7 alimentos que reduzem a ansiedade e a depressão

Se você vive com ansiedade ou depressão, uma ida ao supermercado geralmente pode estressá-lo. Mas tente mudar um pouco sua mente. O que você coloca na cesta é na verdade uma oportunidade de melhorar sua saúde mental. Não subestime o que você colocou no seu prato como forma de melhorar seu humor! Você já conhece uma dieta cheia de vegetais… Mais 7 alimentos que reduzem a ansiedade e a depressão

Conversa maluca: minha ansiedade com o COVID-19 é normal ou outra coisa?

O que você sente é completamente válido e vale a pena prestar atenção. Compartilhe no Pinterest This is Crazy Talk: Uma coluna com dicas para conversas honestas e incompletas sobre saúde mental com o defensor Sam Dylan Finch. Embora ele não seja um terapeuta certificado, ele tem uma experiência de vida de viver com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Questões? Entre em contato e você pode ser destacado: sfinch@healthline.com Teve… Mais Conversa maluca: minha ansiedade com o COVID-19 é normal ou outra coisa?

Ansiedade de saúde: como parar de se preocupar com sua saúde

Quando os membros da família enfrentam problemas de saúde, todo o sistema familiar pode ser descartado. Compartilhar no PinterestIllustration por Ruth Basagoitia P: Eu sofri alguma intimidação de saúde no passado, além de minha família ter um histórico de problemas de saúde bastante sérios. Estou começando a me preocupar com meus problemas de saúde. Como posso parar de me estressar com isso? Você já conversou com… Mais Ansiedade de saúde: como parar de se preocupar com sua saúde

Ansiedade e insônia: entendendo a conexão e o tratamento

Insônia é um termo médico para problemas de sono, que podem incluir: problemas de sono problemas de sono acordar prematuramente acordar sentir-se cansado A ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse, onde você sente medo ou apreensão sobre o que acontecerá a seguir. Você pode ter transtorno de ansiedade se os sentimentos de ansiedade: forem extremos nos últimos 6… Mais Ansiedade e insônia: entendendo a conexão e o tratamento

O estresse e a ansiedade podem causar disfunção erétil?

Estresse, Ansiedade e Disfunção Erétil A disfunção erétil (DE) é uma condição comum que afeta aproximadamente 18 milhões de homens americanos com mais de 20 anos, sugerindo um número real mais próximo de 30 milhões, o que pode ser devido a relatórios deficientes. À medida que envelhece, o risco de desenvolver DE aumenta. Mas os problemas de manutenção da ereção nem sempre estão relacionados à idade. Muitos vão… Mais O estresse e a ansiedade podem causar disfunção erétil?

Betabloqueadores para ansiedade: benefícios, efeitos colaterais e riscos

O que são betabloqueadores? Os betabloqueadores são uma classe de medicamentos que ajudam a controlar a luta do seu corpo contra o voo ou reduzem seus efeitos no coração. Muitas pessoas tomam betabloqueadores para tratar doenças relacionadas ao coração, como: pressão alta insuficiência cardíaca batimentos cardíacos irregulares Os médicos também podem prescrever betabloqueadores para… Mais Betabloqueadores para ansiedade: benefícios, efeitos colaterais e riscos

Ansiedade pós-parto: sintomas, tratamento, causas e mais

É natural cuidar após o nascimento de seu filho pequeno. Você quer saber, eles comem bem? Você dorme o suficiente? Você adivinha todos os seus marcos preciosos? E os germes? Será que eu vou dormir de novo? Como tantas roupas se juntaram? Perfeitamente normal - para não mencionar, um sinal de seu profundo amor por sua última adição. Mas às vezes é… Mais Ansiedade pós-parto: sintomas, tratamento, causas e mais

Fidget de brinquedo de ansiedade: 18 opções

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links nesta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo. Os brinquedos Fidget tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos como forma de aumentar o foco, reduzir a inquietação e controlar a ansiedade. Os especialistas têm sentimentos mistos sobre o quão eficazes eles são, mas muito… Mais Fidget de brinquedo de ansiedade: 18 opções

Maus hábitos que podem piorar a ansiedade

Quando passo pela ansiedade, sinto que nunca vai acabar. O discurso negativo que passa pela minha mente nunca vai diminuir. A dor no meu peito nunca vai passar. Estarei trancado para sempre em um estado de extremo desconforto. E então, lentamente - passo a passo - começa a crescer silenciosamente e eu apareço no local da cura e… Mais Maus hábitos que podem piorar a ansiedade

Formação: Ansiedade, menopausa, tratamento, causas, à noite

O que é uma criação? A formação é a sensação de insetos rastejando sobre ou sob sua pele. O nome vem da palavra latina "formica", que significa formiga. A formação é conhecida como um tipo de parestesia. As parestesias ocorrem quando você sente sensações na pele que não têm causa física. A parestesia pode assumir muitas formas. Estes podem incluir queimação, picadas ou dormência. Formação… Mais Formação: Ansiedade, menopausa, tratamento, causas, à noite