Ziua cea mare a sosit în sfârșit. Ești entuziasmat sau nervos de ceea ce te așteaptă și te trezești cu un fulger de psoriazis. S-ar putea să pară o revenire. Ce faci?
Tratarea psoriazisului în ziua unui eveniment important poate fi dificilă, mai ales că afecțiunea nu dispare decât după un simplu tratament. Psoriazisul este o afecțiune cronică autoimună pe care trebuie să o gestionezi constant. Deși nu există un remediu magic pentru dilema de astăzi, puteți face câțiva pași pentru a vă ajuta să străluciți.
Iată ce doriți să aveți în vedere atunci când evaluați și tratați psoriazisul pentru un eveniment important:
- S-ar putea să vă îngrijoreze apariția incendiului, dar aveți o stare de sănătate care necesită îngrijire și atenție. Există modalități de a minimiza scala și alte simptome, dar probabil că acestea nu vor dispărea complet într-o singură zi.
- Este posibil să simțiți durere și disconfort din cauza blițului. Va trebui să încercați să calmați pielea și să înmoaie solzii. Ați putea fi, de asemenea, interesat să luați medicamente pentru durere.
- Trebuie să gestionați mâncărimea și să evitați orice dorință de a zgâria focul. Clătirea zonei afectate o va face mai iritată.
Următorii pași pot ajuta la calmarea unui focar de psoriazis. Rețineți că psoriazisul este diferit pentru fiecare și este posibil să aveți nevoie de îngrijire diferită.
1. Gândiți-vă la planul dvs. de management
Înainte de a face ceva, treceți la planul dumneavoastră de gestionare a tratamentului psoriazisului. Ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre modalități în care puteți trata rana? Există ceva ce ai ratat în ultimele zile care te-ar ajuta în ziua evenimentului special?
Este posibil să nu ajute în acest moment, dar țineți cont de orice despre planul dvs. de tratament care ar trebui revizuit în viitor. Simptomele și declanșatorii psoriazisului sunt unice pentru fiecare persoană, așa că asigurați-vă că luați în considerare motivele pentru care vi se întâmplă acest duș. Puteți descărca aceste informații de la următorul medic pentru a vă schimba planul de management. Acest lucru poate ajuta viitoarele epidemii de psoriazis.
2. Calmează-te
Stresul poate provoca inflamații și vă poate activa sistemul imunitar, ducând la apariția psoriazisului. Aveți grijă ca blițul actual să nu se înrăutățească din cauza stresului mai mare. Acest lucru va crea doar un cerc vicios.
Gândește-te puțin la cum te poți relaxa. Există o meditație sau o rutină scurtă de yoga pe care ai putea-o face? Te oprești să te uiți la o emisiune TV, să citești o carte bună sau să alergi? Ce zici de a invita un prieten sau un membru al familiei să discute despre situație? Eliminarea stresului pe care îl simți nu îți va ușura ziua cea mare.
3. Faceți un duș și faceți o baie
A face un duș sau o baie poate ajuta la psoriazis. O baie caldă te poate relaxa. Nu folosiți apă fierbinte deoarece vă va usca pielea și o poate irita și mai mult. Dacă suferiți de psoriazis, încercați un duș rece. Îți poate calma pielea. Dușurile nu trebuie să depășească 10 minute.
Asigurați-vă că evitați produsele de baie care conțin parfum, deoarece acestea vă pot irita pielea.
Încearcă o baie diluată cu sare Epsom, ulei sau fulgi de ovăz. Acest lucru poate înmuia și îndepărta depunerile cauzate de lanternă. De asemenea, aceste metode vă pot calma pielea și vă pot ajuta să vă zgâriați. Înmuierea timp de aproximativ 15 minute ar putea fi tot ce este nevoie pentru a te simți mai bine.
4. Aplică loțiuni și creme pentru a calma pielea
După baie sau duș, este necesară hidratarea pielii. Ar trebui să utilizați produse blânde, inodore. Este posibil să aveți nevoie doar de un strat subțire de loțiune sau de o cremă mai groasă sau un unguent.
Daca psoriazisul tau este foarte dureros si inflamat, pune crema hidratanta in frigider si aplica-o cand se raceste.
După aplicarea emolientului, luați în considerare dacă ar trebui să încercați ocluzia. Această procedură acoperă cremele hidratante, astfel încât corpul dumneavoastră să le poată absorbi mai bine. Elementele care vă pot acoperi crema hidratantă includ folie de plastic și bandaje impermeabile.
5. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un produs fără prescripție medicală pentru a calma o zonă inflamată
În funcție de gravitatea incendiului, poate fi necesar să utilizați un produs fără prescripție medicală pentru a trata psoriazisul. Există mai multe opțiuni disponibile. Trebuie să urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului sau să consultați un medic înainte de utilizare, deoarece acestea pot avea reacții adverse severe. Unele dintre aceste produse includ:
- Keratoliticele, cum ar fi acidul salicilic, ridică greutățile de pe piele.
- Gudronul vă va ajuta să vă reconstruiți pielea după o strălucire. De asemenea, poate ajuta la mâncărime, descuamări și inflamații.
- Hidrocortizonul este un steroid foarte ușor disponibil fără prescripție medicală. Vizează inflamația și roșeața cauzate de flash. Cu toate acestea, rețineți că probabil că nu va fi suficient de puternic pentru a vă curăța pielea.
6. Luați medicamentele necesare
Asigurați-vă că luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente orale regulate pentru a combate psoriazisul moderat sau sever sau medicamente topice mai puternice pentru a ajuta la apariția erupțiilor.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, un remediu bun fără durere sau un antihistaminic pentru a ameliora simptomele psoriazisului.
7. Ieși la soare
Lumina soarelui poate ajuta la calmarea psoriazisului. Terapia cu lumină este un tratament comun pentru psoriazisul mai sever, iar o doză de lumină naturală ar putea ajuta cu flacăra. Cu toate acestea, limitați expunerea pielii la aproximativ 10 minute. În plus, rețineți că expunerea la soare poate crește riscul de cancer de piele, iar orice terapie cu lumină trebuie efectuată în colaborare cu un medic.
8. Adresați-vă medicului dumneavoastră
Dacă psoriazisul în flăcări vă provoacă o mare suferință, durere sau disconfort, adresați-vă medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate oferi sfaturi utile pentru a trece printr-o zi importantă.