viteză

Viteza medie de alergare și sfaturi pentru îmbunătățirea pașilor

od

Viteza medie de alergare Vitezele sau ritmul mediu de alergare se bazează pe o serie de factori. Aceasta include nivelul actual de fitness și genetica. În 2015, Strava, o aplicație internațională pentru urmărirea alergării și a ciclismului, a raportat că viteza medie pentru bărbați din Statele Unite a fost de 9:03 minute pe milă (1.6 kilometri). Ritmul mediu pentru femei a fost de 10:21 pe... Mai mult Viteza medie de alergare și sfaturi pentru îmbunătățirea pașilor

Viteza medie de mers: ritm și comparații în funcție de vârstă și sex

od

Viteza medie a mersului uman este de 3 până la 4 mile pe oră sau 1 milă la fiecare 15 până la 20 de minute. Puteți folosi cât de repede mergeți ca indicator al stării generale de sănătate. Mai multe variabile contribuie la diferențele individuale, inclusiv vârsta, sexul și înălțimea. Viteza de mers pe jos depinde, de asemenea, de nivelul tău de fitness, de tipul de teren și de cât de mult efort depui. Fitness-ul este de asemenea... Mai mult Viteza medie de mers: ritm și comparații în funcție de vârstă și sex

Bea cafea Viteza imbunatatita a ciclistului te poate ajuta sa faci prea mult exercitiu

od

Distribuie pe Pinterest Cercetătorii au studiat pudra de cofeină, dar această constatare că cafeaua în special poate ajuta. Getty Images Noi cercetări au arătat că bicicliștii au beneficiat de o ceașcă de cafea dimineața. Cercetătorii se îndoiesc că cofeina poate ajuta, dar investighează dacă alți antioxidanți ajută la îmbunătățirea performanței. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege beneficiile cofeinei. … Mai mult Bea cafea Viteza imbunatatita a ciclistului te poate ajuta sa faci prea mult exercitiu

Care este viteza medie de jogging?

od

Funcționează sau rulează? Jogging-ul este mai lent și mai puțin intens decât alergatul. Principalele diferențe sunt ritmul și efortul. O definiție a vitezei de jogging este de 4 până la 6 mile pe oră (mph), în timp ce alergarea poate fi definită ca 6 mph sau mai mult. Continuați să citiți pentru a afla modalități mai personalizate de a recunoaște ritmul țintă de jogging. Cum… Mai mult Care este viteza medie de jogging?

Viteza de conducere nervoasă: scop, procedură și rezultate

od

Cum funcționează testul NCV? Testul vitezei de conducere nervoasă (NCV) este utilizat pentru a evalua leziunile și disfuncțiile nervoase. Cunoscută și ca studiu de conducere nervoasă, procedura măsoară cât de repede parcurg semnalele electrice prin nervii periferici. Nervii tăi periferici sunt localizați în afara creierului și de-a lungul măduvei spinării. Acești nervi vă ajută să vă controlați mușchii... Mai mult Viteza de conducere nervoasă: scop, procedură și rezultate

Viteza in 48 de ore: Sfat, avantaje si dezavantaje

od

Ocazional postul este o dietă care alternează între perioada de post și cea de mâncare. În ultimii ani, a câștigat popularitate și este asociat cu beneficii pentru sănătate, cum ar fi sensibilitatea crescută la insulină, repararea celulelor și pierderea în greutate (1, 2, 3). Deși posturile mai scurte sunt mai frecvente, unii oameni preferă postul. Postarea de 48 de ore este cea mai lungă... Mai mult Viteza in 48 de ore: Sfat, avantaje si dezavantaje