Magneziul pentru reflux acid: funcționează?

Reflux acid și magneziu

Refluxul acid apare atunci când sfincterul esofagian inferior nu reușește să închidă esofagul din stomac. Acest lucru permite acidului din stomac să curgă înapoi în esofag, ducând la iritație și durere.

Este posibil să simțiți un gust acru în gură, o senzație de arsură în piept sau senzația că mâncarea se întoarce în gât.

A trăi cu această afecțiune poate fi enervant. Refluxul rar poate fi tratat cu medicamente fără prescripție medicală (OTC). Unele dintre ele conțin magneziu în combinație cu alte ingrediente.

Magneziul în combinație cu ioni de hidroxid sau carbonat poate ajuta la neutralizarea acidului din stomac. Aceste produse care conțin magneziu pot ameliora simptomele de reflux acid pe termen scurt.

Care sunt beneficiile magneziului?

Prozodie

  • Aportul mai mare de magneziu este asociat cu o densitate osoasă mai mare.
  • Poate reduce riscul de hipertensiune arterială.
  • Magneziul poate reduce, de asemenea, riscul de diabet.

Magneziul joacă un rol important în mai multe funcții ale corpului, inclusiv în formarea oaselor. Nu numai că ajută la calcificarea oaselor, dar activează vitamina D în organism. Vitamina D este o componentă cheie a oaselor sănătoase.

Mineralul joacă, de asemenea, un rol în sănătatea inimii. Consumul de magneziu este asociat cu un risc redus de hipertensiune arterială și ateroscleroză.

De asemenea, are un efect asupra metabolismului carbohidraților și glucozei, ceea ce poate reduce riscul de diabet. Un consum mai mare poate reduce, de asemenea, sensibilitatea la insulină.

Atunci când antiacidul de magneziu este suplimentat ca terapie combinată cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru refluxul acid, poate reduce, de asemenea, deficitul de magneziu.

Ce spune cercetarea

Există numeroase opțiuni de tratament OTC și prescrise pentru refluxul acid ocazional. Acestea includ antiacide, receptori H2 și inhibitori ai pompei de protoni.

Magneziul este un ingredient găsit în multe tratamente de reflux acid. Antiacidele combină adesea hidroxidul de magneziu sau carbonatul de magneziu cu hidroxidul de aluminiu sau carbonatul de calciu. Aceste amestecuri pot neutraliza acidul și pot atenua simptomele.

Magneziul poate fi găsit și în alte tratamente, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni. Inhibitorii pompei de protoni reduc cantitatea de acid din stomac. studiu 2014 a concluzionat că inhibitorii pompei de protoni care conțin pantoprazol magneziu îmbunătățesc BRGE.

Privat studiu 2011 este creditat cu medicamente pentru tratarea esofagului și reducerea simptomelor. Pantoprazolul de magneziu a fost eficient și ușor tolerat de către participanți.

Riscuri și avertismente

Contra

  • Unii oameni pot avea reacții adverse după consumul de magneziu.
  • Antiacidele nu sunt recomandate copiilor sau persoanelor cu boli de rinichi.
  • Inhibitorii pompei de protoni nu sunt recomandați pentru utilizare prelungită.

Deși antiacidele cu magneziu sunt în general bine tolerate, unii oameni pot prezenta efecte secundare. Antiacidele de magneziu pot provoca diaree. Pentru a combate acest lucru, hidroxidul de aluminiu este adesea inclus în antiacidele OTC. Antiacidele din aluminiu pot provoca constipație.

Un dezavantaj este că antiacidele de aluminiu pot provoca pierderi de calciu, ceea ce poate duce la osteoporoză. Antiacidele trebuie utilizate numai pentru a atenua refluxul acid ocazional.

Acidul din stomac este esențial pentru a ajuta la absorbția magneziului în stomac. Utilizarea cronică a antiacidelor, inhibitorilor pompei de protoni și a altor medicamente care blochează acidul poate reduce acidul total din stomac și poate crește absorbția slabă a magneziului.

Suplimentarea cu magneziu, sau peste 350 de miligrame (mg) pe zi, poate duce, de asemenea, la diaree, greață și crampe stomacale.

Mai multe reacții adverse sunt observate la persoanele cu insuficiență renală. Acest lucru se datorează faptului că rinichii nu pot elimina în mod adecvat excesul de magneziu.

Au fost raportate reacții fatale la doze mai mari de 5,000 mg pe zi.

Alte tratamente pentru refluxul acid

Medicamentele OTC și prescrise nu sunt singurul tratament pentru refluxul acid. Ajustarea stilului de viață poate avea un impact mare asupra simptomelor.

Pentru a reduce simptomele, puteți:

  • Mănâncă mese mai mici.
  • Fă sport regulat.
  • Slăbi.
  • Dormi cu capul ridicat în pat cu 6 inci.
  • Tăiați o gustare târziu în noapte.
  • Urmăriți alimentele care provoacă simptome și evitați să le consumați.
  • Evitați să purtați îmbrăcăminte strâmtă.

Pot exista terapii alternative pe care le puteți încerca pentru a vă reduce simptomele. Acest lucru nu este reglementat de Food and Drug Administration și trebuie luat cu prudență.

Ce poți face acum

Refluxul acid este o afecțiune comună. Episoadele rare de reflux pot fi tratate cu medicamente care conțin magneziu și alte ingrediente. Dacă doriți să creșteți aportul de magneziu, amintiți-vă:

  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de magneziu.
  • Adaugă alimente bogate în magneziu în dieta ta. Acestea includ cereale integrale, nuci și semințe.
  • Luați sau consumați până la 350 mg pe zi, dacă nu se indică altfel.

De asemenea, vă puteți ajusta stilul de viață pentru a reduce simptomele refluxului acid. Acestea pot include exerciții fizice, consumul de mese mai mici și evitarea anumitor alimente.

Dacă simptomele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot evalua planul actual de tratament și pot determina cel mai bun curs de acțiune pentru dvs.

Medicul dumneavoastră poate discuta modalități de a reduce simptomele cronice și poate sugera medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a repara orice deteriorare a esofagului.