Cât durează nicotina?
Ori de câte ori fumați sau mestecați tutun sau inhalați fumul de țigară fumat, nicotina este absorbită în sânge.
De acolo, enzimele din ficat descompun cea mai mare parte a nicotinei pentru a deveni cotinină. Cantitatea de cotinină va fi proporțională cu cantitatea de nicotină pe care o ingerați. Aceste substanțe sunt în cele din urmă eliminate prin rinichi sub formă de urină.
Cotinina, principalul produs de degradare al nicotinei, poate fi de obicei detectată în corpul dumneavoastră până la trei luni după ingestie. Cât timp rămâne în organism va depinde de aportul de nicotină și cât de des.
Continuați să citiți pentru a afla cât timp poate fi detectată nicotina în urină, sânge, salivă și păr.
Cât timp vor fi prezente urme de nicotină în urină?
Q:
Dacă fumez o țigară, câtă nicotină voi ingera?
A:
Deși există unele diferențe între tipurile de țigări, se estimează că o țigară conține 12 miligrame (mg) de nicotină. Corpul tău va absorbi aproximativ 1 mg din această nicotină în sânge.
Odată ce nicotina intră în sânge, se măsoară în nanograme pe mililitru (ng/mL). Fluxul sanguin al nefumătorilor fără expunere la fum are un nivel de pantă mai mic de 1 ng/ml. Nivelul mediu al fumătorului zilnic este de obicei mai mare de 10 ng/ml și poate fi mai mare de 500 ng/ml. Are o medie între 30 și 50 ng/ml.
Healthline Medical TeamAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie interpretat ca un sfat medical.
Dacă fumezi rar, cotina va fi de obicei prezentă în urină timp de aproximativ patru zile. Cu expunerea regulată la nicotină, cotinina poate fi detectată până la trei săptămâni după ultima expunere.
Un test de urină pozitiv depinde de momentul în care ați dat o probă de urină în raport cu ultimul aport de nicotină. Dacă ești fumător, testul poate fi pozitiv la 1,000 de nanograme pe mililitru (ng/mL). Dacă nu ați fumat mai mult de două săptămâni, un test pozitiv poate fi mai mare de 30 ng/ml. Fiecare laborator poate avea diferite zone de referință de pozitivitate, așa că este important să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră.
Cât timp vor fi prezente urme de nicotină în sângele tău?
Nicotina durează în sânge timp de una până la trei zile, iar cotinina poate fi detectată în sânge până la 10 zile.
Nicotina din sânge poate fi detectată prin teste calitative (dacă există nicotină) și cantitative (câtă nicotină există). Aceste teste pot detecta nicotina, cotinina și un alt produs de degradare numit anabazină.
Efectele fals pozitive asupra nicotinei sunt frecvente în analizele de sânge. Acest lucru se datorează de obicei prezenței unui compus numit tiocianat. Se găsește în alimente precum broccoli și varza și în anumite medicamente.
Cât timp vor fi prezente urme de nicotină în saliva și foliculii de păr?
Nicotina și cotinina pot dura până la patru zile pentru a vă îndepărta complet saliva.
Urme de nicotină pot fi găsite de obicei în foliculii tăi de păr până la trei luni după ultima expunere. În funcție de testul de păr folosit, nicotina poate fi detectată până la un an de la ultima expunere.
Deși este posibilă testarea părului, aceasta nu este folosită la fel de des ca testele de urină, saliva sau sânge. Acest lucru se datorează faptului că testarea părului costă de obicei mai mult.
Întrebări și răspunsuri: Cum să determinați cât de multă nicotină este în sistemul dumneavoastră
Q:
Cum pot determina cât de multă nicotină este în sistemul meu? Există teste pe care le pot face acasă?
A:
Este posibil să cumpărați teste de urină sau saliva fără prescripție medicală pentru a verifica dacă există nicotină în sistemul dumneavoastră. Aceste teste dau, în general, un răspuns „da” sau „nu” - adesea nu vă spun câtă nicotină există în sistemul dumneavoastră. Medicii nu recomandă aceste produse în mod regulat, astfel încât fiabilitatea și acuratețea lor rămân neclare în comparație cu testele efectuate prin intermediul unei agenții de ocupare a forței de muncă sau al unui cabinet medical.
Universitatea din Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers prezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie interpretat ca un sfat medical.
Ce factori afectează cât de mult rămâne nicotina în organism?
Deși există linii directoare generale pentru cât timp rămâne nicotina în sistemul dumneavoastră, aceasta variază de la o persoană la alta. În funcție de circumstanțele dumneavoastră individuale, nicotina se poate scurge din sistemul dumneavoastră mai devreme sau chiar poate dura mai mult.
Cât de des fumezi
Persoanele care fumează sunt, în general, împărțite în trei categorii diferite:
- Utilizatori de lumină sau persoane care fumează doar o dată pe săptămână
- Utilizatori moderati sau persoane care fumează de până la trei ori pe săptămână
- Utilizatori mari sau persoane care fumează constant zilnic sau săptămânal
Dacă sunteți un utilizator ușor, urmele de nicotină sunt de obicei eliminate din organism în două până la trei zile de la fumat.
Dacă sunteți un utilizator urât, urmele de nicotină pot fi detectate până la un an de la ultima expunere.
Stilul tău de viață și structura genetică
Anumiți factori pot afecta timpul necesar organismului pentru a metaboliza nicotina și a o elimina.
Care include:
- Vârsta: Cu cât ești mai în vârstă, cu atât îi ia mai mult timp organismului tău să elimine această toxină.
- Geni: Unele cercetare sugerează că albii și hispanicii pot metaboliza nicotina mai repede decât asiaticii și afro-americanii.
- Hormoni: se crede că și hormonii sexuali joacă un rol. Femeile, în special cele care sunt însărcinate sau care iau estrogen, pot metaboliza nicotina mai repede decât bărbații.
- Funcția ficatului: Diferiți oameni pot metaboliza nicotina în rate diferite, în funcție de enzimele hepatice.
Medicamentele pe care le luați
Anumite medicamente pot afecta cât de repede sau încet metabolizează organismul nicotina.
Medicamentele care accelerează metabolismul nicotinei includ:
- antibiotice cum ar fi rifampicina (Rifadin)
- fenobarbital (luminal)
Medicamentele care încetinesc metabolismul nicotinei includ:
- agenți antifungici, cum ar fi ketoconazol
- medicamente pentru hipertensiune arterială, cum ar fi amlodipina
Cum poți curăța nicotina din organism?
Cel mai bun mod de a elimina nicotina din sistemul dumneavoastră este să vă abțineți de la toate produsele din tutun. În acest fel, celulele din corpul tău se pot concentra pe descompunerea nicotinei și excretarea acesteia.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera acest proces:
- Bea apă: atunci când bei mai multă apă, mai multă nicotină este excretată în organism prin urină.
- Exercițiu: Acest lucru crește rata metabolismului în organism, ceea ce duce la arderea mai rapidă a nicotinei. Transpirația care este eliberată în timpul exercițiilor fizice, pe lângă consumul de nicotină și subprodusele acesteia.
- Mănâncă alimente bogate în antioxidanți: Antioxidanții pot ajuta la creșterea ratei metabolismului în corpul tău. Opțiunile solide includ portocale și morcovi. Aceste alimente conțin și compuși asemănătoare fibrelor care ajută la eliminarea toxinelor.
Află mai multe: Ce se întâmplă când te lași de fumat? »
Există efecte secundare pe măsură ce nicotina părăsește sistemul tău?
Nicotina este o componentă majoră a dependenței din țigări.
In doze mici, nicotina poate actiona ca un stimulent, asemanator cafelei sau cocainei. Când este înghițită în cantități mari, nicotina devine relaxantă. Poate reduce tensiunea și anxietatea.
Aportul mai puțin de nicotină sau abstinența completă poate provoca simptome de sevraj.
Care include:
- pofta intensă de tutun
- foame crescută
- oboseală
- lipsă de concentrare
- durere de cap
- închisoare
- greaţă
- diaree
- iritabilitate
- anxietate
- depresie
- insomnie
Simptomele dumneavoastră pot fi cele mai intense în primele ore după ce ați fumat ultima țigară. Aceste simptome scad adesea în greutate după primele trei zile fără fumat.
Simptomele dumneavoastră individuale și durata lor potențială depind de mai mulți factori, inclusiv:
- cât timp fumezi
- tipul de produse din tutun pe care le-ați folosit
- cât de mult ai fumat zilnic
Terapiile de înlocuire a nicotinei (BAT), cum ar fi un plasture cu nicotină, vă pot ușura simptomele de sevraj prin reducerea cantității de nicotină pe care o ingerați în timp.
Cercetare sugerează că utilizarea BAT crește șansele de încetare completă cu 50 până la 70 la sută. Dacă decideți să utilizați BAT, veți avea în continuare cantități detectabile de nicotină în organism până când veți opri orice expunere la nicotină.
Aflați mai multe: 8 cele mai bune produse pentru a vă ajuta să renunțați la fumat »
Linia de jos
Dacă fumezi, se pot găsi urme de nicotină în păr, sânge, urină și salivă. Poate fi detectat în saliva până la patru zile după ultima țigară și în păr până la un an.
Cea mai bună modalitate de a elimina nicotina din organism este să nu mai folosiți produse din tutun. Puteți accelera acest proces prin:
- bând apă
- Instruire
- mâncați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi portocalele
Continuați să citiți: 15 sfaturi pentru a renunța la fumat »