Tulburări respiratorii: exerciții pentru sportivi

Tulburări respiratoriiDistribuie pe PinterestDr. Todd Olin îi predă exerciții de respirație lui Alexis Beggar, care are obstrucție laringiană indusă de exerciții (EILO). Sănătatea națională bună a evreilor.

Ai mai puțin de o lună să începi Jocurile Olimpice de iarnă 2018, concurenții își intensifică regimurile de antrenament.

Fie la nivel de elită sau amator, mulți sportivi știu cum se simte să-și împingă corpul la limite. Dar pentru cei care trăiesc cu o tulburare respiratorie cunoscută sub numele de obstrucție laringiană indusă de efort (EILO), acest lucru poate fi mult mai dificil.

Boala a fost descrisă de unii ca o încercare de a respira printr-un pai. În multe cazuri, persoanelor cu această tulburare de volum li se pune un diagnostic greșit de astm.

Medicamentele pentru astm sunt ineficiente pentru tratarea EILO, care poate afecta pe toată lumea, de la sportivii de weekend până la olimpienii profesioniști.

Acum, noile tehnici de respirație îi ajută pe sportivi să continue să se antreneze prin gestionarea simptomelor de impact.

„În termeni profani, EILO este o condiție în care corzile vocale și structurile înconjurătoare obstrucționează căile respiratorii în timpul exercițiilor de mare intensitate. În general, nu este periculos. Aproape niciodată nu provoacă modificări ale nivelului de oxigen, dar poate afecta dramatic capacitatea pacientului de a face exerciții confortabil și eficient”, a declarat Dr. Todd Olin, pneumolog pediatru la National Jewish Health, pentru Healthline.

Nu este astm

EILO poate apărea în timpul exercițiilor fizice intense și poate provoca respirație șuierătoare, tuse și dificultăți de respirație.

Senzația de sufocare care poate apărea poate fi deranjantă. De asemenea, poate provoca o senzație de amețeală.

Sportivii cu EILO se pot simți limitați în ceea ce privește cât de mult pot avansa în timpul antrenamentului și competiției.

„În ceea ce privește impactul asupra performanței sportive, probabil că acesta provoacă o creștere mare a cantității de energie de care are nevoie pentru a respira. De asemenea, este foarte înfricoșător pentru majoritatea pacienților. Acești doi factori vor duce la o scădere a eficacității mișcării, precum și la o alegere conștientă sau inconștientă de a renunța... în încercarea de a îmbunătăți respirația în multe cazuri”, a spus Olin.

Deși EILO a fost identificat în anii 1980, experții spun că situația rămâne în mare parte neînțeleasă. Olin spune că medicii sunt adesea prea repede să tragă concluzia că un pacient are astm și nu EILO.

„Furnizorii de servicii medicale joacă, fără să știe, un joc de probabilitate în fiecare conversație. Astmul este de obicei prima speculație despre un diagnostic într-o scurtă conversație despre dificultăți de respirație în timpul exercițiilor”, a spus el.

dr. James Hull, un consultant pentru boli respiratorii la Royal Brompton Hospital din Londra și un expert EILO, spune că diagnosticarea greșită a astmului este o problemă comună.

Atunci când tinerii raportează „răgușeală” și dificultăți de respirație, cel mai obișnuit gând al medicilor generaliști este că probabil că este vorba despre astm bronșic, medicamente inutile pentru astm”, a spus el pentru Healthline.

„Este prezentă între 5 și 10% din întreaga populație de adolescenți și aproape toți cei cu care vorbesc despre această afecțiune nu au auzit niciodată de ea”, a adăugat el.

Exerciții care pot ajuta

Când EILO a fost descoperit pentru prima dată, experții au dezvoltat o serie de tehnici de respirație pentru a ajuta oamenii care sunt în formă.

Acest lucru este încă util pentru multe persoane cu EILO.

Problema tehnicilor vechi, spune Olin, este că acestea nu pot fi efectuate în timpul exercițiilor de mare intensitate, care pot fi frecvente atunci când apar simptome.

De exemplu, să încerci să respiri pe nas în timp ce alergi nu este ușor pentru mulți sportivi.

Olin a dezvoltat noi exerciții de respirație după ce a observat căile respiratorii ale pacienților în timpul exercițiilor intense. ÎN învăța, le-a cerut pacienților să pedaleze cât mai repede posibil pe o bicicletă de exerciții în timp ce camera le înregistra corzile vocale. Cablurile celor cu EILO s-au strâns și s-au închis aproape de vârful căilor respiratorii, provocând dificultăți de respirație.

„Am descoperit că, dacă pacienții EILO pot controla și modifica fluxul de aer prin gură, ei pot controla și gâtul”, a spus Olin.

„După ce au învățat aceste noi tehnici, 80% dintre pacienți au raportat că sunt extrem de folositori, iar două treimi dintre pacienți au putut să-și controleze simptomele EILO folosindu-le în timpul exercițiilor”, a explicat el.

Tehnicile noi sunt greu de învățat, dar Olin spune că, cu instrucțiuni și practici adecvate, majoritatea pacienților văd îmbunătățiri.

Atât Olin, cât și Hull recomandă persoanelor care se tem că ar putea fi diagnosticate greșit cu astm bronșic, nu EILO, să înregistreze videoclipuri din episodul de respirație și să le arate medicului lor primar.

„EILO este adesea destul de iluzoriu din punct de vedere vizual și putem vedea unele lupte caracteristice și auzim câteva sunete caracteristice în videoclipuri. Furnizorii de asistență medicală pot fi capabili să distingă EILO de videoclipuri într-un mod în care conversația nu ar putea”, a spus Olin.

Dacă ești diagnosticat cu EILO, experții spun că nu există niciun motiv pentru a opri antrenamentul, fie la nivel de amatori, fie de elită.

„Încă vă puteți descurca bine cu EILO și am tratat un număr mare de sportivi olimpici de elită care au progresat bine, deși au fost diagnosticați cu EILO”, a spus Hull.