Первые признаки гриппа: что делать, если вы заболели

Легкое першение в горле, ломота в теле и внезапная лихорадка могут быть одними из первых признаков того, что вы заболели гриппом. Вирус гриппа (или короткоживущий грипп) ежегодно поражает до 20 процентов населения США. Крайне важно, чтобы вы распознали симптомы на ранней стадии, чтобы вы могли начать заботиться о себе. Особенно важно, чтобы маленькие дети,… Подробнее Первые признаки гриппа: что делать, если вы заболели

10 вещей, которые нужно сделать, когда ничего не хочется делать

Поделиться на Pinterest Когда вам не хочется что-то делать, вы часто действительно не хотите ничего делать. Ничто не звучит для вас хорошо, и даже благонамеренные предложения от близких могут сделать вас немного несчастным. Часто эти чувства нормальны и временны, вызваны стрессом или более беспокойным образом жизни. Длительная потеря интереса (апатия) или отсутствие переживаний ( Подробнее 10 вещей, которые нужно сделать, когда ничего не хочется делать

Саморефлексия: что это такое, в чем польза и как это сделать

Переходя от медитации ума, пришло время поговорить о саморефлексии. Занятость сутолокой повседневной жизни может быть сложной задачей для того, чтобы повернуться внутрь себя и подумать о своих мыслях и чувствах. Но самоанализ — или саморефлексия — может вдохновить на понимание того, что может изменить то, как мы видим себя и окружающих нас людей. Советы по самоанализу Интересно… Подробнее Саморефлексия: что это такое, в чем польза и как это сделать

Вот что вы должны делать, если у вас «легкий» случай COVID-19

Поделиться на PinterestЭксперты говорят, что лечение в домашних условиях легкого случая COVID-19 похоже на то, как вас лечили бы, если бы вы заболели гриппом. Getty Images Общие симптомы «легких» случаев COVID-19 включают боль в горле, кашель и лихорадку. Нет быстрого пути к преодолению вируса, кроме советов по передовой практике, таких как поддержание обезвоживания, достаточный отдых и мониторинг… Подробнее Вот что вы должны делать, если у вас «легкий» случай COVID-19

Что делать при кислоте ночью

Поделиться на Pinterest Если вы часто испытываете кислотный рефлюкс, вы, вероятно, на собственном горьком опыте узнали, что симптомы могут усугубляться, когда вы пытаетесь уснуть. Лежание на горизонтальной поверхности не позволяет гравитации продвигать пищу и кислоты по пищеводу и через пищеварительную систему, поэтому кислота может соединиться в ней. К счастью, есть несколько стратегий, которые вы можете… Подробнее Что делать при кислоте ночью

Что нужно знать и делать с пупочными камнями

Пупочный камень — это твердый, похожий на камень объект, который образуется внутри вашего пупка (пупка). Медицинский термин для него — омфалолит, который происходит от греческих слов «пупок» (omphalos) и «камень» (litho). Другими часто используемыми названиями являются омфолит, умболит и пуповина. Камни пупка встречаются редко, но получить их может каждый. Чаще всего они встречаются у людей… Подробнее Что нужно знать и делать с пупочными камнями

Наступил на гвоздь: Что делать, если наступил на ржавый гвоздь

Обзор Зажатие ногтей может быть болезненным процессом. В зависимости от серьезности травмы ноготь на пальце ноги может проколоть глубокую дыру в подошве стопы. Это может затруднить ходьбу или стоять в течение нескольких дней. Как только шок от травмы прекратится, важно принять незамедлительные меры по уходу за раной. Эти проколы можно лечить дома, но для некоторых ран может потребоваться… Подробнее Наступил на гвоздь: Что делать, если наступил на ржавый гвоздь

Остудите сыпь у детей и что делать

Когда малыши потеют Если ваш ребенок двигается или ему жарко там, где вы находитесь, он обязательно потеет. Это означает, что существует вероятность появления сыпи, особенно в более теплую погоду. Дети и младенцы уже имеют более высокую температуру тела, чем взрослые. Добавьте к этому ползание, круиз, бег, восхождение, из Центров управления и… Подробнее Остудите сыпь у детей и что делать

Как пить плечо и что делать после этого

Вокруг плеч Плечи — самый подвижный сустав в вашем теле. Широкий диапазон движений также делает плечевой сустав менее стабильным, чем другие суставы. По оценкам исследователей, вывихи плеча составляют 50 процентов всех основных вывихов суставов. Вывих плеча Вывих плеча означает, что головка кости руки выскочила из гнезда лопатки. Вывих может быть частичным или полным. Передовой… Подробнее Как пить плечо и что делать после этого

Промывание носовых пазух: как это сделать безопасно

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Что такое промывание пазух? Промывание носовых пазух соленой водой — это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения носовых пазух, которое почти каждый может сделать в домашних условиях. Промывание пазухи, которое… Подробнее Промывание носовых пазух: как это сделать безопасно