Preuranjena ejakulacija: simptomi, uzroci, liječenje

Što je preuranjena ejakulacija?

Ejakulacija je oslobađanje sjemena iz penisa tijekom orgazma. Kad se ejakulacija dogodi brže nego što biste željeli vi ili vaš partner, to je poznato i kao preuranjena ejakulacija (PE).

PE je uobičajena. Oko jedan od tri muškarca u dobi između 18 i 59 u nekom trenutku doživljava PE.

PE je također poznat kao:

  • brza ejakulacija
  • preuranjeni vrhunac
  • rana ejakulacija

Je li preuranjena ejakulacija vrsta seksualne disfunkcije?

PE se smatra tipom seksualne disfunkcije. Seksualna disfunkcija odnosi se na bilo koji od nekoliko vrsta problema koji sprečavaju par da u potpunosti uživa u seksualnoj aktivnosti.

PE nije isto što i erektilna disfunkcija (ED). ED je nemogućnost postizanja i održavanja erekcije koja omogućava zadovoljavajuće seksualno iskustvo. Međutim, možda ćete osjetiti PE zajedno sa ED.

Koji su simptomi preuranjene ejakulacije?

Povremene epizode PE obično se ne trebaju brinuti. Možda će vam trebati liječenje ako se PE javlja često ili se javlja duže vrijeme.

Glavni simptom PE je redovita nemogućnost odgađanja ejakulacije duže od minute nakon prodora tijekom seksa. Brz vrhunac tijekom masturbacije može biti problem i za neke ljude.

Ako osjetite preranu ejakulaciju ponekad i normalnu ejakulaciju drugi put, možda će vam se dijagnosticirati prirodna varijabilna preuranjena ejakulacija.

PE se obično kategoriziraju kao doživotni ili stečeni.

Doživotni (primarni) PE znači da ste imali to iskustvo uvijek ili gotovo uvijek od svog prvog seksualnog iskustva.

Stečeni (sekundarni) PE znači da ste imali dugotrajnije ejakulacije u svom životu, ali razvili ste PE.

Što uzrokuje preranu ejakulaciju?

Postoje psihološke ili emocionalne komponente PE, ali postoje i drugi faktori koji tome doprinose.

Neke psihološke komponente mogu biti privremene. Na primjer, osoba je možda doživjela PE tijekom ranih seksualnih iskustava, ali kako su postarali i imali više seksualnih susreta, naučili su strategije za pomoć odgode ejakulacije.

Isto tako, PE može postati problem jer osoba stari i ima više problema sa održavanjem erekcije.

PE mogu biti uzrokovani i osnovnim stanjima ili problemima mentalnog zdravlja, uključujući:

  • loša slika tijela ili loše samopoštovanje
  • depresija
  • povijest seksualnog zlostavljanja, bilo kao počinitelj, bilo kao žrtva ili preživjeli

Krivnja također može dovesti do žurbe kroz seksualne susrete, što može dovesti do PE.

Ostale stvari koje mogu dovesti do PE uključuju:

  • brinući se da će prerano ejakulirati
  • anksioznost zbog ograničenog seksualnog iskustva
  • problema ili nezadovoljstva u trenutnoj vezi
  • stres

Tjelesni uzroci također mogu igrati glavnu ulogu u PE. Ako imate poteškoće u održavanju erekcije zbog ED, možete požuriti između snošaja, tako da je dovršite prije gubitka erekcije.

Nenormalne razine određenih hormona, poput testosterona ili kemikalija koje proizvode živčane stanice nazvane neurotransmiteri, mogu pridonijeti PE. Upala prostate ili uretre također može uzrokovati brojne simptome, uključujući PE i ED.

Kada tražiti pomoć

Razgovarajte s liječnikom ako PE:

  • događa se ili se dogodilo dovoljno puta da uzrokuje probleme u vezi
  • čini da se osjećate samosvjesno
  • sprečava vas da nastavite intimne odnose

Možete započeti s liječnikom primarne njege ili potražiti urologa. Urolog je liječnik koji se specijalizirao za zdravlje mokraćnog sustava i mušku spolnu funkciju.

Kad vidite svog liječnika, imajte na raspolaganju sljedeće informacije:

  • Koliko dugo ste seksualno aktivni?
  • Kad je PE postao problem?
  • Koliko se često pojavljuje PE?
  • Koliko vremena obično traje prije ejakulacije tijekom seksa i kada masturbirate?
  • Koristite li lijekove ili lijekove koji mogu utjecati na seksualnu izvedbu?
  • Jeste li imali seksualne susrete koji uključuju "normalnu" ejakulaciju? Ako je tako, što je bilo drugačije u onim iskustvima i vremenima kada je PE predstavljao problem?

Uz rad s urologom ili drugim liječnikom, možda će vam savjetovati da radite s stručnjakom za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za seksualnu disfunkciju.

Kako liječiti preranu ejakulaciju

U nekim ćete slučajevima biti u mogućnosti liječiti PE s nekim promjenama u vašoj seksualnoj rutini.

Možda će vam se savjetovati da masturbirate sat vremena prije snošaja, jer to može pomoći da odgodite ejakulaciju s partnerom.

Možete također pokušati potpuno izbjeći snošaj ili se uključiti u druge seksualne aktivnosti i igrati se sa svojim partnerom. To bi moglo olakšati pritisak tijekom spolnog odnosa.

Metode pokretanja i zaustavljanja i stiskanja

Dvije strategije koje vi i vaš partner možete primijeniti su metoda pokretanja i zaustavljanja i metoda stiskanja.

Kada pokrenete i zaustavite, vaš partner stimulira vaš penis dok ne budete blizu ejakulacije. Tada bi vaš partner trebao prestati dok ne osjetite da ponovno imate kontrolu.

Zamolite svog partnera da ovo ponovi još dva puta. Zatim se uključite u četvrti pokušaj, dopuštajući sebi ejakulaciju.

Odlomak American Urological Association preporučuje pokušajte ovo tri puta tjedno dok ne osjetite da se bolje kontrolirate kad ejakulirate.

Metom stiskanja vaš partner stimulira vaš penis dok ne budete blizu ejakulacije. Tada vam partner čvrsto stisne penis sve dok vam erekcija ne počne slabiti. Ovo bi vam trebalo pomoći da bolje osjetite senzaciju neposredno prije vrhunca, tako da možete razviti bolju kontrolu i moći odgoditi ejakulaciju.

Te bi strategije mogle potrajati nekoliko tjedana da postanu učinkovite, a nema garancije da će sami riješiti problem.

Vježbe na dnu zdjelice

Određene vježbe za mišiće također mogu pomoći. Osobito biste mogli imati koristi od vježbi za muško dno zdjelice.

Da biste pronašli mišiće dna zdjelice, koncentrirajte se na zaustavljanje mokrenja u srednjem toku ili na korištenje određenih mišića kako biste spriječili prolazak plina. Nakon što shvatite gdje su mišići, možete vježbati poznate kao Kegelovi manevari. Možete ih raditi stojeći, sjedeći ili ležeći.

Za obavljanje Kegelovih manevara:

  • Zategnite mišiće dna zdjelice za broj tri.
  • Opustite ih za broj tri.
  • Radite to nekoliko puta zaredom tijekom dana
  • Napravite svoj put do tri serije od 10 ponavljanja svaki dan.

    Tijekom izvođenja Kegelovih vježbi budite oprezni da ne koristite mišiće trbuha ili stražnjice umjesto mišića dna zdjelice.

    Trening mišića također može potrajati tjednima ili mjesecima da biste to napravili, ovisno o tome je li to korijen vašeg PE-a.

    Smanjena osjetljivost

    Smanjenje osjetljivosti penisa tijekom snošaja također može pomoći.

    Nošenje kondoma može umanjiti vašu osjetljivost dovoljno samo da vam pomogne da održite erekciju duže bez ejakulacije.

    Postoje čak i kondomi koji se prodaju za kontrolu klimaksa. Ovi kondomi sadrže ublažavajuće lijekove poput benzokaina koji pomažu u prigušivanju živčanih reakcija vašeg penisa.

    Primjena nateznih sredstava direktno na penis otprilike 15 minuta prije snošaja također bi mogla biti od pomoći, ali prvo porazgovarajte o mogućnostima sa svojim liječnikom.

    ED lijekovi

    Ako je ED faktor koji doprinosi, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima za ED, poput tadalafila (Cialis) i sildenafila (Viagra). Mogu vam pomoći u održavanju erekcije što može dovesti do odgode ejakulacije.

    Ovi i drugi lijekovi za ED ponekad mogu potrajati jedan sat da bi započeli s radom. Dobivanje prave doze može potrajati i neke pokušaje i pogreške, stoga budite voljni raditi sa svojim liječnikom koji propisuje lijekove.

    Razgovor s partnerom

    Ako doživite PE, važno je razgovarati o tome s partnerom, a ne ignorirati ga ili negirati da postoji. Budite mirni i razgovarajte o svojim mogućnostima.

    Oboje biste trebali razumjeti to:

    • PE se obično liječi.
    • Vrlo je česta.
    • Istraživanje uzroka i liječenja PE može pomoći u rješavanju drugih problema u vezi ili dovesti do liječenja tjeskobe, depresije ili drugih poremećaja raspoloženja, kao i hormonalnih ili drugih tjelesnih uzroka.

    pogled

    Možda ćete moći svladati PE nakon što isprobate kombinaciju terapije, kućne strategije ili lijekova.

    Vi i vaš partner također ćete moći uživati ​​u seksualno ispunjenom i intimnom odnosu s manje naglaska u seksu. Usredotočite se na oralni seks i upotrebu seksualnih igračaka dok tražite liječenje za PE.

    Ili potražite načine da poboljšate svoju emocionalnu bliskost kroz neseksualne aktivnosti.

    Ključno je shvatiti da se PE obično može riješiti i da je to samo jedan dio fizičkog odnosa para. Pomaganje i razumijevanje potreba i briga jednih drugih je najbolji način da se približite PE ili bilo kojem izazovu s kojim se susrećete kao bračni par.