Ulei de krill și colesterol: beneficii și multe altele

Probabil ați văzut suplimente de ulei de pește împreună cu vitamine pe rafturile magazinelor sau alimente sănătoase. Este posibil să luați singur ulei de pește din cauza numeroaselor beneficii pentru sănătate asociate cu acizii grași omega-3 pe care îi conține. Știați că există un alt produs similar care ar putea fi la fel de eficient sau mai eficient decât uleiul de pește în scăderea colesterolului? Krill este... Mai mult Ulei de krill și colesterol: beneficii și multe altele

6 beneficii științifice și de sănătate ale uleiului de krill pentru sănătate

Uleiul de krill este un supliment care câștigă rapid în popularitate ca alternativă la uleiul de pește. Este făcut din aripi, o specie de crab mic consumat de balene, pinguini și alte creaturi marine. La fel ca uleiul de pește, este o sursă de acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA), tipuri de grăsimi omega-3 găsite doar în surse marine. Au funcții importante... Mai mult 6 beneficii științifice și de sănătate ale uleiului de krill pentru sănătate

Ulei de krill vs ulei de pește: care este mai bun pentru tine?

Uleiul de pește, care este obținut din pește gras precum hamsii, macrou și somon, este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare din lume. Beneficiile sale pentru sănătate provin în principal din două tipuri de acizi grași omega-3 - acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). S-a demonstrat că ambele îmbunătățesc sănătatea inimii și a creierului, printre alte beneficii. Adaugat recent… Mai mult Ulei de krill vs ulei de pește: care este mai bun pentru tine?

Ulei de krill împotriva uleiului de pește: care este mai bun?

Care este diferența? Probabil ați auzit că este important să includeți acizii grași omega-3 (omega-3) în dieta dumneavoastră. S-au spus multe despre beneficiile lor: scad colesterolul, promovează sănătatea inimii, susțin sănătatea creierului și reduc inflamația din organism. Corpul tău nu poate produce omega-3 singur, așa că includerea lor în dieta ta este esențială. Și ulei de pește... Mai mult Ulei de krill împotriva uleiului de pește: care este mai bun?