Reumatoidni artritis Simptomi: Riba dijeta može pomoći

Posljednjih godina dosta se raspravljalo o hrani kao lijeku.

U slučaju ribe, ova će tema možda biti istinita.

Nedavna učiti iz Brigham and Women Hospital i Harvard Medical School zaključili su da konzumiranje ribe može biti u korelaciji s nižom aktivnošću bolesti kod ljudi koji žive s reumatoidnim artritisom (RA).

Istraživači su otkrili da, jednostavno rečeno, riba i druge vrste morskih plodova mogu smanjiti upalu u tijelu.

Upala je ključna

RA je autoimuni oblik artritisa, od čega je upala odlika.

Smanjenje ove upale ključno je za upravljanje oslabljujućim stanjem.

Istraživači koji su uključeni u ovu studiju – njihova su otkrića objavljena u medicinskom časopisu Arthritis Care & Research – nastojali su otkriti pokazuje li jelo ribe neke koristi za ljude s RA.

U izjavi novinarima, dr. Sara Tedeschi izjavila je: "Ako se naš nalaz pokaže u drugim istraživanjima, to sugerira da konzumiranje ribe može smanjiti upalu povezanu s aktivnošću reumatoidnog artritisa."

Dodala je: "Zapaženo je da konzumiranje ribe ima mnogo korisnih zdravstvenih učinaka, a naši nalazi mogu dati pacijentima koji imaju reumatoidni artritis snažan razlog za povećanje konzumacije ribe."

Što su istraživači otkrili

Kao što je izvijestio The New York Times, Tedeschi i njeni koautori pogledali su podatke 176 osoba s RA u studiji ESCAPE-RA.

Koristili su analizu poprečnog presjeka podataka iz polaznih podataka od sudionika u kogortnoj skupini ESCAPE-RA.

Istraživači su razmatrali učestalost konzumiranja ribe u upitniku s pojedinostima koji detaljno opisuje uobičajene prehrane pacijenata.

Istraživanje je pokazalo da su ljudi s RA koji su konzumirali ribu najmanje dva puta tjedno imali nižu aktivnost bolesti u usporedbi s pojedincima koji su jeli ribu jednom mjesečno ili manje.

Izmjerivi, s obzirom na aktivnost bolesti, uključuju broj nabreklih ili nježnih zglobova, zajedno s ocjenom boli i još mnogo toga.

"Nalazi sugeriraju da veći unos ribe može biti povezan s nižom aktivnošću bolesti kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom", naveli su autori studije u javnom zajedničkom saopćenju.

Možda je jedan problem u ovoj studiji presjek pojedinaca koji se proučavaju. Nije to bilo baš sveobuhvatno ili raznoliko.

"Kohorta ESCAPE-RA bila je pretežno bijela, dobro obrazovana, u braku s pacijentima s dugogodišnjim reumatoidnim artritisom, tako da se naši rezultati ne mogu generalizirati na ostale populacije", primijetili su Tedeschi i njeni koautori.

Ali to ne znači da ljudi svih pozadina još uvijek ne bi trebali paziti na savjet kako u svoju prehranu ugraditi više ribe, zabranjujući bilo kakve alergije na hranu, rekli su istraživači.

Zapravo, prehrana obilna ribom i morskim plodovima preporučuje se osobama s upalnim i autoimunim bolestima, poput RA.

Riba je redovito uključena među najbolju hranu za artritis na popisima organizacija poput Zaklada za artritis a Institut za integrativnu prehranu.

Mediteranska i paleo dijeta (obilna ribom i životinjskim proizvodima) također se često preporučuju osobama s RA i auto-upalnim stanjima, kao što je vidljivo u Časopis prevencija.

Reakcija RA pacijenata

Što misle ljudi s RA?

U anketi o Artritis Ashley Twitter feed, na pitanje je li konzumiranje ribe pomoglo ublažavanju simptoma RA, 25 posto ispitanika odgovorilo je "Da", 25 posto odgovorilo je "Ne", a 50 posto ne zna.

I drugi su se pacijenti osjećali slično.

"Osobno mislim da nijedna hrana ne pomaže mojim simptomima. Predugo sam imala RA kako bih vjerovala u sve dijetalne ishrane, tako da sam sumnjiva, “rekla je Jeanine Certo iz Missourija, koja ima RA već 25 godina, za Healthline.

Kim Geisler iz Pensilvanije nije se složila.

Rekla je Healthlineu: "Spremna sam pokušati sve što je potrebno za upravljanje mojom boli. Ako to znači jesti ribu, jesti ću ribu. Osjećam se lakše i zdravije kada u svoju prehranu ugradim ribu i mislim da bi to moglo pomoći u smanjenju upale. "

Melissa Smith, iz Ohija, trenerica zdravstvene zaštite s prehranom, rekla je da potiče sve pacijente da jedu ribu, neovisno o tome imaju li artritis ili ne.

"To je samo mršav, zdrav protein. Dobro za sve, čak i ljude koji nemaju RA – rekla je za Healthline.