Tudo sobre vida saudável
Summary La natación es la causa más commu del del agua en los oídos, pero é a possibilidade de que a agua atrapada u tu provodu ouvido al estar expuesto de outras maneras al agua también. Se este for o caso, você pode ter uma sensação de medo em seus olhos. Esta senación se pode produzir a sua mandíbula com a garganta. … Mais Como sacar el agua de tus oídos: 12 maneiras de trabalhar
O que é sarna? A sarna é um tecido protetor que cobre a forma depois de danificar a pele. Quando você raspa o joelho ou a pele, um coágulo de sangue se forma e, eventualmente, endurece em uma crosta protetora. Seu tecido se regenerará, espremendo a crosta para que uma nova pele possa crescer em seu lugar. Embora ocasionalmente bagunçada, a sarna geralmente é positiva… Mais 5 maneiras de se livrar da sarna rapidamente
Os probióticos estão se tornando suplementos alimentares populares. Curiosamente, cada probiótico pode ter efeitos diferentes em seu corpo. Lactobacillus acidophilus é um dos tipos mais comuns de probióticos e pode ser encontrado em alimentos fermentados, iogurtes e suplementos. O que é Laidobacillus Acidophilus? Lactobacillus acidophilus é um tipo de bactéria encontrada em seu intestino. É um membro do gênero Lactobacillus,… Mais 9 maneiras pelas quais o Lactobacillus acidophilus pode beneficiar sua saúde
Estima-se que 16.2 milhões de adultos nos Estados Unidos tiveram pelo menos um episódio depressivo maior em 2016. Embora a depressão possa afetar uma pessoa psicologicamente, ela também tem o potencial de afetar as estruturas físicas do cérebro. Essas mudanças físicas variam de inflamação e restrição de oxigênio à redução real. Em suma, a depressão pode afetar… Mais Depressão de quatro maneiras pode afetar fisicamente seu cérebro
Perder barriga ou gordura da barriga é um objetivo comum de perda de peso. A gordura da barriga é um tipo particularmente prejudicial. Pesquisas sugerem fortes ligações com doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas (1). Por esse motivo, perder essa gordura pode trazer benefícios significativos para sua saúde e bem-estar. Você pode medir a gordura da barriga com uma fita métrica medindo… Mais 6 maneiras fáceis de perder gordura da barriga, baseadas na ciência
Para muitas pessoas, o pão de trigo é um alimento básico. No entanto, a maior parte do pão vendido hoje é feito de trigo refinado, que foi privado da maioria das fibras e nutrientes. Também pode causar um grande salto no açúcar no sangue e levar ao aumento da ingestão de calorias (1, 2, 3). Muitas marcas afirmam ser feitas de trigo “integral”, mas ainda assim… Mais 10 maneiras saudáveis de substituir o pão de trigo convencional
Obter fibra suficiente é importante para sua saúde. Por um lado, pode reduzir a constipação e ajudar na perda e manutenção de peso. Também pode reduzir os níveis de colesterol, bem como o risco de diabetes e doenças cardíacas. Isso pode ser porque alguns tipos de fibra são prebióticos, o que significa que promovem bactérias saudáveis no intestino. No entanto, a maioria das pessoas não… Mais 16 maneiras fáceis de comer mais fibras
Abordagem natural Quer apimentar sua vida sexual? Na vida cotidiana, você pode fazer várias coisas que podem ajudá-lo a aumentar sua libido e melhorar sua vida sexual. 1. Tente comer certas frutas Há pouca evidência para apoiar a eficácia de certos alimentos, mas não há mal nenhum em experimentar. Figos, bananas e abacates, por exemplo, são considerados alimentos que aumentam a libido. Mais 10 maneiras naturais de aumentar sua libido
O que é iogurte grego? Iogurte grego ou coado não é apenas nojento. Este produto lácteo, que difere do iogurte normal e mais doce, quadruplicou em produção de 2008 a 2013. Os fabricantes de iogurte grego estão adicionando uma etapa extra ao seu processo drenando o excesso de água, lactose e minerais. O resto é iogurte cremoso e rico com menos açúcar, mais… Mais 8 maneiras que o iogurte grego beneficia sua saúde
A glutationa é um dos antioxidantes mais importantes e poderosos do corpo. Antioxidantes são substâncias que reduzem o estresse oxidativo, combatendo os radicais livres no corpo. Enquanto a maioria dos antioxidantes são encontrados nos alimentos que você come, o corpo contém glutationa. É composto principalmente por três aminoácidos: glutamina, glicina e cisteína (1). Existem várias razões pelas quais o nível de glutationa em seu… Mais 10 maneiras naturais de aumentar os níveis de glutationa