Pušenje puši povećava dječji rizik od ADHD-a, kaže studija

Sad možete cigarete smjestiti pored pesticida kada je u pitanju poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD).

A Nova studija pokazuje da izlaganje rabljenom dimu od samo jednog sata dnevno povećava djetetov rizik od ADHD-a dramatično – do trostrukog rizika u odnosu na djecu koja nisu izložena.

Neurotoksini – poput olovnih, živih i organofosfatnih pesticida (najčešći u Sjedinjenim Državama) – povezani su s nižim IQ-om, poremećajima autizma i ADHD-om.

Pesticidi i druge uobičajene kemikalije u kućanstvu, čak i nešto naoko benigno kao fluor u pasti za zube, identificirani su kao neurotoksini u određenim razinama izloženosti. I oni imaju dokazanu vezu sa ADHD-om.

U stvari, znanstvenici kažu da bi izlaganje štetnim kemikalijama moglo barem dijelom objasniti porast dijagnoze ADHD-a i autizma, posebno smatrajući da su djeca osjetljivija na veće negativne neurološke učinke od odraslih.

Sada rabljeni cigaretni dim, koji sadrži više od 70,000 XNUMX kemikalija prema Centers for Control and Prevention Disease (CDC), može se dodati na rastući popis okolišnih čimbenika koji mogu potencijalno povećati dječji rizik od ADHD-a.

Saznajte više: Koji čimbenici doprinose ADHD-u? »

Zaštitite svoju djecu od razvoja ADHD-a

Bilo koji neurotoksini koje unosi buduća majka mogu oštetiti živčani sustav djeteta u kojem se nalazi.

U stvari se potiče trudnice da izbjegavaju pušenje iz druge ruke, zadatak za koji CDC kaže da je lakši nego ikad prije. Izloženost nepušača pušenim dimom smanjila se s 89 posto prije dva desetljeća na nešto više od 25 posto danas.

Odrasli mogu izbjeći dodatne neurotoksine jedenjem strogo organske hrane i dodavanjem što je moguće više drugih toksina, poput kemijskog premještanja u hranu spremljenu u tavama sa šalicama i potencijalnih visokih razina žive u ribi.

Dječji živčani sustav i dalje se brzo razvija do 2. godine života, pa čak i mala izloženost neurotoksinima može uzrokovati trajna, značajna oštećenja mozga. Otprilike 40 posto djece u dobi od 3 do 11 godina izloženo je rabljenom dimu. Djeca se ne preporučuju izlaganju pušenju pušenja dok se živčani sustav razvija.

Osim toga, dužnosnici preporučuju roditeljima da nadziru dodatni fluor (preporučena upotreba zubne paste s fluoridom se smatra sigurnom), izbjegavajte pića iz plastičnih spremnika i metalnih limenki te kuhajte obiteljske obroke na tavama bez premaza za prstenje kako biste ograničili opasnost izlaganja.

Dobijte činjenice: Kakva je ljestvica ADHD-a? »

Poboljšajte okoliš djece koja već imaju ADHD

Što možemo učiniti da ograničimo učinke toksina iz okoliša za djecu koja već imaju ADHD?

Prvo, znanstvenici kažu da ne pušite oko svog djeteta i ne puštajte nikog drugog. Iako dijete možda već ima ADHD, kognitivni i bihevioralni simptomi mogu se pogoršati s nastavkom izloženosti kemikalijama.

U svojoj knjizi "Zdravlje-obrana: kako živjeti zdravo u toksičnom svijetu", autor Bill Gottlieb i urednici časopisa Prevention nude nekoliko načina za obranu djece od toksičnih prijetnji.

Među njima je testiranje vašeg doma za olovo, a potom profesionalno uklanjanje. Osim toga, kupite ribu s malo žive, poput divljih ulovljenih aljaških lososa, i narežite masne dijelove mesa. Ako možete, nahranite obiteljsku organsku hranu, posebno grahom, rajčicom i lubenicom.

Oni također kažu da izbjegavate konzerviranu hranu i piće i plastiku broj 7, kao i posuđe s premazom protiv ljepljenja.

Autori također preporučuju da razmislite o pročišćivaču zraka za vaš dom, kao i da se odlučite za prirodni pod, a ne za tepihe.

Na kraju, oni apeliraju na roditelje da izbjegavaju vinil, kupuju svježu ili smrznutu hranu kad god je to moguće i preskoče kemijsko čišćenje odjeće.

Kada je istraživala alternativne tretmane za svog sina nakon dijagnoze ADHD-a u dobi od 10 godina, Jennifer Campbell, mama iz Sjeverne Karoline, osjetila je da mora drastično popraviti prehranu svog sina kao i njihovo kućno okruženje.

"Odlučio sam da moramo jesti organsku prehranu, bez umjetnih boja i kemikalija", rekao je Campbell za Healthline. "Također sam eliminirao pšenicu, ječam i mliječno mlijeko, što je bilo teško s obzirom na to da je moj sin omiljena hrana bio sir."

Pored toga, promijenila je kemijske proizvode za kućanstvo – sredstva za čišćenje, šampon i pastu za zube – u potpuno prirodne verzije. Primijetila je poboljšanje u opreznosti i pažnji svog sina unutar četiri tjedna. Kaže da se još uvijek dobro snalazi na ovoj dijeti tri godine kasnije.

Stručnjaci također mole roditelje da stvore odgovarajuće kućno okruženje za djecu s ADHD-om radi bolje kontrole simptoma.

"Neka djeca s ADHD-om roditelji opisuju kao" preosjetljiva "," kažu Elaine Taylor-Klaus i Diane Dempster, treneri roditelja i suosnivači ImpactADHD.com. "Puno nereda u kući ili previše vikanja mogu neke djecu sa ADHD-om osjetiti posebno pod stresom. Kad već imaju poteškoće s obradom ili smislom za osnovne informacije, dodani stresori mogu ih potisnuti izvan svojih granica. "

Budite svjesni senzornog unosa koji može izazvati anksioznost ili frustraciju kod djeteta s ADHD-om. Taylor-Klaus i Dempster preporučuju kućno okruženje s jasno postavljenim očekivanjima, dosljednom rutinom i ograničenom vizualnom neredom.

"Također im pomaže da imaju nešto izbora u vezi s tim, možda dva različita mjesta koja su odobrena za obavljanje domaćih zadataka, kako im ne bi dosadilo", savjetuju Taylor-Klaus i Dempster.

Penny Williams, samostalno opisani "veteran" roditelj sina s ADHD-om, nagrađivani je bloger i autor Amazonovog najboljeg prodavača, "Dječak bez upute: Preživjeti krivulju učenja roditelja djeteta s ADHD-om." Njena druga knjiga, "Što očekivati ​​kad ne očekujete ADHD", sada je dostupna.

Povezane vijesti: 23 problema iz prvog svijeta Osobe s ADHD-om shvatile bi »