Por que você precisa de 'carboidratos reais'

Consumir os carboidratos certos pode ajudar a reduzir o risco de morte. Compartilhar no PinterestO pão integral pode aumentar sua ingestão de fibras para o nível recomendado. Getty Images Por décadas, médicos, nutricionistas e outros têm incentivado as pessoas a ingerir fibras suficientes em sua dieta. O crescente corpo de evidências sugere que a fibra desempenha um papel importante na promoção… Mais Por que você precisa de 'carboidratos reais'