Totul despre o viață sănătoasă
Rezumat La natación es la causa más común del agua en los oídos, pero es posibility that quede agua atrapada u tu provocat auditivo al estar expuesto de otras maneras al water also. Dacă acesta este cazul, puteți avea o senzație de stângăcie în ochi. Esta senación se poate produce a tu mandíbula ili garganta. … Mai mult Como sacar el agua de tus oídos: 12 moduri de a lucra
Ce este scabia? Scabia este un țesut protector care acoperă forma după ce ți-a deteriorat pielea. Când vă răzuiți genunchiul sau pielea, se formează un cheag de sânge și în cele din urmă se întărește într-o crustă protectoare. Apoi țesutul tău se va regenera, stoarce crusta, astfel încât pielea nouă să poată crește în locul ei. Deși uneori dezordonată, scabia este adesea pozitivă... Mai mult 5 moduri de a scăpa rapid de scabie
Probioticele devin populare suplimente alimentare. Interesant este că fiecare probiotic poate avea efecte diferite asupra corpului tău. Lactobacillus acidophilus este unul dintre cele mai comune tipuri de probiotice și poate fi găsit în alimente fermentate, iaurt și suplimente. Ce este Laidobacillus Acidophilus? Lactobacillus acidophilus este un tip de bacterie care se găsește în intestin. Este membru al genului Lactobacillus,... Mai mult 9 moduri în care Lactobacillus Acidophilus vă poate aduce beneficii sănătății
Se estimează că 16.2 milioane de adulți din Statele Unite au avut cel puțin un episod depresiv major în 2016. În timp ce depresia poate afecta o persoană din punct de vedere psihologic, are și potențialul de a afecta structurile fizice din creier. Aceste modificări fizice variază de la inflamație și restricție de oxigen până la reducerea efectivă. Pe scurt, depresia poate afecta... Mai mult Depresia în patru moduri vă poate afecta fizic creierul
Pierderea abdomenului sau a grăsimii abdominale este un obiectiv comun de scădere în greutate. Grăsimea de pe burtă este un tip deosebit de dăunător. Cercetările sugerează legături puternice cu boli precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă (1). Din acest motiv, pierderea acestei grăsimi poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Puteți măsura grăsimea de pe abdomen cu o bandă măsurând... Mai mult 6 moduri ușoare de a pierde grăsimea de pe burtă, bazate pe știință
Pentru mulți oameni, pâinea de grâu este un aliment de bază. Cu toate acestea, cea mai mare parte a pâinii vândute astăzi este făcută din grâu rafinat, care a fost lipsit de cele mai multe fibre și substanțe nutritive. De asemenea, poate provoca o creștere mare a zahărului din sânge și poate duce la un aport crescut de calorii (1, 2, 3). Multe mărci pretind că sunt făcute din grâu „integral”, dar totuși... Mai mult 10 moduri sănătoase de a înlocui pâinea convențională de grâu
Este important să obțineți suficiente fibre pentru sănătatea dumneavoastră. În primul rând, poate reduce constipația și poate ajuta la pierderea în greutate și la întreținere. De asemenea, poate scădea nivelul colesterolului, precum și riscul de diabet și boli de inimă. Acest lucru se poate datora faptului că unele tipuri de fibre sunt prebiotice, ceea ce înseamnă că promovează bacteriile sănătoase în intestin. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu... Mai mult 16 moduri simple de a mânca mai multe fibre
Abordare naturală Vrei să-ți condimentezi viața sexuală? În viața de zi cu zi, puteți face diverse lucruri care vă pot ajuta să vă creșteți libidoul și să vă îmbunătățiți viața sexuală. 1. Încercați să mâncați anumite fructe Există puține dovezi care să susțină eficacitatea anumitor alimente, dar nu există niciun rău în experimentare. Smochinele, bananele și avocado, de exemplu, sunt considerate alimente care stimulează libidoul. Mai mult 10 moduri naturale de a-ți crește libidoul
Ce este iaurtul grecesc? Iaurtul grecesc sau strecurat nu este doar dezgustător. Acest produs lactat, care diferă de iaurtul obișnuit, mai dulce, și-a dublat producția din 2008 până în 2013. Producătorii de iaurt greci adaugă un pas suplimentar procesului lor, drenând excesul de apă, lactoză și minerale. Restul este iaurt cremos, bogat, cu mai puțin zahăr, mai mult... Mai mult 8 moduri în care iaurtul grecesc îți aduce beneficii sănătății
Glutationul este unul dintre cei mai importanți și puternici antioxidanți din organism. Antioxidanții sunt substanțe care reduc stresul oxidativ prin combaterea radicalilor liberi din organism. În timp ce majoritatea antioxidanților se găsesc în alimentele pe care le consumi, organismul conține glutation. Este format în principal din trei aminoacizi: glutamina, glicină și cisteină (1). Există mai multe motive pentru care nivelul de glutation în... Mai mult 10 moduri naturale de a crește nivelul de glutation