Все о здоровом образе жизни
Витамин С — это растворимое в воде питательное вещество, выполняющее множество жизненно важных функций в организме. Он помогает укрепить вашу иммунную систему, способствует выработке коллагена и заживлению ран, а также действует как антиоксидант, защищающий ваши клетки от повреждения свободными радикалами (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7). Витамин С также известен как L-аскорбиновая кислота или… Подробнее Сколько витамина С нужно принимать?
Что такое сыворотка с витамином С? Если вы хорошо разбираетесь в уходе за кожей, вы, вероятно, слышали о сыворотках с витамином С. Витамин С рекламируется как один из лучших антивозрастных ингредиентов на рынке — и ключ к сохранению гладкости, ровности и сияния кожи. Хотя вы, вероятно, принимаете витамин С в свой рацион, вы не можете гарантировать… Подробнее 11 преимуществ сыворотки с витамином С: как использовать, побочные эффекты, продукты,
Новое исследование, представленное на прошлой неделе на 70-м ежегодном научном собрании Американского общества клинической химии (AACC) и на выставке в клинической лаборатории в Чикаго, предполагает, что дополнительный прием витамина D может иметь решающее значение для облегчения некоторых симптомов ревматоидного артрита (РА). РА является аутоиммунным заболеванием, которое поражает широкий круг людей. Фонд артрита сообщает, что 1.5 миллиона человек… Подробнее Уровни витамина D и ревматоидный артрит
Поделиться на Pinterest Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Есть много причин, почему у вас сухие, потрескавшиеся пятки. В некоторых случаях это может быть признаком дефицита витаминов. Трещины на пятках обычно не являются серьезным заболеванием. Для многих… Подробнее Трещины на пятках и авитаминоз: есть ли связь?
Когда вы покупаете пакет молока, вы заметите, что некоторые бренды на лицевой стороне этикетки содержат витамин D. Фактически, почти все пастеризованное коровье молоко, а также многие бренды альтернативного молока содержат витамин D. Этикетка с ингредиентами должна состояние, но не обязательно на лицевой стороне картона. Витамин D имеет ряд важных для здоровья… Подробнее Молоко с витамином D: все, что вам нужно знать
Получение достаточного количества витамина D и витамина K имеет важное значение для вашего здоровья. Но некоторые источники утверждают, что добавки с витамином D вредны, если у вас мало витамина K. Так что же правда? Эта статья основана на научных данных, лежащих в основе этих утверждений. Что такое витамины D и K? Витамин Д и витамин К… Подробнее Вреден ли витамин D без витамина K?
Получение правильных витаминов Забота о коже должна быть важной частью вашего режима здоровья. Ведь это самый большой орган вашего тела. Первое, что медицинские работники скажут вам для поддержания здоровой кожи, — это ограничить воздействие вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца и наносить солнцезащитный крем при воздействии солнца. Но солнца нет… Подробнее 4 лучших витамина для вашей кожи
Поделиться на PinterestБольшинству людей достаточно суточной дозы от 400 до 1,000 международных единиц витамина D. Getty Images Врачи предупреждают пациентов, чтобы они были осторожны с количеством добавок витамина D, которые они принимают после того, как у мужчины развилось повреждение почек из-за передозировки. 54-летний мужчина показал повышенный уровень креатина в крови, что свидетельствует о повреждении и… Подробнее Витамин D и повреждение почек
Витамин D абсолютно необходим для хорошего здоровья. Также известный как витамин солнечного излучения, он вырабатывается в вашей коже под воздействием солнца. Несмотря на это, дефицит витамина D является одним из самых распространенных дефицитов питательных веществ в мире. До 42% взрослого населения США имеют низкий уровень витамина D, что может вызвать проблемы со здоровьем (1, 2,… Подробнее Сколько витамина D нужно принимать для оптимального здоровья?
Обзор Существует два основных типа витамина К. Витамин К1 (филлохинон) поступает из растений, особенно из зеленых листовых овощей, таких как шпинат и капуста. Витамин К2 (менахинон) естественным образом вырабатывается в желудочно-кишечном тракте и действует подобно К1. Витамин К играет важную роль в свертывании крови, более известном как свертывание крови. Коагуляция — это процесс, который помогает предотвратить чрезмерное кровотечение… Подробнее Дефицит витамина К: причины, симптомы и лечение