Confuzie la cot
Cotul albastru, numit și conturul cotului, este o leziune a țesutului moale care acoperă cotul.
Leziunile afectează unele vase de sânge, determinându-le să sângereze. Când se întâmplă acest lucru, sângele se acumulează sub piele, rezultând o decolorare cunoscută sub numele de vânătaie.
Vânătăile pot fi colorate, inclusiv:
- roz
- Crvena
- Violet
- maro
- galben
Un cot învinețit provoacă
Cea mai frecventă cauză a unui cot zdrobit este un fel de lovitură directă la cot. Exemple de scenarii includ:
- cucui
- mese
- impact în timpul sportului
- impact la locul de muncă
- lupte cu pumnii
Simptome de vânătăi la cot
Cele mai multe lovituri suficient de puternice pentru o vânătaie la cot provoacă o durere ascuțită instantanee, fie că este vorba de căderea de pe o bicicletă, lovirea unei mingi de baseball sau izbirea unei uși.
După durerea inițială, alte simptome ale unei leziuni la cot includ:
- zdrobi
- sensibilitate
- umflătură
Durerea de cot nu este un simptom neobișnuit, dar dacă durerea este severă atunci când încercați să îndoiți sau să îndreptați cotul, ar putea însemna o fractură.
Tratamentul vânătăilor în cot
Există mai multe moduri de a trata vânătăile. Urmați acești pași cât mai curând posibil după o accidentare la cot:
Tratarea cotului cât mai curând posibil după accidentare accelerează de obicei timpul de recuperare.
Tratamente naturiste pentru rănirea cotului
Tratamentele naturiste pentru coatele bombate includ evitarea unor alimente, consumul de alte alimente și administrarea anumitor suplimente alimentare.
Deși susținute de vindecătorii naturali și de alții, aceste practici nu se bazează neapărat pe cercetări clinice dovedite.
Alimente de evitat:
- alcool, pentru a evita subțierea sângelui
- zahăr rafinat, pentru a evita inflamația și excreția de calciu
- alimente procesate pentru a evita sodiul, coloranții chimici și conservanții chimici
Alimente de consumat:
- fructe, în special cu vitamina C.
- verdeață, în special verdeață închisă, cu frunze verzi, cum ar fi kale, care sunt bogate în vitamina K.
- produse lactate cultivate precum iaurtul sau zara
Suplimente de luat:
- lizina, pentru absorbția calciului și regenerarea țesuturilor
- pin, pentru sănătatea și vindecarea ulnei
- bromelaina, pentru absorbtia proteinelor si vindecare
Susținătorii remediilor de casă sugerează, de asemenea, să facă o tulpină și un tijă de pește și să o aplice extern pe cot.
Timp de vindecare a coatelor zdrobite
În cele mai multe cazuri, umflarea dispare - și este posibil să vă simțiți mai bine - după câteva zile. De obicei, durează două până la patru săptămâni pentru ca vânătaia să se vindece complet (și acest lucru poate depinde de cât de multă tensiune ai pus cot în timpul perioadei de recuperare).
Dacă durerea nu dispare în câteva zile, discutați cu medicul dumneavoastră care ar putea dori să facă o radiografie și să vadă dacă există dovezi ale unei fracturi.
Excursie
Dacă v-ați rănit cotul și durerea este severă atunci când încercați să vă îndoiți sau să îndreptați cotul, consultați imediat un medic. Poate indica o fractură.
Dacă aveți un cot rănit cu dureri vindecabile, probabil că v-ați simțit mai bine pentru câteva zile cu un tratament adecvat la domiciliu.
Cotul ar trebui să se vindece complet în câteva săptămâni. Dar dacă durerea nu încetează după câteva zile, consultați un medic pentru a determina dacă vătămarea este ceva mai gravă.