Cel mai bun antrenament de 20 de minute pentru fiecare începător și corpul lor

Ești nou în antrenament și nu ai idee de unde să începi? Ai luat o pauză de la sală și ești gata să revii pe drumul cel bun? Te auzim - este greu să începi. Și ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să mergi prea tare, prea repede. Există riscul de rănire și, mai important, descurajare. Vă mulțumim că ați început de la capăt și... Mai mult Cel mai bun antrenament de 20 de minute pentru fiecare începător și corpul lor

Sânii mari: cele mai bune sutiene, sfaturi pentru alăptare, reducere și

Distribuie pe PinterestIlustrații de Alexis Lira Sânii tăi sunt unici În ciuda a ceea ce poate ai văzut în mass-media populară, nu există într-adevăr dimensiunea potrivită când vine vorba de sâni. La fel ca sfarcurile și areolele, sânii vin în toate formele, dimensiunile și culorile. Și în timp ce un bust mare poate fi un vis pentru unii, poate fi o povară pentru alții. Sânii mari pot fi... Mai mult Sânii mari: cele mai bune sutiene, sfaturi pentru alăptare, reducere și

Cea mai bună recuperare pentru 4 exerciții diferite

Poartă adidași, mănuși de ridicare a cravatei și răsfăță-ți pantalonii scurți scurți pentru o pereche de jambiere super confortabile. Este timpul să vă recuperați după un antrenament profund inferior, bun pentru oase. Apropo, este literalmente bun pentru oasele tale, conform cercetărilor publicate în jurnalul FASEB, De fapt, recuperarea adecvată nu este bună doar pentru... Mai mult Cea mai bună recuperare pentru 4 exerciții diferite

Vezica urinară supradimensionată: cel mai bun medicament de tratat

Înțelegerea vezicii urinare hiperactive A avea o vezică urinară hiperactivă poate fi inconfortabil și chiar dureros. OAB este un set de simptome care cauzează incontinență sau pierderea controlului vezicii urinare. Simptomele includ: nevoia de a urina mai mult decât de obicei are o nevoie bruscă de a urina nefiind capabilă să controleze urinarea nevoie de a urina de mai multe ori peste noapte scurgeri de urină Ovi... Mai mult Vezica urinară supradimensionată: cel mai bun medicament de tratat

Cel mai bun mod de a elimina părul pubian acasă cu durere minimă

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. De fapt, nu este nevoie să îndepărtați părul de pe vulvă din orice motiv de sănătate, sexuale sau de altă natură, cu excepția faptului că poate reduce mirosul de transpirație. Când totul se reduce la... Mai mult Cel mai bun mod de a elimina părul pubian acasă cu durere minimă

Antrenament pe intervale: cele mai bune videoclipuri din 2016

Instruirea internă vă permite să profitați la maximum de timpul minim, iar pentru angajați, poate schimba jocul. Și când poți lucra din confortul propriei camere de zi, este și mai convenabil. Am compilat cele mai bune videoclipuri cu antrenamente pe intervale pentru 2016. Realizați-le unul câte unul sau combinați-le pentru a face un antrenament mai lung... Mai mult Antrenament pe intervale: cele mai bune videoclipuri din 2016

9 mișcări pentru cel mai bun antrenament pentru spate vreodată

Introducere Întărirea spatelui are, evident, beneficii estetice, dar, mai important, este esențială pentru o mai bună funcționare zilnică, inclusiv pentru ținerea și prevenirea rănilor. (Pentru că cui iubește durerile de spate, nu?) Dacă ești angajat să dezvolți un spate mai puternic, dar nu ești sigur ce să faci sau de unde să începi, îți stăm la dispoziție. Iată șase exerciții și trei întinderi... Mai mult 9 mișcări pentru cel mai bun antrenament pentru spate vreodată

Cele mai bune resurse pentru colita ulceroasă (UC)

Diagnosticul de colită ulceroasă (CU) poate fi de prisos, înspăimântător și pentru unii inconfortabil. Este important ca cineva care a fost recent diagnosticat să fie educat despre boală, astfel încât să poată avea conversații utile și informate cu medicul său. Diagnosticul se poate simți foarte singur, dar ești departe de a fi singur. De fapt, comunitatea online UC este foarte... Mai mult Cele mai bune resurse pentru colita ulceroasă (UC)

Cele mai bune bloguri de îngrijire despre 2020

În general, atenția înseamnă trăirea momentului. Aceasta înseamnă să fii conștient de sentimentele și experiențele tale, fără a face judecăți sau reacții grosolane. Îți permite să încetinești și să procesezi lucrurile, în loc să întrerupi și să treci prin mișcări fără să înțelegi de ce te comporți într-un anumit fel. Unele practici care îi ajută pe oameni să obțină mindfulness sunt meditația,... Mai mult Cele mai bune bloguri de îngrijire despre 2020

Cei mai buni detergenți pentru copii 2020: pentru piele sensibilă, eczeme și buget

Distribuie pe Pinterest Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Probabil ați analizat (și supraestimat) tot ce se întâmplă în corpul noului tău copil - dar ce zici de asta? Alegerea unui detergent pentru copii poate fi... Mai mult Cei mai buni detergenți pentru copii 2020: pentru piele sensibilă, eczeme și buget