É seguro comer manga se você tem diabetes?

Muitas vezes chamada de "rei das frutas", a manga (Mangifera indica) é uma das frutas tropicais mais populares do mundo. É valorizado por sua polpa amarela clara e sabor doce e único (1). Este caroço de fruta ou urtiga foi cultivado principalmente nas regiões tropicais da Ásia, África e América Central, mas agora é cultivado em todo o mundo (1, 2). Considerando … Mais É seguro comer manga se você tem diabetes?

Manga: Nutrição, benefícios para a saúde e como comê-la

Em algumas partes do mundo, a manga (Mangifera indica) é chamada de "rei das frutas". É um bêbado ou uma fruta de caroço, o que significa que há sementes grandes no meio. A manga é nativa da Índia e do Sudeste Asiático e é cultivada há mais de 4,000 anos. Existem centenas de tipos de mangas, cada uma com um sabor, forma, tamanho e cor únicos (1). Esse… Mais Manga: Nutrição, benefícios para a saúde e como comê-la

15 receitas saudáveis ​​de manga

As mangas não são apenas uma das frutas mais populares do mundo, mas também são incrivelmente boas para você. Seus benefícios foram cultivados pela primeira vez na Índia há mais de 5,000 anos e incluem o risco de certos tipos de câncer, redução do risco de degeneração macular e melhora da saúde óssea, digestiva, da pele e do cabelo. De fato, um estudo com… Mais 15 receitas saudáveis ​​de manga