Sobre o rosto: Como usar a pele seca sob os olhos

A pele seca não é divertida, não importa onde seja cultivada, mas quando está sob os olhos, pode ser especialmente irritante. Se você notar pele tensa ou escamosa sob os olhos, leia por que isso acontece e quais tratamentos você pode tentar para tratamento e prevenção. O que causa a pele seca sob os olhos? Pele em sua área ao redor mais fina… Mais Sobre o rosto: Como usar a pele seca sob os olhos

Depressão à noite: como lidar com a depressão noturna

Visão geral A depressão é um transtorno de humor acompanhado de sintomas emocionais e físicos que interferem em sua vida diária. Estima-se que 16 milhões de adultos nos EUA sofreram de depressão apenas no ano passado. Todo mundo experimenta a depressão de forma diferente. Algumas pessoas têm um aumento significativo nos sintomas de depressão à noite. Eles podem apresentar mais sintomas ou seus sintomas podem aumentar severamente. Depressão noturna… Mais Depressão à noite: como lidar com a depressão noturna

Conversa interna negativa: o que é e como lidar com isso

Então, o que exatamente é uma conversa interna negativa? Basicamente, você está falando lixo mesmo. É sempre bom considerar maneiras de melhorar. Mas há uma diferença entre auto-reflexão e conversa interna negativa. A conversa interna negativa não é construtiva e raramente nos motiva a fazer qualquer mudança: "Não posso fazer nada de bom" em oposição a "Preciso encontrar maneiras de gerenciar melhor meu tempo". … Mais Conversa interna negativa: o que é e como lidar com isso

Como lidar com a frustração sexual: Solo, nos relacionamentos, mais

Compartilhar no Pinterest Você sabe como a coceira não pode arranhar a diversidade sexual? Role para baixo para obter dicas de sexólogos sobre como lidar, se o sexo está na mesa ou não! O que exatamente? Pergunte a qualquer pessoa que já tenha se sentido sexualmente frustrada e ela lhe dirá: é real! Mas não é algo que… Mais Como lidar com a frustração sexual: Solo, nos relacionamentos, mais

Amor não correspondido: como lidar com isso

Compartilhar no Pinterest Você já teve uma migalha por uma celebridade que não fazia ideia de que você existia? Sentimentos duradouros pelo seu ex depois de um rompimento? Ou você pode ter se apaixonado por um amigo próximo, mas manteve seus sentimentos em segredo. Essas experiências descrevem amor não correspondido ou amor que não é mútuo. Se seus sentimentos não se aprofundarem muito... Mais Amor não correspondido: como lidar com isso

Conversa maluca: como posso lidar com a “verificação” da realidade?

This is Crazy Talk: Uma coluna com dicas para conversas honestas e incompletas sobre saúde mental com o advogado Sam Dylan Finch. Embora não seja um terapeuta certificado, ele tem uma experiência de vida com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Ele aprendeu as coisas da maneira mais difícil, então você (espero) não precisa. Você tem uma pergunta que Sam deveria responder? Estenda a mão e talvez… Mais Conversa maluca: como posso lidar com a “verificação” da realidade?

Ansiedade suspensa: como lidar com Hangouts

Compartilhar no Pinterest Desfrutar de algumas bebidas com os amigos durante uma saída à noite ou em uma festa pode alegrar a noite. Mas a ressaca que você vai ter amanhã? É muito menos divertido. Você provavelmente está familiarizado com os sintomas físicos usuais de uma ressaca - dor de cabeça severa, náusea, a necessidade de usar óculos escuros ao primeiro sinal de luz do dia. Mas uma ressaca pode ter... Mais Ansiedade suspensa: como lidar com Hangouts

Como usar uma cintura da cintura para a consciência corporal

Compartilhar no PinterestPhoto fornecido por Stop Bee Fact por Jennifer Chesak em 17 de maio de 2019 O que são contas de cintura? As contas de cintura são um acessório tradicional africano que consiste em pequenas contas de vidro em uma corda ou fio usado ao redor da cintura ou dos quadris. Eles vêm em diferentes cores e formas, e podem… Mais Como usar uma cintura da cintura para a consciência corporal

Raiva pós-eleitoral: como lidar com isso

Muitos pensavam que a longa campanha presidencial de 2016 finalmente terminaria depois de 8 de novembro. Tecnicamente, a polêmica competição terminou naquela noite de terça-feira. No entanto, talvez para metade do país haja ansiedade e raiva pela batalha entre o candidato republicano Donald Trump e a candidata democrata Hillary Clinton. Psicólogos entrevistados pela Healthline dizem que… Mais Raiva pós-eleitoral: como lidar com isso

Estresse nas férias: como lidar

Com a chegada das férias chega a época da família, da comida, dos presentes e do stress. As férias podem ser um momento alegre, mas também podem exacerbar muitos estressores que podem levar a sentimentos elevados de ansiedade em muitos que querem apenas se divertir um pouco em família. A American Psychological Association cuidou dos níveis de estresse durante as férias, então eles criaram seu próprio Resource… Mais Estresse nas férias: como lidar