Condicionamento corporal: exercícios, instruções e muito mais

Compartilhar no Pinterest Os exercícios de condicionamento corporal visam todo o seu corpo, usando muitos músculos diferentes para fortalecer, moldar e tonificar seu corpo. Eles podem combinar vários tipos de exercícios, como flexibilidade, força e treinamento de resistência. O condicionamento corporal melhora a resistência, aumenta a flexibilidade e estabelece uma construção equilibrada e estável. Esses exercícios valiosos oferecem muitos benefícios positivos para o seu… Mais Condicionamento corporal: exercícios, instruções e muito mais

Exercícios Excavatum Pectus: Melhore a Força

Pectus excavatum, às vezes chamado de funil do tórax, é um desenvolvimento anormal de tecido com nervuras no qual o esterno cresce para dentro. As causas da escavação do pectus não são totalmente claras. Não pode ser prevenida, mas pode ser tratada. Uma maneira de tratá-lo é o exercício. No entanto, o exercício pode não parecer fácil, porque desenterrar o pectus pode causar: problemas… Mais Exercícios Excavatum Pectus: Melhore a Força

Exercícios de Meralgia Paresthetica: um guia passo a passo para o alívio da dor

Visão geral Meralgia parestésica (MP), também conhecida como síndrome de Bernhardt-Roth, é uma condição neurológica que causa dor, queimação, picadas ou dormência na parte externa das coxas. Geralmente não é grave e pode se resolver sozinho. A condição geralmente resulta da compressão do nervo cutâneo lateral do fêmur, também pode ser de dano a esse nervo. O nervo se origina na parte inferior da coluna e viaja... Mais Exercícios de Meralgia Paresthetica: um guia passo a passo para o alívio da dor

Nariz curvo: causas, exercícios e cirurgia

O que é um nariz torto? Como as pessoas, narizes tortos vêm em todas as formas e tamanhos. Um nariz torto refere-se a um nariz que não segue uma linha reta e vertical no meio do rosto. O grau de distorção pode ser muito sutil ou mais dramático, dependendo da causa. Embora os narizes tortos sejam geralmente apenas uma preocupação cosmética, eles podem ocasionalmente afetar sua respiração. … Mais Nariz curvo: causas, exercícios e cirurgia

Exercícios de quadril com flex: fortalecer e alongar

Exercícios para flexores do quadril Embora nem todos possam ter quadris tão ágeis quanto os de Shakira, todos podemos nos beneficiar do fortalecimento dos músculos que sustentam essa articulação. Nossos quadris não são apenas responsáveis ​​pelos movimentos de dança que ocasionalmente fazemos, mas também são uma área vital para corredores, ciclistas e competidores. Sentado a maior parte do dia... Mais Exercícios de quadril com flex: fortalecer e alongar

3 exercícios oculares para estrabismo HealthLine

O que é estrabismo? O estrabismo é muitas vezes referido como olhos cruzados, mas pode ocorrer de várias maneiras diferentes. A American Optometric Association define o estrabismo como "uma condição na qual os dois olhos não olham para o mesmo lugar ao mesmo tempo". Pode parecer como se um olho estivesse flutuando para dentro (esotropia), para fora (exotropia), para cima (hipertropia) ou para… Mais 3 exercícios oculares para estrabismo HealthLine

Novos exercícios e atividades para experimentar se você tem esclerose múltipla

Se você tem esclerose múltipla (EM), pode se sentir cansado, fraco ou com pouca energia, e o exercício pode ser seu último recurso. De fato, o exercício tem muitos benefícios para pessoas com EM, incluindo melhorias na força, equilíbrio, rigidez muscular e controle do intestino e da bexiga. Também pode reduzir a espasticidade da EM e pode melhorar ou retardar o comprometimento cognitivo. A chave é… Mais Novos exercícios e atividades para experimentar se você tem esclerose múltipla

Exercícios cinéticos em cadeia: aberto e fechado

Visão geral Um corpo saudável é frequentemente descrito como uma máquina bem lubrificada. Como uma máquina, consiste em segmentos fixos que dão mobilidade às articulações. Cadeia cinética é o termo que essas articulações e segmentos atuam uns sobre os outros durante o movimento. Quando alguém está em movimento, cria uma cadeia de eventos que afeta o movimento das articulações e segmentos adjacentes. Fisica… Mais Exercícios cinéticos em cadeia: aberto e fechado

Exercícios faciais: eles são deuses?

Embora o rosto humano seja uma questão de beleza, manter a pele lisa e esticada muitas vezes se torna uma fonte de estresse à medida que envelhecemos. Se você já procurou uma solução natural para a flacidez da pele, pode estar familiarizado com os exercícios faciais. As celebridades do fitness há muito apoiam os exercícios faciais projetados para perder peso e reverter o processo de envelhecimento - de Jack LaLanne na década de 1960 a uma estrela do futebol… Mais Exercícios faciais: eles são deuses?

5 Exercícios para Ajudar na Recuperação da Seção C

Compartilhar no Pinterest Após a cesariana A cesariana é uma operação em que é feita uma incisão na parede abdominal para que o bebê possa nascer de forma rápida e segura. A cesariana às vezes é medicamente necessária, mas o tempo de recuperação é um pouco maior do que o parto vaginal. Por esse motivo, deve-se ter cuidado. As mães devem ir ao médico… Mais 5 Exercícios para Ajudar na Recuperação da Seção C