Pregled
Crohn je autoimuna bolest bez poznatog lijeka. Utječe na vaš imunološki sustav, uzrokujući upalu u crijevima i oštećenja crijeva i probavnog trakta. Karakteriziraju je epizode izbijanja i remisije.
Liječenje bolesti ima za cilj pomoći vam da upravljate svojim simptomima. Opskrba hranjivim tvarima izravno u vaš želudac ili crijeva putem cijevi može dovesti do remisije. Ovaj se postupak često koristi za liječenje Crohnove djece. Ostale metode uključuju upotrebu protuupalnih lijekova. Za uklanjanje ili popravak oštećenih područja probavnog trakta može se preporučiti kirurgija. Također, uzimanje probiotika, koji su „dobre“ bakterije, može pomoći vašem crijevu.
Nisu sve bakterije loše
Bakterije imaju tendenciju da dobivaju loš rast. Kad pomislimo na bakterije, vjerojatno mislimo na infekciju. Međutim, nisu sve bakterije loše.
Mnoge bakterije su se razvile zajedno s ljudima u obostrano korisnom odnosu, poput bakterija koje žive u vašem probavnom sustavu. Znanstvenici počinju shvaćati koliko su ta partnerstva složena između zdravih ljudi i bakterija unutar njihovih crijeva.
U zdravom crijevu postoji osjetljiva ravnoteža različitih bakterija. Zdrave bakterije crijeva, nazvane crijevna mikroflora, igraju važnu ulogu u imunitetu i probavi. Te bakterije također imaju nekoliko posljedica za Crohnovu bolest.
Što se događa kad nešto poremeti ovu ravnotežu? Suvremeni antibiotici mogu ubiti infekciju, ali mogu i ubiti dobre bakterije. Ovo može postaviti pozornicu za druge, manje prijateljske mikrobe kako bi postavili dućan u vašem crijevu.
Probiotici: prirodna zdravstvena hrana
Probiotici mogu pomoći u poticanju rasta dobrih bakterija u vašim crijevima, pružajući zdravstvene koristi. Dobre bakterije zvane probiotici nalaze se u jogurtu. Jogurt se često dobro podnosi čak i kod ljudi koji ne podnose laktozu, jer bakterije koje fermentiraju mlijeko probavljaju većinu laktoze.
Ostala fermentirana hrana poput kimčija, kruh s kiselim tijestom, kefir i neki sirevi također se već dugo koristi u prehrambene i terapeutske svrhe.
Većina jogurta obično sadrži četiri do šest korisnih sojeva dobrih bakterija. Ti sojevi borave u vašem crijevu i izbacuju manje korisne bakterije. Ovaj postupak pomaže sluznici crijeva da ostane zdrava i da vaš imunološki sustav bude jak.
Ispitivanje prednosti probiotika
Konzumiranje jogurta s aktivnim kulturama korisno je za većinu ljudi. Pruža potreban kalcij i kalorije.
Istraživanja provedena o koristima probiotika u liječenju Crohnovih simptoma nisu pokazala konzistentne rezultate. Čini se da probiotička terapija može imati korisniju ulogu za ljude koji imaju Crohnove debelog crijeva, a ne ileneje Crohnova.
Fekalne transplantacije koje poboljšavaju raznolikost flore crijeva također su pokazale obećanje kod nekih Crohnovih pacijenata s rekurentnim infekcijama E. coli. Tako mogu biti korisni i probiotici koji poboljšavaju floru crijeva.
Osobe s Crohnovim i ulceroznim kolitisom također imaju značajno smanjene količine zdravih bakterija Firmicutes i Bakteriodetes. Međutim, ti sojevi obično nisu prisutni u jogurtu.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdila uloga probiotika u odnosu na Crohnove.
Nuspojave probiotika
Nuspojave probiotika obično su blage i mogu uključivati:
- proljev
- plin
- nadutost
- grčevi u želucu
- osip
- akne
Prilikom uzimanja probiotika obavezno ostati hidratiziran. Možda će trebati neko vrijeme da se vaše tijelo prilagodi njima. Također, ako nuspojave postanu ozbiljne, odmah potražite svog liječnika.
pogled
Većina studija pokazuje neka obećanja probiotika koji pomažu u ublažavanju Crohnovih simptoma. Iako jogurt sadrži probiotike, on možda nije dovoljno koncentriran ili ima prave sojeve koji bi pružali terapijsku vrijednost za osobe s Crohnovim. Koncentrirani dodatak probiotika je dobra opcija, posebno za osobe s netolerancijom na laktozu ili alergijom na mlijeko koji ne podnose jogurt.
Općenito, jogurt je dobar za vas. Omogućuje vam bjelančevine, kalcij, kalorije i kalij. Također vam može pomoći da održavate zdrava crijeva i vodite zdrav život.