A vitamina D pode ajudá-lo a perder peso?

A vitamina D é um micronutriente importante com grandes benefícios para a saúde, incluindo imunidade melhorada e ossos mais fortes. Há também evidências sólidas de que eles podem ajudá-lo a perder peso. Este artigo discute em detalhes os efeitos da vitamina D na perda de peso. Compartilhar no Pinterest O que é Vitamina D? A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que você pode obter dos alimentos… Mais A vitamina D pode ajudá-lo a perder peso?

A vitamina C pode protegê-lo do COVID-19?

Nota importante Nenhum suplemento cura ou previne a doença. Com a pandemia de COVID-2019 de 19, é especialmente importante entender que nenhum suplemento, dieta ou outra mudança de estilo de vida além do distanciamento físico, também conhecido como distanciamento social, e práticas de higiene adequadas podem protegê-lo do COVID-19. Você deve ter notado que a vitamina C na seção de suplementos… Mais A vitamina C pode protegê-lo do COVID-19?

Vitamina B5 (ácido pantotênico)

O que é vitamina B5? A vitamina B5, também chamada de ácido pantotênico, é uma das vitaminas mais importantes para a vida humana. É necessário para criar células sanguíneas e ajuda a converter os alimentos que você come em energia. A vitamina B5 é uma das oito vitaminas do complexo B. Todas as vitaminas do complexo B ajudam a converter proteínas, carboidratos e gorduras que… Mais Vitamina B5 (ácido pantotênico)

Vitamina D e câncer de próstata: existe uma conexão?

Existe uma conexão? A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz nos homens que produz sêmen. O câncer de próstata ocorre quando as células do câncer de próstata crescem descontroladamente. Isso leva a sintomas como dificuldade para urinar, dor pélvica e dificuldade para ejacular. A vitamina D, também chamada de vitamina da luz solar, é uma vitamina essencial que é mais conhecida por preservar… Mais Vitamina D e câncer de próstata: existe uma conexão?

Vitamina A para a pele

Vitaminas e sua pele As vitaminas são essenciais para manter a saúde, aparência e função ideais da pele. Comer alimentos ricos em nutrientes, tomar suplementos vitamínicos e usar produtos tópicos que contenham vitaminas pode ser útil. Além de melhorar a aparência da pele, as vitaminas também podem ser usadas para controlar várias condições da pele, como acne,… Mais Vitamina A para a pele

Vitamina K1 vs K2: qual é a diferença?

A vitamina K é conhecida por seu papel na coagulação do sangue. Mas você pode não saber que seu nome na verdade se refere a um grupo de várias vitaminas que fornecem benefícios à saúde muito mais do que ajudar a coagular o sangue. Este artigo revisará as diferenças entre as duas principais formas de vitamina K encontradas na dieta humana: vitamina K1 e… Mais Vitamina K1 vs K2: qual é a diferença?

Aí vem o sol: vitamina D e artrite

Vitamina D e artrite A vitamina D ajuda os ossos a absorver o cálcio, que é vital para a saúde óssea. Também é crucial para o movimento muscular, a comunicação entre os nervos e o combate à inflamação. De acordo com a Arthritis Foundation, as pessoas que tomam esteróides orais são deficientes em vitamina D duas vezes mais do que as pessoas que não os tomam. Oral… Mais Aí vem o sol: vitamina D e artrite

Vitamina C para acne: Benefícios e usos

A acne vulgar, também conhecida como acne, é uma condição comum da pele que pode causar acne e pele oleosa. Na América do Norte, até 50% dos adolescentes e 15-30% dos adultos apresentam sintomas (1). Muitas pessoas usam cremes tópicos, medicamentos, alimentos e suplementos para aliviar a acne. Na verdade, a vitamina C é frequentemente adicionada a muitos produtos de cuidados com a pele… Mais Vitamina C para acne: Benefícios e usos

Laetrile (vitamina B17 ou amigdalina): benefícios, mitos e fontes alimentares

Laetrile é muitas vezes erroneamente chamado de amigdalina ou vitamina B17. Em vez disso, é um medicamento que contém amigdalina purificada - um composto encontrado nas sementes ou sementes de muitas frutas, nozes cruas, feijões e outros alimentos vegetais (1, 2). Laetrile é mais conhecido como um controverso tratamento contra o câncer. No entanto, há pouca evidência científica para apoiar isso… Mais Laetrile (vitamina B17 ou amigdalina): benefícios, mitos e fontes alimentares

Vitamina E para a pele

Vitaminas e saúde da pele Se procura formas naturais de manter uma pele saudável, as vitaminas são importantes para manter a aparência e a saúde da sua pele. A melhor fonte de vitaminas vem de alimentos ricos em nutrientes, mas suplementos vitamínicos e produtos com conteúdo local que contenham vitaminas também podem ser úteis. Além de ajudar a pele a ter uma aparência melhor, as vitaminas podem… Mais Vitamina E para a pele