Cum să opriți simptomele de anxietate

Dacă simțiți o acumulare de anxietate și panică, câteva lucruri vă pot ajuta. Distribuie pe PinterestIlustrație de Ruth Basagoitia Î: Ce pot face pentru a nu mai avea simptome de anxietate - stomac, transpirații purulente, dureri de stomac, atacuri de panică și sentimente de groază - în fiecare zi fără motiv? Simptomele fizice ale anxietății nu sunt de glumă și ne pot perturba funcționarea zilnică. … Mai mult Cum să opriți simptomele de anxietate

Tratamentul BPOC și al anxietății

Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta persoanele cu BPOC să facă față anxietății legate de dificultățile de respirație. Distribuie pe Pinterest Tehnicile de relaxare se numără printre terapiile pe care persoanele cu BPOC le pot folosi pentru anxietate. Getty Images Imaginați-vă că nu puteți respira ușor. Probabil că ai fi puțin îngrijorat. Acest lucru se întâmplă cu multe dintre cele 12... Mai mult Tratamentul BPOC și al anxietății

Acest simptom comun al anxietății mă face să mă simt ca o realitate care alunecă

Sănătatea și bunăstarea ne afectează pe fiecare dintre noi în mod diferit. Aceasta este o poveste de o persoană. Parcă lumea ar fi făcută din ceară. Prima dată când am simțit asta, mă plimbam pe străzile din New York. Luni de zile, am fost tulburat de atacuri de panică la trezire, în timp ce țineam prelegeri, în timp ce eram într-un taxi. M-am oprit cu metroul și am mers pe jos... Mai mult Acest simptom comun al anxietății mă face să mă simt ca o realitate care alunecă