Обзор
Холестерин — это жировое вещество, которое вырабатывается организмом и содержится в определенных продуктах. Хотя вашему телу нужно немного холестерина, чтобы нормально функционировать, слишком много или высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечного приступа или инсульта.
Из-за этого риска знание уровня холестерина является важной частью хорошего здоровья сердца. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует взрослым проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет, начиная с 20-летнего возраста.
Люди с известным высоким уровнем холестерина или другими хроническими заболеваниями должны проходить тестирование чаще.
Чтобы подготовиться к тесту на холестерин, вы, возможно, слышали, что вам следует голодать или избегать еды. Но так ли необходимо голодание? Ответ: может быть.
Вам нужно поститься?
Это правда, что уровень холестерина можно проверить и без голодания. В прошлом специалисты считали, что голодание досрочно дает наиболее точные результаты. Это связано с тем, что ваш липопротеин низкой плотности (ЛПНП), также известный как «плохой» холестерин, может зависеть от того, что вы недавно съели. На уровень триглицеридов (других типов жиров в крови) также может повлиять недавний прием пищи.
Новые рекомендации, опубликованные в Журнал Американского колледжа кардиологов, скажем, людям, которые не принимают статины, возможно, не нужно голодать, прежде чем их кровь будет проверена на уровень холестерина.
Ваш врач может порекомендовать голодание перед проверкой уровня холестерина. Если они скажут, что вы должны голодать, они, вероятно, посоветуют вам не есть за 9–12 часов до теста.
По этой причине анализы на холестерин часто назначают утром. Таким образом, вам не придется целый день голодать в ожидании теста.
Как проверяют холестерин?
Холестерин измеряется анализом крови. Ваш лечащий врач возьмет у вас кровь иглой и соберет ее во флакон. Обычно это происходит в кабинете вашего врача или в лаборатории, где затем проводится анализ крови.
Тест длится всего несколько минут и относительно безболезненный. Тем не менее, у вас может быть боль или синяки на руке в месте инъекции.
Ваши результаты будут доступны через несколько дней или в течение нескольких недель.
Как подготовиться к тесту на холестерин?
Если вы еще не принимаете лекарства от холестерина, вам может не понадобиться голодание.
В зависимости от вашей ситуации ваш врач может порекомендовать вам пить только воду и избегать еды, других напитков и некоторых лекарств, чтобы убедиться, что ваши результаты точны.
Чего еще следует избегать? Алкоголь. Употребление алкоголя в течение 24 часов до теста может повлиять на уровень триглицеридов.
Как читать свои результаты
Ваша кровь, вероятно, будет проверена с помощью теста, называемого общим профилем липидов. Чтобы понять результаты тестов на холестерин, вам необходимо знать различные типы холестерина, которые измеряет тест, а также то, что считается нормальным, потенциально рискованным и высоким.
Вот разбивка каждого типа. Имейте в виду, что людям с такими заболеваниями, как диабет, возможно, придется стремиться к еще более низким значениям.
Общий холестерин
Ваш общий холестерин – это общее количество холестерина в крови.
- Приемлемо: ниже 200 мг/дл (миллиграммов на децилитр)
- Ограничение: от 200 до 239 мг/дл.
- Высокий: 240 мг/дл или более
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
ЛПНП — это холестерин, который блокирует кровеносные сосуды и увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Приемлемо: до 70 лет при наличии ишемической болезни сердца
- Ниже 100 мг/дл, если вы подвержены риску ишемической болезни сердца или если у вас есть диабет в анамнезе.
- Ограничение: от 130 до 159 мг/дл.
- Высокий: 160 мг/дл или более
- Очень высокий: 190 мг/дл и выше
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)
ЛПВП также называют хорошим холестерином и помогает защитить от сердечных заболеваний. Этот тип удаляет лишний холестерин из крови, помогая предотвратить его накопление. Чем выше уровень ЛПВП, тем лучше.
- Приемлемо: 40 мг/дл или более для мужчин и 50 мг/дл или более для женщин.
- Низкий: 39 мг/дл или ниже для мужчин и 49 мг/дл или ниже для женщин
- Идеально: 60 мг/дл или более
триглицериды
Высокий уровень триглицеридов в сочетании с высоким уровнем ЛПНП увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Приемлемо: 149 мг/дл или менее
- Ограничение: от 150 до 199 мг/дл.
- Высокий: 200 мг/дл или более
- Очень высокий: 500 мг/дл и выше
Вы хотите, чтобы результаты теста на холестерин находились в допустимых пределах. Если ваши цифры находятся на пограничном или высоком уровне, вам нужно будет внести некоторые изменения в образ жизни, и вам, возможно, придется принимать лекарства, такие как статины. Ваш врач также захочет чаще проверять ваш уровень.
Еда на дом
Тестирование холестерина является важной частью поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Как правило, голодание перед исследованием не требуется. Но ваш врач может порекомендовать голодание, если вы уже принимаете лекарства от холестерина.
Обязательно спросите своего врача перед тестом, нужно ли вам голодать.