Угроза суицида: причины, симптомы и диагностика

Многие люди в какой-то момент своей жизни испытывают суицидальные мысли. Если у вас есть суицидальные мысли, знайте, что вы не одиноки. Вы также должны знать, что чувство самоубийства не является недостатком характера и не означает, что вы сумасшедший или слабый…. Прочитайте больше

Обзор

Многие люди в какой-то момент своей жизни испытывают суицидальные мысли. Если у вас есть суицидальные мысли, знайте, что вы не одиноки. Вы также должны знать, что чувство самоубийства не является недостатком характера и не означает, что вы сумасшедший или слабый. Это просто означает, что вы чувствуете больше боли или печали, чем можете вынести в данный момент.

В данный момент может показаться, что ваше несчастье никогда не закончится. Но важно понимать, что с помощью можно побороть суицидальные переживания.

Если вы думаете о суицидальных мыслях, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если вы находитесь не рядом с больницей, позвоните в больницу Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств: 800-273-8255. Они подготовили персонал, готовый общаться с вами 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Работа с суицидальными мыслями

Имейте в виду, что проблемы временны, а самоубийство – навсегда. Самостоятельная жизнь никогда не будет правильным решением любой проблемы, с которой вы можете столкнуться. Дайте себе время, чтобы обстоятельства изменились и боль прекратилась. Тем временем, вы должны предпринять следующие шаги, когда думаете о самоубийстве.

Ликвидировать доступ к смертельным методам самоубийства

Избавьтесь от огнестрельного оружия, ножей или опасных наркотиков, если вы обеспокоены тем, что можете действовать в соответствии с суицидальными мыслями.

Принимайте лекарства в соответствии с указаниями

Некоторые антидепрессанты могут увеличить риск суицидальных мыслей, особенно когда вы только начинаете их принимать. Вы никогда не должны прекращать прием лекарств или изменять дозировку, если только ваш врач не скажет вам об этом. Ваши суицидальные настроения могут ухудшиться, если вы внезапно перестанете принимать лекарства. Вы также можете испытывать симптомы отмены. Если у вас есть негативные побочные эффекты от лекарств, которые вы принимаете в настоящее время, поговорите со своим врачом о других вариантах.

Избегайте наркотиков и алкоголя

В трудные времена может быть заманчиво обратиться к запрещенным наркотикам или алкоголю. Однако это может усугубить суицидальные мысли. Крайне важно избегать этих веществ, когда вы чувствуете безнадежность или думаете о самоубийстве.

Оставайтесь с надеждой

Какой бы плохой ни казалась вам ситуация, знайте, что есть способы справиться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Многие люди испытали суицидальные мысли и выжили, но позже были очень благодарны. Есть большая вероятность, что вы испытаете суицидальные чувства, независимо от того, насколько сильную боль вы испытываете в настоящее время. Дайте себе необходимое время и не пытайтесь сделать это самостоятельно.

Поговори с кем-нибудь

Вы никогда не должны пытаться справиться с суицидальными чувствами самостоятельно. Профессиональная помощь и поддержка близких могут облегчить преодоление всех проблем, вызывающих суицидальные мысли. Существует также ряд организаций и групп поддержки, которые могут помочь вам справиться с суицидальными чувствами. Они даже могут помочь вам осознать, что самоубийство — не лучший способ справиться со стрессовыми жизненными событиями.

Обратите внимание на предупреждающие знаки

Поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать о возможных проблемах с вашими суицидальными мыслями. Это поможет вам вовремя распознать признаки опасности и заранее решить, какие шаги следует предпринять. Также полезно рассказать членам семьи и друзьям о предупреждающих знаках, чтобы они знали, когда вам нужна помощь.

Риск самоубийства

Према Голоса образования об осведомленности о суициде, самоубийство является одной из ведущих причин смерти в Соединенных Штатах. Ежегодно он уносит жизни около 38,000 XNUMX XNUMX американцев.

Нет причин, по которым кто-то может попытаться покончить с собой. Однако некоторые факторы могут увеличить риск. Кто-то более склонен к попытке самоубийства, если у него есть психическое расстройство. На самом деле, выше 45 процентов люди, которые умирают в результате самоубийства, имеют психическое заболевание на момент смерти. Депрессия является основным фактором риска, но многие другие психические расстройства, включая биполярное расстройство и шизофрению, могут способствовать самоубийству.

В дополнение к психическим заболеваниям суицидальным мыслям могут способствовать несколько факторов риска. Эти факторы риска включают в себя:

  • злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • закрытие
  • семейная история самоубийств
  • плохая гарантия занятости или низкая удовлетворенность работой
  • история жестокого обращения или свидетели постоянного жестокого обращения
  • у которых диагностировано серьезное заболевание, такое как рак или ВИЧ
  • быть социально изолированным или жертвой насилия
  • подвергается суицидальному поведению

Люди с повышенным риском самоубийства:

  • люди
  • лица старше 45 лет
  • Белые, коренные американцы или коренные жители Аляски

Мужчины чаще предпринимают попытки самоубийства, чем женщины, но женщины чаще думают о самоубийстве. Кроме того, пожилые мужчины и женщины чаще совершают попытки самоубийства, чем молодые мужчины и женщины.

Возможные причины самоубийства

Исследователи точно не знают, почему у некоторых людей возникают суицидальные мысли. Они подозревают, что генетика может дать некоторые подсказки. Более высокая частота суицидальных мыслей была обнаружена среди людей с семейным анамнезом суицида. Но исследования еще не подтвердили генетическую связь.

Помимо генетики, жизненные проблемы могут заставить некоторых людей задуматься о самоубийстве. Переживание развода, потеря любимого человека или финансовые трудности могут спровоцировать депрессивный эпизод. Это может привести к тому, что люди начнут думать о том, как «выйти» из негативных мыслей и чувств.

Еще одним распространенным триггером суицидальных мыслей является чувство изоляции или неприятия других. Чувство изоляции может быть вызвано сексуальной ориентацией, религиозными убеждениями и гендерной идентичностью. Эти чувства часто ухудшаются, когда не хватает помощи или социальной поддержки.

Влияние суицида на близких

Самоубийство затрагивает каждого в жизни жертвы, и последствия ощущаются на протяжении многих лет. Вина и гнев — распространенные эмоции, поскольку близкие часто задаются вопросом, что можно сделать, чтобы помочь им. Эти чувства могут погасить их на всю оставшуюся жизнь.

Хотя в данный момент вы можете чувствовать себя одиноким, знайте, что есть много людей, которые могут поддержать вас в это непростое время. Будь то близкий друг, член семьи или врач, поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Этот человек должен быть готов выслушать ваше сострадание и принятие. Если вы не хотите обсуждать свои проблемы со знакомыми, позвоните в Национальный центр предотвращения самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Все звонки анонимны, а консультанты доступны в любое время.

Получение помощи при суицидальных мыслях

Когда вы встретитесь с врачом по поводу своего состояния, вы найдете сострадательного человека, чей основной интерес — помочь вам. Ваш врач спросит вас о вашей медицинской, семейной и личной истории. Они также спросят вас о ваших суицидальных мыслях и о том, как часто вы их испытываете. Ваши ответы могут помочь вам определить возможные причины ваших суицидальных настроений.

Ваш врач может провести определенные тесты, если вы подозреваете, что ваши суицидальные мысли вызваны психическим заболеванием или заболеванием. Результаты анализов могут помочь им определить точную причину и определить наилучший курс лечения.

Если ваши суицидальные настроения не могут быть объяснены проблемами со здоровьем, ваш врач может направить вас к терапевту за консультацией. Регулярные встречи с психотерапевтом позволяют открыто выражать свои чувства и обсуждать любые вопросы. В отличие от друзей и семьи, ваш терапевт — объективный профессионал, который может научить вас эффективным стратегиям борьбы с суицидальными мыслями. Существует также определенная степень уверенности при разговоре с консультантом по психическому здоровью. Поскольку вы их не знаете, вы можете быть честными в своих чувствах, не опасаясь кого-либо расстроить.

Хотя случайные мысли о побеге из жизни являются частью человеческого существования, серьезные суицидальные мысли требуют лечения. Если вы в настоящее время думаете о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью.

Отказ

Если у вас есть суицидальные мысли, важно сначала пообещать себе, что вы ничего не будете делать, пока не обратитесь за помощью. Многие люди испытали суицидальные мысли и выжили, но позже были очень благодарны.

Обязательно поговорите с кем-нибудь, если вам трудно справиться с суицидальными мыслями. Обращаясь за помощью, вы можете начать понимать, что вы не одиноки и что вы можете пройти через это трудное время.

Также важно поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что депрессия или какое-либо другое психическое заболевание способствуют вашим суицидальным настроениям. Ваш врач может назначить лечение и направить вас к лицензированному консультанту, который поможет вам решить проблемы, связанные с вашим заболеванием. Благодаря терапии и лекарствам многим бывшим самоубийцам и мужчинам удалось избавиться от суицидальных мыслей и жить полной и счастливой жизнью.