Sarcina în 7 săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Revizuire

A șaptea săptămână de sarcină este o perioadă de schimbări importante atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Deși nu se vede mare lucru la exterior, la interior corpul tău se pregătește să hrănească bebelușul pentru următoarele câteva luni.

Fiecare nouă dezvoltare sau simptom vă aduce cu un pas mai aproape de a vă cunoaște copilul.

Schimbări în corpul tău

Până acum probabil știi că ești însărcinată, dar unele femei nu află cu siguranță până în această săptămână.

Încă nu pari însărcinată, dar observi semnele. Probabil că nu ați îngrășat kilograme și este posibil să fi slăbit câteva kilograme din cauza grețurilor matinale. Sutienul se poate simți puțin strâns pe măsură ce sânii îți cresc, iar pantalonii se pot simți puțin incomozi din cauza balonării.

Bebelusul tau

Distribuie pe Pinterest

Copilul tău are aproximativ 1/4 inch lungime în această săptămână și este încă considerat un embrion. Coada lui devine mai mică și în curând va dispărea.

În această săptămână, capul și fața bebelușului se dezvoltă. Apar narile și lentilele oculare încep să se formeze. Mâinile și picioarele germinează și ele, deși în acest stadiu arată mai mult ca niște vâsle mici decât brațe și picioare drăguțe pe care ți-ar plăcea să le fotografiezi în șapte luni.

Dezvoltare gemeni în a 7-a săptămână

Deși multiplexurile multiple sunt mai mici decât cele cu un singur sânge, dezvoltarea lor nu este la fel de diferită în fiecare săptămână până în al treilea trimestru. Săptămâna aceasta, bebelușii tăi sunt puțin mai mari decât vârful unei radiere de creion.

Multe femei fac prima ecografie între 6 și 8 săptămâni. Aceasta este o programare care vă va permite să examinați uterul pentru a vă vedea bebelușii. De asemenea, le puteți detecta bătăile inimii prin ecografie încă din săptămâna 6.

Simptomele sarcinii la 7 de săptămâni

Pe măsură ce copilul dumneavoastră continuă să crească, probabil că veți începe să aveți simptome de sarcină timpurie, dacă nu ați făcut-o deja, precum și câteva simptome noi. Împreună, acestea includ:

Aversiune alimentară și greață

Dacă mâncarea ta preferată pare respingătoare și ai poftă de castraveți și ton, nu dispera. Ai poftă de mâncare și aversiune față de sarcină. Mirosurile care nu v-au deranjat niciodată înainte vă pot deranja brusc.

Greața, aversiunea față de mâncare și pofta pot dura pe tot parcursul sarcinii, dar majoritatea femeilor se simt mai bine după primul trimestru.

Încercați să determinați ce alimente și mirosuri cauzează simptomele și evitați-le. Este în regulă să vă răsfățați din când în când poftele nesănătoase, dar păstrați-vă dieta cât mai sănătoasă. Dacă întâmpinați probleme în a menține o dietă echilibrată în timp ce torturiți, încercați să nu vă stresați.

Vitaminele prenatale vă pot ajuta să reduceți decalajul dintre dieta dvs. restrânsă și obiceiurile alimentare sănătoase după ce grețurile dimineții dispar. Dacă simptomele dumneavoastră sunt extreme și nu puteți reține alimente sau lichide mai mult de 24 de ore, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Excesul de salivă

Salivația excesivă și nevoia de a scuipa este un simptom neplăcut care ar putea apărea în această săptămână. Deși nimeni nu știe exact ce cauzează, hormonii sau arsurile la stomac sunt probabil suspecte

Evitați iritațiile precum fumul care pot agrava problema. Încercați să mestecați gumă fără zahăr sau să aspirați bomboane tari. Acest lucru poate face mai ușor să înghiți excesul de salivă.

De asemenea, este important să bei multă apă. Deși ați putea crede că gura dumneavoastră este excesiv de hidratată de salivă, apa poate ajuta la reducerea producției de salivă.

Oboseală

Puteți apăsa butonul de amânare mai des în această săptămână. Oboseala este frecventă în primul și al treilea trimestru. Încearcă să te culci mai devreme. Dacă programul tău de lucru este flexibil, vezi dacă poți ajunge la muncă puțin mai târziu. Corpul tău lucrează din greu și este important să te menții împrospătat.

O altă modalitate de a crește energia este să faci mișcare. Dacă ați făcut exerciții înainte de sarcină, de obicei puteți continua exercițiile în primul trimestru cu mici modificări.

Înainte de a începe o nouă rutină de fitness, consultați un medic sau aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la exercițiile în condiții de siguranță în timpul sarcinii.

Lucruri pe care le poți face săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Sarcina ta este încă destul de nouă, dar nu este prea devreme să începi să planifici și să practici obiceiuri sănătoase. Iată câteva lucruri cu care puteți începe în săptămâna 7.

Programați o vizită prenatală

Ar trebui să vă programați prima programare prenatală dacă nu ați făcut-o deja. Multe femei au prima lor vizită prenatală în această săptămână sau a 8-a prima vizita va fi cea mai lungă și mai cuprinzătoare verificare.

În timpul vizitei, medicul sau moașa dumneavoastră vă vor revizui istoricul medical, vă vor determina durata aproximativă, vă vor determina riscurile de sarcină și vă vor oferi un examen fizic, inclusiv un examen pelvin cu Papanicolau.

Vă veți verifica greutatea și tensiunea arterială, iar testele de urină și sânge vor fi probabil comandate.

Începeți exercițiile prenatale

Dacă vă simțiți bine, începeți un program de exerciții prenatale. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi sugerează exerciții fizice 30 de minute pe zi pentru a susține o sarcină sănătoasă. Yoga, mersul pe jos și înotul sunt opțiuni grozave.

Obțineți aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a alerga, de a ridica greutăți mari sau de a efectua antrenamente cardio intense.

Renunță la fumat

Dacă ești fumător, este esențial să renunți. Fumatul crește riscul de complicații în timpul sarcinii, cum ar fi greutatea mică la naștere și nașterea prematură. De asemenea, poate cauza probleme copilului după naștere.

Majoritatea oamenilor se luptă să renunțe la fumat, iar produsele pentru renunțarea la fumat pot fi nesănătoase pentru copilul dumneavoastră în curs de dezvoltare. Cereți ajutorul medicului dumneavoastră.

Când să sunați la medic

Avortul și sarcina ectopică sunt complicații care pot apărea în primul trimestru. Este important să recunoaștem simptomele.

Sarcina extrauterina

Sarcina ectopică este o sarcină care se formează în afara uterului, adesea într-una dintre trompele uterine. Pentru mamă, este în pericol viața. Este posibil să aveți simptome normale ale sarcinii timpurii fără să știți că embrionul se dezvoltă în afara uterului.

Sarcina ectopică nu poate supraviețui. Dacă nu este tratată, zona din jurul embrionului se rupe în cele din urmă. Dacă sunteți gravidă și aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați imediat medicul dumneavoastră:

Avort

Avortul duce la pierderea unui copil în timpul sarcinii. Majoritatea avorturilor spontane apar în primele 12 săptămâni sau în primul trimestru de sarcină. Desi mai poti avea pana in saptamana a 20-a, dupa ce ai trecut de saptamana a 12-a de sarcina, sansele de avort spontan sunt mult mai mici.

Avortul este cauzat de probleme cu genele bebelușului, probleme cu colul uterin sau uter, probleme hormonale sau infecție. În multe cazuri, nu există un motiv evident pentru avort. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă apare oricare dintre următoarele semne de avertizare:

Deși avortul este traumatizant, majoritatea femeilor continuă o sarcină sănătoasă după un avort.

Mâncare de luat acasă

A șaptea săptămână este un moment interesant și important în timpul sarcinii. Pe măsură ce corpul dumneavoastră continuă să se pregătească pentru dieta bebelușului în creștere, există câteva simptome pe care ați putea începe să le observați, cum ar fi greața și senzația de oboseală suplimentară.

Este, de asemenea, un moment bun pentru a lua măsuri sănătoase pentru a vă pregăti pentru lunile următoare, inclusiv programarea unei întâlniri la medic, începerea exercițiilor prenatale și renunțarea la fumat.

Creștere în greutate la 7 săptămâni

  • Este puțin probabil ca balanta să se fi schimbat în acest moment al sarcinii. Dacă aveți grețuri matinale, s-ar putea să vă fie mai greu să mâncați. Dacă observați că slăbiți, discutați cu medicul dumneavoastră.