Sarcina în 26 săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Revizuire

Felicitări, mamă, au trecut câteva zile de când am intrat în al treilea trimestru! Indiferent dacă timpul a trecut sau s-a târât din cauza greaței sau a anxietății, vei fi fericit să știi că a treia și ultima etapă a acestei călătorii aproape că a început.

Schimbări în corpul tău

La 26 de săptămâni, uterul tău ajunge acum la mai mult de 2 inci deasupra buricului. Nu ai riglă? Încercați să folosiți degetul mare pentru a vedea cât timp se întinde copilul. Este de aproximativ un centimetru de la degetul mare până la vârful unghiei. Cu fiecare săptămână care trece, ar trebui să vă așteptați ca burta să crească încă 1/2 inch.

Dacă ești stresat de supraponderalitatea în mediul înconjurător, reamintește-ți că este vorba de aproape două kilograme de copil, ca să nu mai vorbim de lichidul amniotic necesar pentru a menține această nouă viață.

Bebelusul tau

Distribuie pe Pinterest

Acum, având aproximativ 13 inci lungime și cântărind 2 lire sterline, copilul tău este la fel de mare ca o varză. În această săptămână, bebelușul dumneavoastră continuă să inspire și să elimine lichidul amniotic, care ajută la dezvoltarea plămânilor. Dacă ai un băiat, testiculele lui au început să coboare în scrot.

De asemenea, bebelușul tău te poate auzi mai clar cu fiecare zi care trece. Pe măsură ce nervii din urechile bebelușului dumneavoastră continuă să se dezvolte, el sau ea va putea să vă distingă vocea de cei din jur.

Dezvoltare gemeni în a 26-a săptămână

Bebelușii tăi cresc rapid. În curând vor fi la 9 centimetri de la coroană până la entorsă și vor cântări aproximativ 2 kilograme. Luați în considerare să cântați sau să citiți cărți pentru cei mici. Auzul lor se îmbunătățește și s-ar putea chiar să vă recunoască vocea.

Simptomele sarcinii la 26 de săptămâni

Pe măsură ce ajungeți în al doilea trimestru, simptomele anterioare din ultimele săptămâni pot continua, cum ar fi urinarea frecventă. Dar un alt simptom care ar putea începe în jurul săptămânii 26 sunt contracțiile Braxton-Hicks. Aceste contracții pot începe încă din al doilea trimestru, dar sunt mai frecvente în al treilea trimestru.

Diabet gestațional

Frecvența crescută a urinării este un simptom obișnuit al sarcinii, dar dacă, de asemenea, îți este neobișnuit de sete toată ziua sau mergi mult mai des la baie, este posibil să observi unele semne de diabet gestațional. Medicul dumneavoastră din domeniul sănătății ar trebui să fie cu siguranță conștient de astfel de simptome.

Trecere Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor se estimează că până la 9% dintre femei suferă de diabet gestațional în timpul sarcinii. Testul de toleranță la glucoză este cel mai bun mod de a determina dacă tu și copilul tău sunteți expuși riscului, iar acum este un test de sarcină standard. Dacă membrul familiei tale apropiate are diabet sau a fost supraponderal la începutul sarcinii, probabil că ai fost deja testat pentru acest lucru.

Diabetul gestațional nu înseamnă că ai avut diabet înainte de sarcină. Probabil că nu o vei avea după naștere, deși femeile cu diabet gestațional prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în aval. Aceasta înseamnă că corpul tău nu produce insulină așa cum ar trebui, ceea ce va duce întotdeauna la niveluri mai mari de zahăr din sânge.

Dacă ați fost diagnosticată cu diabet gestațional, trebuie să știți că acesta este asociat cu unele complicații ale sarcinii și nașterii, precum bebelușii cu greutate mare la naștere (macrosomia) și un risc crescut de naștere prin cezariană. Dacă este prins devreme și reușit corespunzător, ar trebui să puteți continua o sarcină sigură și sănătoasă. Femeilor cu diabet gestațional li se poate cere să-și monitorizeze nivelul zahărului din sânge în mod regulat și să-și schimbe ușor mesele în funcție de cât de mult zahăr și carbohidrați pot mânca în siguranță. Medicul dumneavoastră ar trebui să poată răspunde la orice întrebări specifice. Poate doriți să discutați cu un dietetician sau alt profesionist din domeniul sănătății pentru îndrumări nutriționale mai profesionale.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Vorbește cu copilul tău

Acum că știi că copilul tău te poate auzi, adaugă o oră în plus de „vorbire” în stomac. Nu vă faceți griji dacă nu aveți încă o rezervă de cărți pentru copii. Orice lectură sau conversație va fi de folos. Un studiu dintr-un jurnal Psihobiologia dezvoltării măsoară modul în care bătăile fetale răspund atât la vocile materne, cât și la cele paterne. În timp ce bebelușii au reacționat la ambele, cercetătorii au concluzionat că fetușii preferă vocile mamei. Dacă doriți să întăriți legătura bebelușului cu partenerul dvs., încercați să programați „timp de convorbire” suplimentar între partener și burtă.

Lăsați-l să fie Cercetători ei au teoretizat că citirea copilului în pântec poate duce la beneficii intelectuale după naștere. Dar rămân multe de văzut despre ce ar putea beneficia, dacă este cazul. Lăsați-l să fie ei speculează că beneficiile sunt de fapt din relaxarea și stresul mai scăzut pe care mamele le experimentează de la ședința și citirea în stomac. Oricum ar fi, programarea orei regulate a poveștii este o scuză excelentă pentru a încetini și a te bucura de acest timp special.

Mănâncă bine, mișcă-te mai mult

Dacă țineți o dietă în mare parte sănătoasă, încercați să nu vă stresați din cauza alegerilor nu atât de grozave. Dacă nu ați început încă să faceți alegeri sănătoase, nu este niciodată prea târziu să începeți. Sunt unele serioase beneficii pentru a preveni creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. Dacă controlul greutății reduce riscul de complicații precum hipertensiunea arterială și diabetul gestațional. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să mănânci o dietă echilibrată și să menții (sau să alergi) o rutină de exerciții în condiții de siguranță. Dacă nu sunteți sigur ce este sigur, discutați cu medicul dumneavoastră.

Când să sunați la medic

Atenție la contracții, care pot fi un semn de naștere prematură. Dacă crezi că asta considerați o contracție, nu vă grăbiți încă la spital. Acum că te îndrepți în al treilea trimestru, șansele tale de a experimenta contracții Braxton-Hicks cresc. Te poți gândi la asta ca la practica contracțiilor care îți pregătesc corpul pentru ziua cea mare. Dacă sentimentele pe care le simți sunt rare sau de intensitate neregulată și mai ales dacă dispar imediat ce încep, probabil că sunt contracții Braxton-Hicks. Dacă apar mai frecvent, pot apărea contracții reale. Dacă aveți dubii, sunați la medicul dumneavoastră pentru îndrumări specifice.

De asemenea, ar trebui să vă sunați medicul dacă simțiți: