Você está tomando suplementos nutricionais? Outro estudo diz que eles podem não ajudar

Compartilhar no Pinterest Vá a qualquer loja e você encontrará fileiras ao longo das fileiras de suplementos alimentares. Isso ocorre porque o uso de vitaminas e minerais saltou acentuadamente na última década, já que o país experimentou enormes booms de saúde e bem-estar. Mais de 75% dos adultos nos Estados Unidos estão atualmente tomando suplementos de saúde, segundo pesquisas. Mais Você está tomando suplementos nutricionais? Outro estudo diz que eles podem não ajudar

Você precisa tomar suplementos antioxidantes?

Suplementos antioxidantes são populares e geralmente são considerados saudáveis. Isso ocorre em parte porque frutas e vegetais, ricos em antioxidantes, estão associados a muitos benefícios à saúde, incluindo um risco reduzido de doenças (1). No entanto, há fortes evidências que sugerem que você pode estar prejudicando sua saúde ao adicionar antioxidantes. Este artigo explica o que são antioxidantes… Mais Você precisa tomar suplementos antioxidantes?

7 Você precisa experimentar suplementos para fortalecer o cérebro

Passamos muito tempo falando sobre como controlar nossa saúde física, mas a saúde e a função do cérebro também são importantes. Um cérebro saudável nos permite aprender e lembrar, comunicar, resolver problemas e tomar decisões. O cérebro, no entanto, pode começar a mostrar declínio cognitivo já aos 20 anos. Por isso, praticar comportamentos saudáveis ​​padrão – como alimentação balanceada, alimentação regular… Mais 7 Você precisa experimentar suplementos para fortalecer o cérebro