Ingestão diária de açúcar - quanto açúcar você deve comer por dia?

O açúcar adicionado é o pior ingrediente da dieta moderna. Ele fornece calorias sem adição de nutrientes e pode danificar seu metabolismo a longo prazo. Comer muito açúcar tem sido associado ao ganho de peso e a várias doenças, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Mas quanto é demais? Você pode comer um pouco de açúcar todos os dias sem prejudicar ou deve evitá-lo… Mais Ingestão diária de açúcar - quanto açúcar você deve comer por dia?

Mel contra açúcar: qual é melhor?

Mel contra açúcar Quando você faz uma xícara de chá quente, você pega mel ou açúcar? Embora ambos possam adicionar doçura à sua bebida, seus benefícios nutricionais variam. Mel e açúcar são carboidratos que são feitos principalmente de glicose e frutose. Eles são usados ​​como ingredientes em muitos alimentos e receitas preparadas. Ambos podem resultar em ganho de peso se usados ​​demais. … Mais Mel contra açúcar: qual é melhor?

Crianças e bebidas açucaradas: como embalagens inteligentes podem enganar os pais

Compartilhar no PinterestAs crianças devem beber principalmente água e leite nos primeiros anos, dizem os especialistas. Getty Images Bebidas de frutas e águas aromatizadas com adição de açúcares responderam por 62% dos US$ 2.2 bilhões anuais em vendas de bebidas infantis. Muitas bebidas açucaradas contêm embalagens que destacam frutas frescas e quando contêm apenas 5% da fruta real… Mais Crianças e bebidas açucaradas: como embalagens inteligentes podem enganar os pais

Uma dieta sem açúcar, sem trigo

As pessoas são diferentes. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. As dietas com baixo teor de carboidratos receberam muitos elogios no passado e muitos acreditam que são uma solução potencial para alguns dos maiores problemas de saúde do mundo. No entanto, a verdade é que o baixo teor de carboidratos não é para todos. Alguns não querem comer um pouco... Mais Uma dieta sem açúcar, sem trigo

O efeito da cerveja e do açúcar no sangue: bebendo com diabetes

Sim, tenho diabetes tipo 1 e posso beber cerveja. Aliás, sou um fã de cerveja artesanal que é bastante apaixonado por provar novas cervejas e apoio os meus cervejeiros locais (que inventam o fantástico na taça). O fato de eu ser causado pelo pâncreas não muda nada sobre isso. Ao longo dos anos, perdi várias vezes quando ouvi pessoas com… Mais O efeito da cerveja e do açúcar no sangue: bebendo com diabetes

Os efeitos do baixo nível de açúcar no sangue em seu corpo

Cada célula do seu corpo precisa de energia para funcionar. A principal fonte de energia pode surpreender: é o açúcar, também conhecido como glicose. O açúcar no sangue é importante para o bom funcionamento do cérebro, do coração e da digestão. Até ajuda a manter a pele e a visão saudáveis. Quando o açúcar no sangue cai abaixo da faixa normal, é… Mais Os efeitos do baixo nível de açúcar no sangue em seu corpo

Gomas sem açúcar: Ingredientes, com apelidos, diarreia, gravidez

Substituir o chiclete doce por uma alternativa sem açúcar é bom para os dentes. Na verdade, algumas marcas de pneus sem açúcar ganharam este Selo de Aceitação da American Dental Association (ADA). Mas chiclete sem açúcar pode não ser bom para todos. Antes de comprar o próximo pacote, verifique os possíveis efeitos colaterais dos pneus sem açúcar, bem como os benefícios. Alegações de saúde de… Mais Gomas sem açúcar: Ingredientes, com apelidos, diarreia, gravidez

A infusão de açúcar nos alimentos na década de 1970 pode ter levado à atual crise de obesidade

Compartilhar no Pinterest Especialistas dizem que o açúcar adicionado às bebidas das crianças nas décadas de 1970 e 1980 reprogramou suas papilas gustativas como adultos. Pesquisadores da Getty Images dizem que a atual crise de obesidade pode estar ligada ao açúcar adicionado aos alimentos no final dos anos 1970. Os adoçantes adicionados às bebidas das crianças na época também podem definir suas papilas gustativas… Mais A infusão de açúcar nos alimentos na década de 1970 pode ter levado à atual crise de obesidade

Como as bebidas açucaradas podem afetar os níveis de colesterol e a saúde do coração

Dividir o Pinterest com açúcar pode levar ao colesterol alto. Getty Images Quase um terço dos adultos nos Estados Unidos tem colesterol alto. O excesso de colesterol aumenta o risco de ataques cardíacos e derrames, as duas principais causas de morte nos Estados Unidos. Agora, a pesquisa revela que o consumo de bebidas açucaradas pode aumentar o risco de colesterol alto. Nova pesquisa revela que… Mais Como as bebidas açucaradas podem afetar os níveis de colesterol e a saúde do coração

Dieta sem Açúcar: Começando

Não é nenhum segredo que a maioria dos americanos gosta de doces. O adulto médio come cerca de 22 colheres de chá de açúcar adicionado por dia. E isso além de todos os açúcares naturais que são consumidos através de frutas, grãos e laticínios. O consumo excessivo de açúcar está associado a: obesidade diabetes doenças cardíacas aumento da inflamação no corpo colesterol alto pressão arterial elevada… Mais Dieta sem Açúcar: Começando