnich latach pojawiły się posunięcia, które budzą zainteresowanie Zachodu.
W systemie medycyny ajurwedyjskiej dnę nazywa się vata rakta. Uważa się, że dna występuje, gdy vata dosha jest niezrównoważona.
Ajurwedyjskie alopatyczne leczenie dny moczanowej
Ogólnie rzecz biorąc, Ajurweda ma holistyczne podejście do zdrowia. Zabiegi ajurwedyjskie mogą obejmować zioła, a także zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia, medytacja i dieta.
W medycynie alopatycznej, która na Zachodzie dominuje nad terapią zdrowotną, istnieje wiele różnych metod leczenia dny moczanowej. To obejmuje:
- zmiany w diecie, takie jak zmniejszenie lub ograniczenie spożycia nabiału, mięsa i alkoholu
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), kortykosteroidy i kolchicyna, z których wszystkie zmniejszają ból i stan zapalny
- Inhibitory oksydazy ksantynowej, które obniżają poziom wytwarzanego w organizmie kwasu moczowego
- probenecyd, który pomaga nerkom usuwać kwas z krwi.
Leki, które są zwykle przepisywane w zachodniej medycynie przeciwko dnie moczanowej, mogą mieć szereg skutków ubocznych. Z tego powodu wiele osób korzysta z systemów medycyny alternatywnej, takich jak Ajurweda, w leczeniu dny moczanowej.
Zabiegi ajurwedyjskie z kwasem moczowym
Istnieje wiele ajurwedyjskich metod leczenia dny moczanowej i gromadzenia się kwasu moczowego. Niektóre z tych zabiegów są ziołowe, podczas gdy inne zmieniają styl życia.
1. Triphala
Triphala to sanskryckie słowo oznaczające „trzy owoce”. Jak sama nazwa wskazuje, jest to kuracja ziołowa składająca się z trzech owoców: bibhitaki, amalaki i haritaki. Uważa się, że każda z nich wpływa na jedną z trzech dosz w ciele.
Jedną z zgłoszonych korzyści z triphala jest to, że ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu może zmniejszyć stan zapalny związany z dną moczanową.
Chociaż niektóre badania wykazały, że triphala ma właściwości przeciwzapalne, badania ograniczono do badań na zwierzętach.Kalaiselvan S, et al. (2005). Działanie przeciwzapalne triphala u szczurów wywołanych zapaleniem stawów. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić, czy triphala może pomóc w leczeniu dny moczanowej.
Możesz kupić potrójne suplementy online.
2.giloy
Giloy to powszechna roślina w Ajurwedzie.
A Przegląd 2017 o medycznych korzyściach giloszowania mówi, że „wyciąg z soku z łodygi giloszowania jest bardzo skuteczny w leczeniu dny moczanowej, ponieważ pomaga zneutralizować zwiększony poziom kwasu moczowego w organizmie”. Promila i in. (2017). Potencjał farmakologiczny Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thomsa. (Giloy): Przegląd. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf
Ponadto ocena z 2014 r. wykazała, że giloy ma działanie przeciwzapalne i kojące na gryzonie. Goel B, et al. (2014). Kliniczna ocena działania przeciwbólowego Guduchi (Tinospora cordifolia) na modelu zwierzęcym. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Potrzebne są jednak dalsze badania, zanim jego korzyści zostaną udowodnione u ludzi.
Kup gilou Patańdżalego online.
3. nie
Neem jest często używany w ajurwedzie w celu zmniejszenia stanu zapalnego i łagodzenia podrażnienia dny moczanowej. Można go zamienić w pastę i nałożyć na obszar dotknięty dną moczanową.
Podczas gdy neem ma właściwości przeciwzapalne zgodnie z pracą z 2011 roku, nie ma dowodów na to, że bezpośrednio leczy objawy dny moczanowej i nie zmniejsza poziomu kwasu moczowego w organizmie. Schchaker M, et al. (2011). Przeciwzapalne, proapoptotyczne i antyproliferacyjne działanie ekstraktu z liści metanolowej miodli indyjskiej (Azadirachta indica) odbywa się poprzez modulację szlaków czynnika jądrowego-κB. DOI: 10.1007/s12263-010-0194-6
Neem występuje w postaci olejków i kapsułek.
4. Gorzka tykwa
Gorzka tykwa jest zwykle polecana w Ajurwedzie w leczeniu dolegliwości. Jako taki jest często przepisywany w leczeniu dny moczanowej.
Jednak nie ma prawdziwych dowodów naukowych sugerujących, że gorzka tykwa może obniżać poziom kwasu moczowego lub leczyć dnę moczanową.
5. Wiśnie i ciemne jagody
Wielu praktykujących ajurwedę zaleca dodanie do diety wiśni i ciemnych jagód, aby obniżyć poziom kwasu moczowego w organizmie.
Rzeczywiście, sok wiśniowy może leczyć podagrę. W pilotażowym badaniu z 2012 r. zbadano skutki spożywania koncentratu soku wiśniowego i stwierdzono, że obniża on poziom kwasu moczowego.Schlesinger N, et al. (2012). Badania pilotażowe koncentratu soku wiśniowego do profilaktyki płomieni. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Odkryła również, że koncentrat z granatu obniża poziom kwasu moczowego, chociaż nie był tak skuteczny jak sok wiśniowy.
Badanie z 2012 roku z udziałem 633 uczestników wykazało, że jedzenie co najmniej 10 wiśni dziennie zmniejszyło częstość występowania dny moczanowej o 35 procent. Zhang Y i in. (2012). Spożywanie wiśni i ryzyko nawracających ataków dny moczanowej. DOI: 10.1002 / art. 34677
6. Kurkuma
Kurkuma to korzeń powszechnie używany jako przyprawa. Uważa się, że w ajurwedzie kurkuma ma wiele korzyści zdrowotnych. Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma wiele zalet.
Badanie z 2016 roku pokazuje, że kurkumina jest skutecznym sposobem leczenia objawów zapalenia stawów, w tym dny moczanowej. Daily J, et al. (2016). Skuteczność ekstraktu z kurkumy i kurkuminy w łagodzeniu objawów zapalenia stawów: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań klinicznych. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
W badaniu z 2013 r. przyjrzano się flexofitolowi, oczyszczonemu ekstraktowi z kurkuminy, i stwierdzono, że jest on bardzo skuteczny w leczeniu zapalenia dny moczanowej. Appelboom T, et al. (2013). Flexofytol, oczyszczony ekstrakt z kurkuminy na fibromialgię i dnę moczanową: badanie retrospektywne. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Nie zmniejszyłoby to jednak poziomu kwasu moczowego.
Kurkuma jest stosunkowo bezpieczna i może być dodawana do curry, zup i nie tylko. Jest często spożywany w haldi doodhu, znanym również jako złote mleko.
Kurkumę można znaleźć w postaci kapsułek.
7. Imbir
Jedno z najczęściej używanych ziół w Ajurwedzie, imbir ma wiele właściwości zdrowotnych. Jest popularnym domowym lekarstwem na dnę moczanową, nawet na Zachodzie.
Przegląd z 2011 r. stwierdza, że imbir jest skutecznym sposobem leczenia dny moczanowej, a także wielu innych stanów zapalnych. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (roślina lecznicza). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Imbir można łatwo dodać do swojej diety.
8. Zmiany w diecie
Podobnie jak w medycynie zachodniej, ajurwedyjskie leczenie dny zwykle wiąże się ze zmianą diety.
Zarówno Ajurweda, jak i medycyna zachodnia zalecają ograniczenie lub unikanie alkoholu, cukru, mięsa i owoców morza. W medycynie zachodniej są one nazywane pokarmami bogatymi w puryn i mają tendencję do zwiększania ilości kwasu moczowego w organizmie.
Jedną wielką różnicą między ajurwedą a zachodnią medycyną, jeśli chodzi o dnę moczanową, jest mleczne mleko. W medycynie zachodniej niektóre badania wykazały, że mleko o niskiej zawartości tłuszczu obniża poziom kwasu moczowego. Shulten, P. et al. (2009). Rola diety w leczeniu dny moczanowej: porównanie wiedzy i postaw z istniejącymi dowodami [Abstract]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
W Ajurwedzie zaleca się odcięcie mleka, jeśli masz dnę moczanową. Niektórzy praktykujący ajurwedę zalecają weganizm w celu obniżenia poziomu kwasu moczowego.
9. ćwiczenia
Ćwiczenia to ważna zasada Ajurwedy. Uważa się, że ćwiczenia, zwłaszcza joga, wspierają ogólny stan zdrowia. Nie trzeba dodawać, że medycyna zachodnia zgadza się, że ćwiczenia fizyczne niosą ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.
Ponieważ ćwiczenia są sprawdzoną metodą zmniejszania stresu, a stres jest częstym wyzwalaczem ataków dny moczanowej, nic dziwnego, że ćwiczenia są zalecane dla tych, którzy mają dnę.
W szczególności joga jest powiązana z niższym poziomem stresu, zgodnie z badaniem z 2013 r. Balasubramaniam M, et al. (2013). Joga o nas: systematyczny przegląd jogi z powodu zaburzeń neuropsychiatrycznych. DOI:
10.3389/fpsyt.2012.00117
Ponadto sam wysiłek fizyczny może obniżyć poziom kwasu moczowego. Badanie z 2010 r. wykazało, że obfite pocenie się dzięki ćwiczeniom obniża poziom kwasu moczowego w organizmie. Huang LL, et al. (2010). Wpływ obfitej potliwości spowodowanej wysiłkiem fizycznym na wydalanie kwasu moczowego z moczem w gorącym środowisku. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Przypisuje się to idei, że pocenie się jest sposobem, w jaki organizm uwalnia kwas moczowy, a tym samym oczyszcza się.
Wycieczka
Dostępnych jest wiele zabiegów ajurwedyjskich na dnę moczanową, ale istnieją ograniczone dowody naukowe dotyczące niektórych z nich.
Jak zawsze, ważne jest, aby mieć instrukcje medyczne podczas stosowania nowych ziół lub suplementów lub podczas zmiany stylu życia. Porozmawiaj z lekarzem ajurwedy, zanim spróbujesz jakiegokolwiek leczenia ajurwedyjskim kwasem moczowym.
Ponieważ potrzebne są dalsze badania nad wieloma z tych terapii, nie jesteśmy jeszcze pewni ich skutków ubocznych. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych zabiegów.