Reflux acid și constipație

Asocierea dintre refluxul acid și constipație

Refluxul acid este cunoscut și sub numele de indigestie acidă. Este o afecțiune comună care afectează aproape toată lumea la un moment dat. Refluxul de acid este posibil și la copii tineri.

Această afecțiune se dezvoltă atunci când sfincterul esofagian inferior (LES), un mușchi care acționează ca o supapă între esofag și stomac, se relaxează sau nu se închide corect. Acest lucru permite conținutului stomacului, cum ar fi sucurile digestive acide, să se acumuleze în esofag. Când refluxul acid devine frecvent sau cronic, este cunoscut sub numele de boală de reflux gastroesofagian (GERD).

Pentru a trata refluxul acid sau BRGE, medicul dumneavoastră vă poate prescrie remedii la domiciliu, modificări ale stilului de viață sau medicamente. Unele dintre aceste medicamente pot contribui la alte probleme digestive, inclusiv la constipație. Constipația înseamnă dificultăți de mișcare, intestin uscat sau mai puțin de trei ori pe săptămână.

Efectele secundare ale medicamentelor

Medicul dumneavoastră vă va recomanda modificări ale stilului de viață și remedii la domiciliu ca primă linie de tratament pentru refluxul de acid sau BRGE.

Dacă modificările stilului de viață și remediile la domiciliu nu ameliorează refluxul de acid sau simptomele BRGE, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente. De exemplu, ei pot prescrie inhibitori ai pompei de protoni (IPP).

IPP sunt eficiente în tratarea BRGE, dar constipația este un efect secundar cunoscut.

Sfaturi pentru managementul penitenciarului cu privire la PPI

IPP sunt adesea preferate Tratamentul BRGE, Pot vindeca mucoasa esofagului si pot trata simptomele BRGE, dar pot provoca constipatie.

Există mai multe moduri de a gestiona constipația indusă de IPP. Care include:

Mănâncă mai multe fibre

Alimentele bogate în fibre de obicei nu contribuie la reflux. De asemenea, pot adăuga volum scaunului dvs., făcând scaunul mai ușor de trecut. Este important să adăugați fibre încet pentru a evita efectele secundare precum gazele și balonarea.

Exemple de alimente bogate în fibre includ:

  • paine integrala
  • fructe proaspete
  • legume

Bea mai multă apă

Creșteți cantitatea de apă pe care o beți în fiecare zi. Dacă nu aveți restricții de lichide legate de sănătatea dumneavoastră, bea mai multă apă poate funcționa cu fibre pentru a vă ajuta scaunele să treacă mai ușor.

Fă sport regulat

Exercițiile fizice încurajează mișcarea intestinală, ceea ce vă ajută să treacă scaunul. Țintește-te pentru aproximativ 150 de minute de exerciții fizice moderate în fiecare săptămână, urmărind 30 de minute pe zi de cel puțin cinci ori pe săptămână. Încercați să mergeți pe jos, să înotați sau să mergeți cu bicicleta.

Cel mai bine este întotdeauna să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim de exerciții fizice.

Luarea de medicamente OTC

Există multe tipuri de medicamente pentru constipație fără prescripție medicală:

  • Laxativele facilitează trecerea scaunului. Exemplele includ senna (laxativ Fletchers) și polietilen glicol-3350 (GIALAX).
  • Balsamurile pentru scaune înmoaie scaunele dure. Un exemplu este documentul (Dulcolax).
  • Aditivii pentru fibre adaugă volum scaunului.
  • Laxativele stimulatoare fac ca intestinele să se contracte și să miște mai multe scaune. Exemplele includ sennoside (Senokot).

Aceste medicamente nu sunt menite să fie luate în mod regulat, ci atunci când sunteți constipat. Dacă aveți constipație cronică, discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Ei pot determina cauza și pot prescrie tratamentul potrivit.

Unii oameni pot folosi probiotice precum Bifidobacterium sau Lactobacillus. Există cercetări limitate care susțin probioticele ca tratament eficient pentru constipație.

O alternativă la tratamentele cu IPP

Pe lângă unele modificări ale stilului de viață și medicamentele eliberate fără prescripție medicală (OTC), există câteva modificări suplimentare pe care le puteți face.

  • Evitați îmbrăcămintea strâmtă. Purtarea hainelor strâmte poate de fapt împinge acidul în sus, contribuind la reflux. Purtarea de haine confortabile și largi poate ajuta la prevenirea acestui lucru.
  • Asezati-va cel putin trei ore dupa ce ati terminat de mancat. Acest lucru poate ajuta la prevenirea încălzirii acidului.
  • Dormi într-un unghi ușor. Ține-ți partea superioară a corpului cu aproximativ 6 până la 8 inci mai sus. Ridicarea patului cu blocuri poate ajuta.
  • Renunțe la fumat. Acest lucru vă va ajuta să vă reduceți simptomele. În acest fel, puteți evita fumatul din fum.
  • Evitați anumite alimente și băuturi. Acestea includ alimente picante sau grase, ciocolată, alcool și băuturi care conțin cofeină. Toate acestea pot agrava refluxul de acid.

Medicamentele OTC pentru tratarea refluxului acid includ antiacide care ajută la neutralizarea excesului de acid gastric. Exemplele includ:

  • hidroxid de aluminiu hidroxid de magneziu simeticonă (Maalox)
  • carbonat de calciu (tumori)
  • dihidroxialuminiu de sodiu (Rolaidi)

Un alt tip de medicamente numite blocante H2 reduce cantitatea de acid produsă în stomac. Exemple de aceste medicamente includ:

  • cimetidină (Tagamet)
  • famotidină (Pepcid)
  • nizatidină (oxid)

Citește mai mult: BRGE la copii »

privelistea

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru BRGE care cauzează probleme digestive, inclusiv constipație. Aplicarea unor modificări ale stilului de viață și a medicamentelor OTC poate ajuta la atenuarea acestei afecțiuni.

Constipația poate fi atenuată prin consumul de mai multe fibre, menținerea hidratată și exercițiile fizice. De asemenea, ați putea lua în considerare să stați cel puțin trei ore după ce ați mâncat, să dormiți înclinat și să evitați îmbrăcămintea strâmtă. Renunțarea la fumat este, de asemenea, eficientă, la fel ca și administrarea de laxative și de balsam pentru scaun.

Dacă modificările stilului de viață și medicamentele OTC nu sunt eficiente în tratarea constipației, discutați cu medicul dumneavoastră. Ar putea exista un alt motiv pentru constipația cronică. Medicul dumneavoastră va determina cauza de bază și va prescrie tratamentul adecvat.