Prenatalna njega: učestalost mokraće i žeđ – Healthline

Od jutarnje mučnine do bolova u leđima, postoje mnogi novi simptomi koji dolaze s trudnoćom. Drugi simptom je naizgled neprestani nagon za mokrenjem – čak i ako ste otišli prije nekoliko minuta. Trudnoća povećava vaš nagon za mokrenjem. To vas može držati budnim noću, osobito tijekom trećeg tromjesečja.

Uzroci

Povećana učestalost mokraće rani je simptom trudnoće kod žena. To je uzrokovano povećanjem hormona progesterona i ljudskog korionskog gonadotropina. Pozivi imaju tendenciju smanjenja u drugom tromjesečju. Maternica je također veća u drugom tromjesečju. To dovodi do manjeg pritiska na vaš mjehur.

Osim porasta hormona, razina tekućine u vašem tijelu počinje se povećavati tijekom trudnoće. To znači da vaši bubrezi moraju naporno raditi da bi odbacili višak tekućine. Povećavat će se i količina urina koju otpustite.

U trećem tromjesečju, povećavanje veličine vašeg djeteta znači da još više pritiska na vaš mjehur. Kao rezultat, možda ćete se morati buditi nekoliko puta tijekom noći za mokrenje. Također možete imati povećanu žurnost mokrenja zbog dodatnog pritiska.

Simptomi

Ako u trudnoći osjećate učestalost mokrenja, osjetit ćete potrebu da češće urinirate. Ponekad možete otići u kupaonicu, ali urinirate vrlo malo, ako uopće.

Neke žene mogu također osjetiti curenje mokraće tijekom trudnoće. Do curenja može doći ako:

Važno je napomenuti da ponekad simptomi frekvencije mokraće mogu ukazivati ​​na temeljnu infekciju mokraćnog sustava (UTI). Žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti UTI tijekom trudnoće. Pored simptoma urinarne učestalosti ili hitnosti, drugi UTI simptomi uključuju:

Ako imate ove simptome, obavijestite svog liječnika. Neliječen UTI mogao bi napredovati mokraćnim putem i izazvati ozbiljnije simptome.

Dijagnoza

Liječnici obično mogu dijagnosticirati učestalost i hitnost mokraće po vašim simptomima. Liječnik će vas pitati koliko često idete u zahod i koliko urinirate sa svakim putovanjem. Oni mogu predložiti vođenje dnevnika koliko često idete i koliko urinirate.

Vaš liječnik može naručiti dijagnostičke testove ako se brinu da vaši simptomi nisu povezani s trudnoćom. Testovi koje vaš liječnik može koristiti uključuju:

liječenje

Učestalost i urgencija u vezi s trudnoćom obično se rješavaju nakon što rodite. Ti će se simptomi često smanjivati šest tjedana nakon poroda.

Vaš liječnik može preporučiti jačanje mišića mokraćnog mjehura vježbama poznatim kao Kegels. Ove vježbe jačaju vaše zdjelice. To vam pomaže da steknete bolju kontrolu nad protokom urina, posebno nakon poroda.

Kegelove vježbe možete izvoditi svakodnevno, u idealnom slučaju otprilike tri puta dnevno. Prati ove korake:

  • Zategnite mišiće zdjeličnog dna zamišljajući da zaustavite protok urina.
  • Držite mišiće 10 sekundi, ili onoliko dugo koliko možete.
  • Otpustite ugovorene mišiće.
  • Ponovite 15 puta da biste dovršili jedan set.
  • Znat ćete da pravilno izvodite Kegelove vježbe ako nitko ne može reći da ih radite.

    Osim trudnoće možda imate i medicinske uzroke koji dovode do učestalosti i hitnosti mokrenja. Ako je tako, liječnik će liječiti one kako im je dijagnosticirano.

    Liječenje kod kuće

    Pijenje dovoljno tekućine od vitalnog je značaja za održavanje zdravlja i zdravlja vaše bebe dok je trudna. Ne biste se trebali smanjivati ​​na onome što pijete, samo da biste smanjili putovanje u kupaonicu.

    No možete se smanjiti na kofeinske napitke koji djeluju kao prirodni diuretici. Liječnici često preporučuju smanjenje unosa kofeina kako bi se izbjegle potencijalne komplikacije trudnoće.

    Možete i voditi dnevnik doba dana kada koristite toalet. Nakon toga možete planirati odlazak u zahod na ili prije ovih vremena kako biste smanjili vjerojatnost istjecanja mokraće. Nagnuvši se naprijed za vrijeme mokrenja može vam pomoći da ispraznite mjehur.

    Izvođenje Kegelovih vježbi kod kuće također vam može pomoći da nastavite jačanje mišića zdjeličnog dna. Jačanje ovih mišića tijekom trudnoće također vam može pomoći da se pripremite za porođaj.

    Prevencija

    Vježbanje redovitih Kegelovih vježbi može vam pomoći da steknete određenu kontrolu nad svojim zdjeličnim dnom i povećate kontrolu mokraće. Međutim, ne postoji mnogo drugih načina za sprečavanje učestalosti i hitnosti mokrenja u trudnoći. Kako beba raste unutar vašeg tijela, možda ćete osjetiti ove simptome.

    pogled

    Trudnoća može dovesti do češćeg mokrenja, a ponekad i do nedostatka kontrole nad mokrenjem. Učestalost mokraće odlazi nakon porođaja kod većine žena. Morate obavijestiti svog liječnika ako još uvijek imate problema sa mjehurima šest tjedana nakon što rodite.